Сб, 15 июл 2017 Автор: Катерина Баева
O schimbare în nutriția unui copil la 6 luni îi aduce viața
o mulțime de noi. Această perioadă este din punctul de vedere al cine este
optim pentru introducerea alimentelor complementare. Deci – acum nu numai
Laptele mamei va fi dieta miezurilor, dar porii, legumele și fructele.
Contents
Principiile hrănirii
Lure este introdus când copilul are vârsta de 6 luni. Este
pentru copiii care sunt alăptați.
În scopul de a face cunoștință cu noul aliment pentru friptură a trecut ușor și
frumos, trebuie să urmați câteva reguli:
• Alimentele complementare se administrează cu o lingură înainte de a se folosi de obicei
bebeluș 6 luni – lapte. Înainte de aceasta, alimentele trebuie
încălziți-vă și verificați dacă este la o temperatură normală – nu
rece și nu fierbinte.
• Introduceți un produs nou puțin câte puțin – aproximativ o jumătate de ceai
lingură. În timpul săptămânii, acest volum crește treptat. În asta
perioada trebuie monitorizată astfel încât bebelușul să nu înceapă pielea
reacții. De asemenea, controlați scaunul copilului – constipație sau frustrare.
intestinele ar trebui să fie un motiv pentru o pauză în hrănire și consultare
cu un pediatru.
• Dacă sunteți primul care decide să introduceți purei de legume, atunci acest produs
trebuie să fie monocomponentă, astfel încât, în caz de alergie, să fie clar
pe care produs special sa dezvoltat.
• Primul eșantion al produsului se efectuează înainte de masa de prânz – acest lucru este, de asemenea
necesare pentru a urmări crustele.
• Nu adăugați feed sau încercați un produs nou dacă
copilul se simte prost, într-o stare proastă sau înăuntru
Vaccinarea vine în zilele următoare.
Ce se hrănește?
Puteți începe hrănirea cu cereale sau cu piure de legume. Fructură imediat
dar nu este recomandat – sunt prea dulci, deci copilul atunci
Va fi greu să convingi o altă masă. Dacă copilul este marcat
lipsa de greutate, apoi începeți mai bine cu cerealele. Ar trebui să fie
o singură componentă, fără gluten. Hrișcă, orez sau
porridge de porumb. Începeți cu terci fără lapte.
Este convenabil să se utilizeze cereale, care sunt vândute special pentru
copii – sunt pregătiți deja și trebuie doar să fie diluați cu fierbinte
apă. Un mare plus este că ei sunt deja zdrobiți.
O bună opțiune pentru introducerea alimentelor complementare este hrișca. În ea
conține multe vitamine, este hrănitoare și bine absorbită
de către organism.
Până la sfârșitul celor 6 luni puteți adăuga fructe în ovăz pentru a putea
pentru a diversifica gustul. De asemenea, la sfârșitul acestei luni puteți introduce gălbenușul
ouă fierte tare. Pentru prima dată ar trebui să luați destul
un pic – 1/8 parte.
Bebelușii care au o tendință la constipație, mai întâi dă
piure de legume.
Legumele sunt pentru prima dată introduse dovlecei, conopidă, broccoli,
apoi adăugați cartofi. În primul rând sunt introduse legume verzi și albe.
culori – sunt rareori alergice. Adăugați mai târziu
vopsite: morcovi, sfecla, dovleci. Legumele sunt fierte, astfel încât acestea
au fost moi, apoi au fost presărate cu ajutorul unui blender.
Odată ce un copil a întâlnit mai multe legume, puteți
pentru a adăuga supe la dietă, dar trebuie să fie preparate luând în considerare
vârstă: nu adăugați supă prăjită, sare.
Pe lângă legume și fructe, se introduc și produse lactate.
Începeți, de regulă, cu brânză de vaci (9%) și cu kefir
(2,5%). Produsele lactate au un efect benefic asupra muncii.
sistemul digestiv al miezurilor, normalizarea microflorei și îmbunătățirea acesteia
peristaltismul.
Fructe sunt introduse în dieta ultimul. Sunt piure, cum ar fi
legume. Primii care intră sunt banana, mărul, pere. Cu exotice
experimentul cu fructe nu este recomandat.
Meniul de eșantioane
Mananca un copil la 6 luni poate arata dupa cum urmeaza.
în modul următor:
• 1 hrănire – lapte matern;
• 2 hrănire – terci;
• 3 hrănire – legume sau fructe cu piure și hrănire
lapte;
• 4, 5 hrănire – laptele matern.
Retete pentru copii
Astăzi puteți cumpăra cereale gata preparate și piure de cartofi, adaptate pentru
6 minute. Cu toate acestea, multe mame vor să-și gătească frișcile
pe cont propriu. Este не так и сложно.
• Pentru a găti prăjituri de orez pre-măcinat zdrobit
într-un mixer. Apoi, aproximativ 3 linguri se toarnă în apă clocotită (sticlă)
linguri de cereale. Gatiti pana la gatit – aproximativ 10 minute.
• Pentru gătire bucata de porumb 3 linguri. cerealele adorm adesea
apă fierbinte și păstrați la foc mediu timp de 5 minute, apoi foc
reduceți și fierbeți până când grăsimile se înmoaie. Va dura
o jumătate de oră. Apoi, terciul este adus în stare de cartofi piure într-un blender și fierbe
încă o dată.
Pentru a găti legume, multe mame folosesc un aragaz lent.
Morcovi, dovleci sau conopidă pune într-un aragaz lent pentru 15-20
минут, а затем измельчают într-un mixer.
Dacă nu există multicooker, puteți utiliza o cratiță mică și
când tăiați legumele, adăugați un bulion mic,
pe care le-au preparat.
Pentru a pregăti cartofi piure, cartofii au nevoie
curățați și înmuiați în apă timp de 12-24 ore. Este необходимо для того
să-l faci amidon. Apoi cartofii sunt fierti si frecati.
printr-o sită, adăugând lapte fierbinte și fierbeți mai mult
minute.
Când copilul ajunge să știe diferite legume, puteți găti
Asortate. Va fi nevoie de 100 grame de pulpă de dovlecei amestecate cu
jumătate morcovi și cartofi. Legumele sunt fierte pana cand sunt fragede,
puneți într-un blender, adăugați un pic de bulion și măsline
ulei.
Opțiuni pentru modul de obținere a piurei de fructe – masă.
• Puteți începe cu un măr coapte. Apple a fost spălat, curățat
și răzuit. Turtea de piersici rezultată la căldură scăzută
(добавив немного воды) в течение 10 minute.
• În mod similar, puteți face piure de mere și morcov.
• Pentru a face prune prăjite, se toarnă fructe uscate
fierbere și se lasă într-un castron cu capacul închis timp de 3-4 ore. când
prune aburit, frecat printr-o sită fină, adăugați
câteva linguri de supă, în care era, și fierbeau mai multe
minute.
• În mod asemănător, puteți să coaceți caise uscate.
Supele sunt pregătite în același mod.
Un măr trebuie curățat, tăiat în felii. purificat
morcovi – cercuri. Toate se amestecă, se toarnă 1,5 cesti de apă și
se fierbe timp de 30 de minute, după care se transformă mixerul
piure de cartofi.
Se pare că hrănirea unui copil la vârsta de 6 ani este plictisitoare și
monotonă. Dar pentru copil – acesta este momentul descoperirii unor gusturi noi,
cunoașterea noilor laturi ale lumii. Foarte curând când se întâlnește
principalele ingrediente, mama va putea să-și folosească toate
fantezie pentru a surprinde fâșiile tale preferate.
