Pâinea albă și albă sunt aproape la fel în calorii – opinie
că cei care vor să piardă în greutate ar trebui să mănânce numai pâine neagră, pentru o sută
procent greșit. Pâinea albă are 240 de calorii pe 100 de grame, iar negrul
220 kcal.
Oricine pierde în greutate, merge la utilizarea activă a pâinii negre,
poate fi surprins să găsească o creștere în greutate. Singurul lucru
diferența este în făină: pâinea neagră este coaptă din cereale grosiere și în
Acesta conține mai multe fibre dietetice din fibră.
Moda pentru o alimentatie sanatoasa a adus noi retete
producția de produs familiar pentru noi toți din copilărie – astăzi
pe rafturi puteți vedea pâine cu adaos de nuci, semințe,
fructe uscate și legume. Ca regulă, aceste produse sunt prefixate.
�”Fitness” și este poziționat ca fiind mult mai util și perfect
potrivite pentru un stil de viață sănătos. Din păcate, nu este așa –
fracțiunea de masă a acestui tip de aditivi în această pâine este atât de mică
ce să le considerăm o sursă de un fel
Beneficiile organismului sunt pur și simplu imposibile. Singurul lucru их преимущество –
gust original: produsele, așa cum se spune, “pentru amatori”.
Dar ce zici de pâine cu tărâțe? Este adevărat că este mult mai util?
pâine obișnuită? Este adevărat. Cel puțin nu pentru oameni
care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. Pe cont propriu
отруби – это оболочка от зерна, которая хранит в себе запас
nutrienți pentru dezvoltarea sa. Branul conține mari
Cantitatea de magneziu, potasiu, fibră și ideală pentru utilizare în
hipertensiune, diabet, ateroscleroză și
tulburări metabolice.
Singurul produs care poate concura cu tărâțele
pentru primul loc în numirea “Utilitate” – pâine integrală de cereale.
spre deosebire de pâinea din făină rafinată, conține carbohidrați lenți
și o creștere mai mică în greutate.
