Чт, 10 мар 2016 Автор: Виталий Шеломидо
Fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața sa a încercat acest delicios și
cea mai utilă legume, unele o mănâncă zilnic.
Dar nu toată lumea știe că, în plus față de gustul lor, această legume
De asemenea, are o mulțime de proprietăți utile, pe care vi le vom spune
acest articol.
Contents
Castraveți: compoziția utilizată
Castraveți este o plantă vegetală anuală erbacee
aparțin familiei de dovleac. Această legumă a venit la noi în viii
secol și a fost introdus din Asia de Est.
Dimensiunea standard de castravete este de 5-10 cm, dar există și mult mai multe
specimene mari. Această legume este foarte îndrăgit de umiditate, căldură și lumină, și
dacă îi oferiți îngrijire regulată, vă puteți aștepta la frumos
recoltare, ca în zona noastră se simte minunat.
Mulți folosesc castraveți ca remediu popular, și foarte
cu succes. De exemplu, are proprietăți dietetice excelente, prin urmare
людям, желающим избавиться от лишних килограммов,
Va fi foarte util. Castroul a găsit, de asemenea, utilizarea în
косметологии, а именно в создании масок для омоложения
кожи, которые и до наших времен пользуются большой
populare cu femei.
Castravetele sunt aproape 95% compuse din apă structurată,
prin urmare, ei pot stinge setea lor foarte bine. În restul de 5%
Se conțin diverse vitamine și minerale utile. De exemplu
vitamina B în ea este mult mai mult decât în ridichi, de asemenea, într-un castravete în
Vitamina B1 și iodul sunt prezente în cantități mari.
De asemenea, are următoarele util
ingrediente:
acid ascorbic;
amidon;
fructoză;
glucoză;
vitaminele A, E, PP, C, H.
De asemenea, în castravete conține multe oligoelemente utile
cum ar fi:
calciu;
potasiu;
magneziu;
crom;
sodiu și multe altele.
Calorii conținut
Calorii conținut огурцов на 100 г продукта равна около 15
kcal, din care:
proteine - 0,8 g;
grăsime 0,1 g;
carbohidrați – 3,0 g
Castraveți: care este beneficiul pentru organism?
Despre proprietățile benefice pentru corpul uman au fost cunoscute
încă strămoșii noștri. Astăzi, castravetele sunt folosite în mod activ în
medicament, și anume în catarrh al tractului respirator superior și
tuberculoza. De asemenea, se recomandă utilizarea castraveților împreună cu
proteine alimentare, deoarece legumele este mare îi ajută rapid
asimilare. Castraveții pot fi consumați atât separat, cât și în salate
Acesta este adesea folosit ca o completare la preparatele din carne și pește.
O alimentație bună este cunoscută a fi cel mai important factor pentru
lupta împotriva tuberculozei și îndepărtarea ei rapidă din organism.
100 g de legume conțin aproximativ 3 mcg de iod. Bineînțeles că este foarte
număr nesemnificativ. Dar este în compoziția de castravete iodul este absorbit
glanda tiroida rapid si complet, imbunatatirea globala
de stat.
Также в данном овоще присутствует большое количество
фолиевой кислоты, которая известна своей способностью к
scăderea apetitului. De asemenea, în compoziția de castraveți sunt prezenți
compușii asemănători insulinei care contribuie la normalizarea glucozei în
sânge și pentru a preveni conversia carbohidraților în grăsimi. De exemplu,
utilizarea acestei legume ajută la accelerarea procesului metabolic,
și să prevină apariția diabetului și a obezității.
Medicii recomanda, de asemenea, castraveti pentru colita spastica. Este
datorită faptului că castraveții conțin o mulțime de fibre, care
capabil să înlăture procesul inflamator și să se normalizeze
tractul gastrointestinal.
Castraveții sunt excelenți pentru oamenii care au o dietă, datorită
compoziția sa chimică excelentă. Deoarece castraveții sunt 95%
constă în apă, atunci când sunt consumate în stomac există un sentiment
sațietate. În plus, mulți nutrienți intră în organism.
substanțe, vitamine, macro și micronutrienți.
В огурцах находится не простая вода, а природный
абсорбент, которые имеет способности к расщеплению
cele mai multe otrăviri. Din acest motiv este recomandată această legumă.
după otrăvire. Utilizarea lui contribuie
pentru a elimina toxinele cât mai repede posibil și a le restabili
corp.
Cu toate acestea, nu numai apa care este în această legume,
ajută la curățarea corpului uman de otrăvuri dăunătoare. În compoziția sa
există, de asemenea, un număr record de ioni printre toate legumele
potasiu și sodiu, care, de asemenea, ajută la exercitarea acesteia
procesul.
Помимо этого, огурец имеет мягкое мочегонное
воздействие, которое осуществляется благодаря все тому же
compoziția chimică saturată. În plus față de eliminarea naturale
de substanțe nocive, castravetele ajută de asemenea la tratare
boli cardiovasculare care sunt însoțite de umflături.
În plus față de combaterea edemelor, castraveții ajută și la reducerea
tensiunea arterială și îmbunătățirea colagogiei și a laxativilor
procese, iar prezența unor cantități mari de potasiu în compoziție ajută
accelerarea proceselor de deșeuri și circulația apei în organism.
Dacă castraveții sunt crescuți în grădina dvs., atunci aveți
o oportunitate de a simți toate proprietățile lor utile, pentru că după
încep să-și piardă separarea de tulpină
substanțe benefice. În acest caz, aceleași 15-20 de minute se joacă deja.
rol, deoarece legumele încep deja se usuca putin. Oamenii de știință au aflat
La 24 de ore după pauză, castraveții pierd aproximativ 20%
vitamina, și după câteva zile – toate 50%. Deci, dacă vreți
obțineți beneficii maxime din această legumă, mâncați imediat după
ruperea.
Для людей, страдающих от заболеваний щитовидной
железы, огурец будет очень полезным средством, так как в
sucul și pulpa este combinația optimă de săruri și prezența
Zincul din compoziție ajută la lupta împotriva diabetului.
Mulți oameni știu cât de bine mănâncă castravetele ajută
mahmureala. Cu toate acestea, are alte proprietăți de vindecare. De exemplu,
castravetele de castravete ar trebui sa fie bete pentru a elimina crampele si crampele
picioare. Pentru a spori efectul saramurii, se recomanda adaugarea
frunze de coacăz, cireșe, mărar și usturoi.
Sucul de suc de suc
În plus față de proprietățile de bază de castravete, o cantitate uriașă de util
substanțele sunt de asemenea conținute în sucul său. În compoziția sa содержится
concentrații mari de sodiu, calciu și fosfor, deci medici
recomandat pentru probleme de memorie și pentru a îmbunătăți performanța
sistemul cardiovascular. De asemenea, ajută la întărirea dinților și a gingiilor.
și îmbunătățirea stării generale a pielii. Admisie regulată a saramurii
recomandat pentru persoanele cu probleme de rinichi de atunci
stimulează îndepărtarea pietrelor din tractul biliar și gall
bula.
Cu toate acestea, prea mult nu ar trebui să se implice în saramură, pentru că
consumul său excesiv poate provoca mișcarea pietrelor în
organism, și, ca o consecință, apariția unor boli diferite. De exemplu,
pe zi, medicii recomandă să bea nu mai mult de un litru, și
vindecătorii tradiționali recomandă să nu se utilizeze mai mult de 100 ml de soluție salină pentru 1
timp.
Cum se face suc de castravete? Sunt total
mai multe moduri de a face acest lucru. Deoarece această legume
aproape complet constă în apă, puteți doar să o mănânci
împrăștiate sau dispersate printr-un măcinător de carne. Punct important: gătiți
suc de castravete chiar înainte de a se consuma, deoarece
în jumătate de oră va pierde majoritatea proprietăților sale utile.
Sucul trebuie să fie făcut din legume bine spălate. Se curăță în același timp
nu poate fi eliminat, deoarece conține multe valoroase
substanțe.
Sucul de castraveți poate fi combinat cu alte sucuri, de exemplu, din
grapefruit sau mar. Astfel de sucuri amestecate sunt de mare folos.
În plus, atunci când marar sau usturoi este adăugat la ele, în plus față de
bine, se dovedește o mâncare bună.
De asemenea, nu uitați că sucul de castravete de băut nu este
recomandată dacă aveți gastrită cu aciditate ridicată
sau un ulcer. De asemenea, în prezența pietrelor în orice consum de organe
acest suc este, de asemenea, în valoare de limitarea sau de a lua mici
porțiuni, în caz contrar tratamentul paralel al bolii poate fi
ineficiente.
Dacă sucul de castravete este utilizat în scopuri cosmetice, este necesar
asigurați-vă că pentru a păstra în frigider, deoarece fondurile care sunt
utilizate pentru tratamentul facial, trebuie păstrate la frigider
camera nu mai mult de două zile.
Castraveți pentru copii: folositori sau nocivi
Castraveții sunt foarte utili pentru adulți, cu excepții rare,
Dar pot fi date unui copil? Această întrebare este cerută aproape în fiecare
mama este îngrijorată de sănătatea copilului ei. În castraveți în plus față de apă
există sare minerală dizolvată, și în pielea lor există
o anumită cantitate de vitamină C și caroten, care sunt atât de benefice pentru
copii. Dar beneficiile pentru copii nu se termină acolo.
În castraveți există potasiu, siliciu, fibre, iod și alte utile
oligoelemente și vitamine care stimulează activitatea intestinelor copilului.
De asemenea, conține uleiuri esențiale care stimulează creșterea.
apetitul, care este foarte important pentru un organism în creștere și prezența
Acidul tartanic ajută la reglarea proceselor metabolice
grăsimi și carbohidrați. În plus, sucul proaspăt de castravete poate
ucide unele microorganisme, de exemplu, de aur
aureus.
Castraveți: care este răul pentru sănătate?
Răul de castraveți proaspeți este minim când vine vorba de castraveți,
cultivate pe propria grădină, și nu achiziționate, ca astfel de castraveți
pot fi “condimentate” cu diferite substanțe chimice
cu siguranta nu este bine. Aceste castraveți sunt mai bine să mănânce fără piele, deci
exact modul în care absoarbe majoritatea otrăvurilor.
În ceea ce privește castraveții crescuți pe pământul lor, nu sunt
recomandat persoanelor care suferă de gastrită sau ulcere.
De asemenea, mamele care alăptează nu trebuie să uite că legumele proaspete sunt capabile
provoca un efect laxativ puternic.
În general, castravetele sunt o legume minunate și foarte utile,
care poate folosi cu plăcere totul pentru rare
excepție, oameni.
Bon apetit!
