Beneficiile și răul de cookie-uri de ovaz. Despre producțiefulgi de ovăz, avantajele, rău și caracteristiciutilizați?

Ouăle de prăjituri sunt iubite atât de adulți, cât și de copii. Soft discret
gustul delicatetii va incanta pe oricine il incearca.
Opinia conform căreia dulciurile sunt dăunătoare pentru sănătate nu este absolut potrivită pentru
fulgi de ovaz. Dar de ce? De ce furajele de ovaz sunt atat de utile
un cookie? Luați în considerare principalele proprietăți utile ale acestei delicatețe și
aflați care dintre aceste cookie-uri sunt contraindicate.

Istoria fulgi de ovaz

Primele mențiuni despre prăjiturile de ovăz datează din secolul al XVII-lea, dar
Această delicatețe a devenit foarte populară numai în secolul al XIX-lea.
Scoția este locul de naștere al prăjiturilor de ovaz, deoarece ovazul este cel mai mult
cereale comune pe teritoriul acestei țări. acest
Delicatețea a fost populară din mai multe motive:

– Gatit usor

– Ingrediente simple și accesibile

– Valoare nutrițională ridicată

Cookie-urile obținute din ovăz au fost renumite pentru gătit ușor și cel mai mult
ingrediente disponibile în acel moment. Pentru a găti
biscuiți de ovaz au fost necesare numai ovaz și apă.
Descoperitorii de prăjituri de ovăz au pregătit-o astfel: pietre încălzite
până la fierbere, au făcut aluat din aluat (ovăz și apă) și
coapte pe suprafața unei pietre fierbinți.

În timpul primului război mondial, cookie-urile de ovaz au fost uscate
rațiile multor armate ale lumii, pentru că această delicatețe era ridicată
valoare nutritivă. Au fost numite cookie-uri de ovaz
�”Soldier”.

Fulgi de ovaz: compoziție și nutriție

Pe cookie-urile de carne de ovăz calorii nu se poate spune în mod specific, deoarece
că există o mulțime de opțiuni pentru pregătirea sa. Mai mult decât atât, în
Această delicatețe este adesea adăugată de diverși aditivi care pot
cresc foarte mult conținutul de calorii al produsului. În medie, calorii
Acest produs este de aproximativ 400 de kilocalorii. Pentru a obține
beneficiul maxim, este suficient să mănânci doar câteva lucruri
cookie-uri.

Apropo, despre beneficiile. Care sunt substanțele benefice conținute în fulgi de ovăz
un cookie?

– Fier

– Magneziu

– Zinc

– Potasiu

– Calciu

– veverițe

– Celuloză

De asemenea, cookie-urile de ovaz sunt bogate in vitamine.
grupa B și vitamina E.

Beneficiile cookie-urilor din ovaz

Datorită faptului că cookie-urile de ovaz conțin multe utile
substanțe și vitamine, are în mod natural o masă de benefic
proprietăți. Luați în considerare:

– Normalizeaza intestinele

– Are o valoare energetică ridicată

– Previne acnee, puncte negre, erupții cutanate diferite

– Îmbunătățește funcția cognitivă

– Îndepărtează intestinele

– Promovează producerea de serotonină

– Oferă o încărcătură de energie

Principalul avantaj al acestei delicatețe este pozitiv
efect asupra intestinelor. Fulgi de ovăz curăță intestinele, eliminând toxinele
și toxinele, își normalizează și își stabilizează activitatea prin aceasta
prevenirea constipației.

Cookie-urile făcute din fulgi de ovăz distrug perfect colesterolul
depozite pe pereții vaselor de sânge, datorită conținutului de substanță
inozitol. De asemenea, folosiți cookie-urile de ovaz
persoanele cu diabet zaharat, deoarece scade nivelul zahărului
sânge. Dar trebuie să fii atent că au făcut cookie-urile
scară industrială poate chiar să dăuneze celor care au zahăr
contraindicată.

Ce dăună poate face ouăle de coacăze pentru sănătate?
om?

Ca multe alimente, fulgi de ovăz pot provoca
rău și are contraindicații să o folosească. must
pentru a spune că producătorii industriali de această delicatețe de multe ori
predispuse la economii și în loc de produse sănătoase și de economisire a organismului,
margarina și o cantitate imensă se încadrează în compoziția cookie-urilor din ovaz
zahăr.

Asta este, este mai bine să gătiți singur cookie-urile de ovaz,
ajustând compoziția tratamentelor pentru ele însele. De exemplu: înlocuirea zahărului
fructoză și miere de margarină.

Deci, ce dăunătură poate face oasele de prăjituri organismului?
om?

– Efect negativ asupra figurii

Totul este bun cu moderatie. Această afirmație este minunată
fulgi de ovaz. Abuzând delicatețea în cantități mari,
Puteți obține cu ușurință kilograme în plus, care nu sunt cele mai bune
modul va afecta forma si sanatatea persoanei.

– Compoziție nocivă

Putini oameni in zilele noastre coace singuri cookie-urile de ovaz.
aceasta este răul delicateții. Producătorii industriali ai acestui domeniu
produsul este abuzat de diverse produse chimice: coloranți,
conservanți, arome. Mai mult, după cum sa menționat mai sus, pe
pe scară largă de producție, în scopul de a salva, adăugați margarină și
большое количество zahăr.

– Reacție alergică

Alergia la una sau la o altă componentă a produsului este o problemă comună
se aplică aproape tuturor alimentelor. unele
fulgi de ovaz ar putea fi iritante
corpului uman.

Nu utilizați cookie-urile pentru ouă
care suferă de diabet. De asemenea, renunțați la tratamentul cu fulgi de ovăz
micul dejun va fi necesar pentru persoanele cu probleme de piele: acnee, acnee,
diverse erupții cutanate. Bineînțeles că ar trebui să țineți cont de asta
astfel de contraindicații au cookie-uri gătite în industrie
scară.

Reteta pentru cookie-urile de ovaz in casa condițiile de

Fulgi de ovaz – delicatețe gustoase și sănătoase. Desigur, în nostru
timp există mulți producători de acest produs, dar toate
Biscuiții de casă sunt cunoscuți a fi mult mai gustoase. Pentru a găti
fructele de casă din ovaz nu sunt dificile, iar produsele sale sunt ieftine și
sunt disponibile. Pentru a găti un deliciu delicios, veți avea nevoie
urmatoarele ingrediente:

– Ou (2 bucăți)

– Făină (200 grame)

– zahăr (150 grame)

– Unt (190 grame)

– fulgi de ovăz (160 grame)

– Pudră de copt (15 grame)

— анилин (5 грамм)

миску положите сливочное масло. Lăsați timp de 30-60 de minute
uleiul nu transpiră. După ce uleiul devine moale, este necesar
adăugați vanilină și zahăr. Conținutul vasului trebuie amestecat.

Apoi, spargeți în castron două ouă și amestecați cu o măturică,
umplerea treptată a pudrei de copt. În acest moment puteți adăuga
umplutura: nuci, fructe uscate si multe altele.

Următorul pas, în masa rezultată se toarnă făină cusută.
Frământați aluatul și lăsați-l să bea timp de aproximativ o oră. Ar trebui să plătească
rețineți că aluatul trebuie așezat într-un recipient adânc și strâns
acoperiți cu un prosop sau cu folie comestibilă.

După aceea, încălziți cuptorul la 180 de grade. Pe pan
am pus folie de alimente. Lubrifiați suprafața foliei de măsline
ulei. Din aluat facem prăjituri plate și le punem pe o foaie de copt, observând
între ele o distanță de 5 centimetri.

Delicacy este coaptă timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 180 ° C
grade. După îndepărtarea foii de copt din cuptor, dați cookie-urile
se răcește Deci, este mai bine să vă depărtați de suprafața tăvii și să salvați
frumos aspect. Cookie-urile cooked trebuie să fie îndepărtate cu atenție
coaceți cuțitul și puneți-l pe o farfurie înainte de servire. Homemade Oatmeal
cookie-urile sunt gata.

заключение можно сказать, что овсяное печенье — это,
cu siguranță un produs gustos și sănătos, dar în tot ceea ce trebuie să vă conformați
masura. Cea mai bună opțiune este să mănânci câteva lucruri pentru micul dejun cu o băutură
ceai. Pentru a evita efectele dăunătoare ale cookie-urilor de ovăz pe corp,
ar trebui să citiți cu atenție contraindicațiile
consum.