Ce este alimentul pentru grupul de sânge? Meniu pentruhrana prin tip de sange: ce sa manance pentru a pierde in greutate, oameni cu diferitegrupuri de sânge - Cum sa slabesti: dieta, nutritie si sport

Сб, 08 июл 2017 Автор: Елена Сказкина

Fondatorii acestei diete sunt nutriționiștii din
Dinastia americană D’Adamo. Teoria lor se bazează pe faptul că
parametrii biochimici sanguini formează un anumit tip
corp. Deci, proprietarii a patru grupuri au nevoie de patru tipuri diferite
dieta.

Contents

Grupul I: vânătorul principal alimente – carne

Tipul de sânge I (0) a fost format acum 30 de mii de ani, când
Principala sursă de hrană era vânătoarea. Она адаптирована
к мясной пище и легко усваивает протеиновый белок, что
intareste sistemul imunitar si digestia, accelereaza metabolismul.

Problemele reprezentanților tipului 0 sunt cel mai adesea asociate cu cei slabi
metabolism, aciditate crescută, coagulare slabă
sânge, procese inflamatorii și alergii.

În conformitate cu regulile de nutriție pentru grupa sanguină I
nevoia de a reduce consumul

• grâu,

• grosier și cald,

• cartofi,

• produse lactate

• feluri de mâncare sărate, afumate și picante,

• citrice,

• băuturi alcoolice puternice.

Meniu pentru fiecare zi (1 grup sanguin)

luni

H. Terci de orez cu dovleac, brânză de soia

VZ Pâine de secară, o mână de prune

Salată O. Broccoli, ureche de șoricel, burgeri de curcan

P. Vafe de orez, mere

U. File de cod în aluat, fasole gălbenuită

marți

Z. Terci de orz pe lapte de soia, brânză de vaci

VZ Băuturi de hrișcă fierte

O. Salata de sfecla de frunze, supa de varza, clatite de ficat

P. Banana

W. Păstrăv cu menta și cimbru, tocană de legume

miercuri

H. 2 ouă, curcan fiert

VZ Nuci în miere

Salata de somon cu ceapa si spanac, supa de carne,
dovlecei de zucchini

P. Cottage Cascaval

U. Picior de miel cu miel de legume cu legume

joi

H. Terci de orez pe lapte de soia, tofu

VZ Salată de salată cu prune

O. Salată de inimă de vită cu ouă, supă de pește de somon,
piure de piure cu morcovi

P. Vafele de orez cu gem, suc de cires

U. Stroganoff de carne de vită din ficat de vită, orz

vineri

H. Coace, brânză de oaie

VZ Nuci cu miere

O. Salata din carne de vită cu ciuperci de stridii, bulion de curcan,
curcan de curte

P. Cascaval de hrișcă

U. Salată din sfeclă, macrou norvegian

sâmbătă

H. Omelet, pâine de secară cu unt

VZ piersici

O. Salata de ridiche cu castraveti, supa de carne, carne de vita
toca

P. Zucchini Fritters

U. Paella cu legume

duminică

H. O bucată de pui fiert, brânză de soia

VZ Miere cu nuci

O. Broccoli și salată de fasole, borsch, burgeri
știucă

P. Cottage Cascaval

U. Veal, coapte în cuptor, legume

Bauturi recomandate:

• sucuri de ananas, prune și cireșe,

• compoturi de mere, cireșe, prune de cireșe și prune,

• ceai de var

• băutură de trandafir.

Grupa II: fermieri – vegetarieni

Tipul A (grupa II) a apărut acum 20 de mii de ani, în perioada respectivă
perioada de glorie a agriculturii. Его обладатели легко обходятся без
proteine și să se adapteze la orice schimbări în
dieta.

Problemele acestui grup includ imunitate slabă și nervozitate
sistem, aciditate scăzută, risc de boli cardiace, diabet zaharat
și boală hepatică.

Este necesar să se limiteze dieta

• produse lactate

• produse din grâu,

• carne roșie

• peștii grași

• untul,

• ketchup și maioneză,

• cartofi, varză, roșii și ciuperci,

• portocale, mandarine, pepeni, banane,

• ceai negru, limonadă și bere.

Meniu pentru питания по группе крови II

luni

H. Ovăz, brânză topită

VZ Iaurt, mere

O. Salată din broccoli, supă de pește, găluște de pui

P. Casserole

U. Turcia umplute cu legume

marți

H. Brânză de vaci, ou

VZ Apple Iaurt

O salată de spanac, supă de pui, o bucată de fiert
stiuca de pui

P. Plum, cireș, iaurt cu ananas

W. Tigaie de legume

miercuri

H. Terci de orez pe lapte de capra

VZ Iaurt de vanilie, mere

O salata de ridiche cu castraveti, supa de ciuperci, burgeri din
Turcia

P. Clatite de hrișcă cu smântână

W. Terci de dovleac, pui fiert

joi

Z. Ovăz, brânză albă

VZ Prunele cu arahide

O. Salată din sfeclă, ureche de pește râu, gălbenuș fiert

P. Salata de fructe

W. Zucchini umplute cu legume

vineri

Z. Omelet

VZ Cherry Iaurt

O. Salata de rechin, supa de fasole, cozi de crap

P. Zucchini Fritters

W. Somon umplute

sâmbătă

Z. Cereale de porridge 3, ou moale fiert

VZ Brânză prelucrată

O. Salată de castraveți, supă slabă, ragut de dovlecei

P. Apple, iaurt cu caise

U. Pui cu aluat de ananas, salata de legume

duminică

H. Masa de coacere cu smantana

VZ Arahide în miere

О. Грибной салат, луковый суп, toca из Turcia

P. Cookie de ovaz

Ustrata pastravă, linte

Băuturi pentru grupa II:

• cafea neagră

• ceai verde

• jeleuri și compoturi din cireșe, mere, afine, mure, prune,

• caise, prune, morcovi, sucuri de grapefruit,

• ceaiuri din plante cu mușețel, ginseng, hipericum, echinacee,

• decoctarea șoldurilor,

• vin roșu.

alimente по группе крови III: всеядные странники

Acum zece mii de ani, strămoșii noștri au început să se rătăcească, amestecând rase și
naționalitate. Rezultatul a fost un grup condus III cu
sistem nervos echilibrat și imunitate puternică.

Deficiențele acestui tip includ numai autoimune
bolilor și sindromului de oboseală cronică.

Starea principală de sănătate pentru proprietarii de sânge tip B –
равномерное чередование всех видов пищи, так
numit o dietă mixtă.

Următoarele trebuie utilizate cu precauție.
produse:

• carne de porc,

• afumat și sărat,

• margarina,

• produse de hrisca si secara,

• cartofi, roșii,

• limonadă,

• înghețată.

Meniul de probă pentru scăderea în greutate (grupa sanguină III)

luni

H. Ouă sparte, brânză

VZ Iaurt de mere

О. Салатик из капусты, уха из stiuca de pui, биточки из Turcia

P. Cottage Cascaval

Ursul de muștină coaptă cu ceapă, garnitură de legume

marți

H. Brânză curdă, ou fiert

VZ Almond în miere

O. Herring sub blana, borscht, burgeri de vita de vita

P. Pancakes cu gem

U. Rabbit într-un sos de usturoi cremos, cu legume

miercuri

H. Ovăz, brânză Adyghe

VZ Iaurt cu caise, banane

O. Vinaigrette, solyanka, carne de vită fiartă

P. Pancakes cu brânză

U. Grup de fileu în legume

joi

Z. Omeletик с овощами

VZ Salată de fructe

O. Salata de varza chinezeasca, supa de ciuperci, ficat
clatite

P. Manniki cu gem

W. Lamb Pilaf

vineri

Z. Ciuperci cu brânză de vaci

VZ Pește coaptă

Salata de ton Tuna, supa de miel, tocană de legume

P. Bun cu gem

W. Ardei bulgară umplute cu orez și carne de vită

sâmbătă

H. Rice pe lapte de capra, ou

VZ budincă

O. Salată de morcovi, supă de carne de vită, cochilii de merluciu

P. Femele de dovlecei

U. Păstrăv călduț cu legume

duminică

H. Brânză curcată, curcan fiert

VZ Salată de mere, ananas și banane

O. Herring marinat cu ceapa, supa de legume cu carne,
cod în aluat

P. Donut cu lapte condensat

U. Varză cu ciuperci cu ciuperci, felii de carne de vită fiartă

Potrivit pentru băuturile tip B:

• ceai verde

• kefir,

• laptele degresat,

• compoturi și jeleuri din afine, prune, mere, prune de cireșe,

• suc de struguri, ananas,

• ceaiuri din plante cu zmeură, ginseng,

• decoct de trandafir sălbatic.

Grupa misterioasă IV

Cel mai tânăr tip de sânge este AB, care se obține din compusul II și
III. O astfel de combinație contrastantă a dus la o slăbire
digestiv și imunitar în reprezentanți de acest tip.

Grupa IV nu reprezintă mai mult de 8% din totalul persoanelor care trăiesc pe Pământ. Și ei
Trebuie să ai grijă de sănătatea ta, pentru că tipul AB
moșteneste problemele tipurilor A și B, adăugând la acestea insecuritate
infecții microbiene.

alimente по группе крови IV нацелено на поддержание
imunitate și limitarea aportului

• carne grasă (carne de porc, gâscă, rață);

• crustacee,

• marinate și muraturi,

• lapte integral și smântână,

• orice ulei, cu excepția măslinilor,

• hrișcă și porumb,

• ridiche și ridichi,

• portocale, rodii,

• limonadă, ceai negru.