Ne-am întors la renumitul nutriționist Rimma Moisenko pentru a afla
какие наиболее частые ошибки совершают мамы, организовывая
hrănirea copiilor și cum să vă protejați copilul de bolile timpurii
Tractul gastrointestinal.
�”Există niște legi de afaceri care au venit la noi din America.
Rimma Vasilievna spune, – în primul rând, copilul este plasat pe
fast food și apoi tratați de ani de zile. Aceasta este epuizarea fără sfârșit.
de bani. Это также ждет и нас, если мы не будем
promovarea alimentației sănătoase.
Vă sfătuiesc să vă amintiți cele cinci cele mai “dăunătoare” produse
пропагандируются американской культурой: чипсы, колбасные
изделия (сосиски и сардельки), шоколадные батончики
(Marsy-Snickers), băuturi carbogazoase și alimente cu conținut scăzut de calorii
(в них животные жиры замены растительными, плюс целый
cocktail de arome, stabilizatori, ca rezultat, o imagine frumoasă,
care nu adaugă sănătate). În plus, produsul nostru intern
maioneza, care nu este atât de populară în America, ci în țara noastră
pune totul.
Produsele dăunătoare sunt promovate foarte agresiv. Вот, у
нашей семьи есть традиция — собираться в загородном доме на
week-end. Televizorul este pornit, nimeni nu reacționează la el. Dintr-o dată
a făcut publicitate – copiii tăgăduiesc și urmăresc fără să se oprească. Și nu numai
copii, dar chiar pisici! Publicitatea acționează ca hipnoza. copil
își amintește de mâncarea anunțată și solicită să cumpere sau să intre
depozitați la contor la checkout.
Și dacă dai o dată un copil de glutamat de sodiu – se va trage
el tot timpul, e ca un drog. În semifabricate, cârnați,
fast food și chips-uri MSG este întotdeauna conținut, deci acest aliment
Este necesar să se excludă din dieta copilului. După un astfel de aromă pompată
aditivi alimentari, desigur, pui de casă par proaspete, și
părinții se vor plânge: “El nu mănâncă nimic acasă, mănâncă doar înăuntru
fast food cafenea.
Este clar că părinții doresc să hrănească copiii mai gustoși, dar nu necesari
în acest prea zelos. De exemplu, aproape toți copiii mănâncă
plăcută ouă de pui fiartă. Iar părinții recomandă: “A
îl sare, va gusta mai bine. “De ce? În natura ouă stabilite
toate oligoelementele necesare, este atât de gustos. Și apoi la mine
la recepție vine un copil de trei ani care cântărea 25 kg și la întrebarea: “Ce ești tu?
îți place? “, răspunde:” Cârnați brună! “Și chiar rostit
numele său nu poate fi corect. Părinții înșiși nu au
observând stricăciunea sănătății copiilor. Și alimente nesănătoase, boli
gastro-intestinale și obezitate nu este o problemă a copiilor, ci
problemă parentală! “
Sunt de acord cu Rimma Moisenko că, dacă vorbim
alimentele pentru copii sănătoase nu sunt doar o chestiune de nutriție, ci și
psihologia și chiar pedagogia. Și prietenul meu crede așa
Alena Pasternak, psiholog de la St. Petersburg, mama a doi copii: “I
Cred că erorile parentale tipice pot fi explicate în mod specific
exemple. Aici, în magazin, iau ouă de prepeliță. Urmăriți-mă
pachetul este suficient pentru un băiat de douăsprezece sau treisprezece ani: “Oh, mama, ce
este Uită-te la mingi. “Mama răspunde cu dezgust – nemulțumit
ton: “Puneți-vă în loc.” Băiatul citește eticheta și întreabă:
Mamă, putem so luăm? “Mama aproape strigă:” Puneți-o jos, am spus. ”
În acest caz, tipul care se află în mâinile unei pungi mari de jetoane.
Ouăle de prepeliță și chips-uri costă 40 de ruble – așa că despre salvare
iar veniturile mici în acest caz nu pot vorbi. Dacă u
un copil are un interes în a mânca sănătos – de ce nu ar trebui el
pentru a sprijini?
Exemplul doi: cel mai mare fiu al meu este vizitat de rude
Regiunea Krasnodar. Ei au ferma proprie, dar sunt foarte
surprins că copilul meu nu mănâncă chipsuri, biscuiți, uscat
squid și alte gustări, și iubește legumele, hrișcă, brânză de vaci,
smântână și verde. Și ei cumpără toată această hrană pentru fiii lor.
gunoi … ca încurajare. Aceasta este o greșeală educațională serioasă.
încurajați sănătatea pentru un comportament bun. Și o mare greșeală
pentru a încuraja dulciurile umplute cu zahăr și conservanți, dar ce
copilul mănâncă supa de hrană obișnuită, chifteluțele, terci de ovăz.
Пример третий: как-то в магазине я встретила знакомых с
fiică. Ei mă întreabă: cum să faci un copil să mănânce supă și
în general mâncare de casă? Un copil de cinci ani are gastrită. Îți cer
ce mănâncă fetița. Sa dovedit cocs, sandvișuri, cârnați, prăjituri și
bomboane. Nu am niciunul din aceste produse în casă și niciodată
va fi. Nu mă mănânc singur și nu cumpăr copii. I-am cerut părinților: “A
ce mănânci? “Am auzit – cârnați, paste, sandvișuri …
O fată de cinci ani nu poate spune: “Mamă, ia cârnați și
колу, дай мне брокколи и курогрудь!» Если вы хотите, чтобы
copilul dvs. a condus un stil de viață sănătos și a mâncat bine
ca părinte, tu trebuie să dai un exemplu. “
