Сб, 07 апр 2018 Автор: Анна Kедрова
Nucile sunt un element unic al unei diete sănătoase. Și toți
în felul lor propriu, dar cu exegete cașule dulci, în formă
seamănă cu o virgulă, diferă extrem de util,
diverse proprietăți.
Contents
Cum pot crea proprietăți speciale și compoziție beneficii pentru cashei?
Copacii recoltați din carapace sunt cultivate numai în
tropicală.
Fiecare piuliță este atașată la partea inferioară a tulpinei îngroșate,
sub formă de fructe în formă de păr roșu, portocaliu sau
culoarea galbenă.
Așa-numitul mere pokazhu gust dulce-acru,
sunt procesate în sucuri, jeleuri și gemuri, dar în spatele regiunilor în creștere
nuci, acest “fruct” practic nu a devenit cunoscut, în contrast cu acesta
Ceașcă, nu exportați.
Este posibil să observați că casușele sunt vândute numai în formă decojită și pentru
Există un motiv bun pentru acest lucru. Faptul este că într-o nuci proaspete între
coaja și nucleul au un strat de otrăvire specifică
uleiuri, chiar și atunci când în contact cu pielea umană provoacă puternice
arsuri. Prin urmare, în producția de cashews într-un mod special frumos
curățate și tratate termic pentru neutralizarea substanței.
Pregătiți-să-mănânce cashews sunt mâncați pentru nimic, adăugați
cofetărie, sosuri, produse de patiserie, sunt foarte populare în muesli
și amestecuri de nuci și fructe pentru o gustare sănătoasă, ele sunt, de asemenea, gustoase
ca o gustare – prăjită și sărată.
Ca orice nuci, cashewii au o valoare energetică ridicată.
– aproximativ 600 kcal la 100 g. Comparativ, din nou cu alți nuci
(alune, nuci, migdale), cacao conține puțină grăsime
(aproximativ 42%), dar în veverițe (25%), cajourile depășesc de două ori cedrul
fructe cu coajă lemnoasă.
În plus, ele ar trebui să fie numite și absența colesterolului, permițându-le
pentru o masă de dietă pentru bolile cardiovasculare
sistem.
Ceshiul este foarte apreciat pentru conținutul său de vitamine:
– tiamina (B1) este implicată în metabolismul proteic, vindecă
intestinal microflora și este necesar pentru activitatea capului
creier;
– riboflavina (B2) mentine sistemul nervos in ordine,
ajută la digerabilitatea fierului, protejează ochii de lumina UV și
reglementează activitatea glandei tiroide;
– niacinul (B3) este necesar pentru sinteza proteinelor și pentru metabolizarea aminoacizilor,
îmbunătățește circulația sângelui și participă la dezvoltarea
colagen;
– tocoferolul (E) este indispensabil pentru pielea și acțiunea sănătoasă a tinerilor
cunoscută în vitamina cosmetologică în nuci susținută de prezență
Omega-3 acizi grași, antioxidanți puternici care împiedică
îmbătrânirea corpului;
– calciferolul (D) este implicat în schimbul de fosfor și calciu,
imbunatateste digestibilitatea, este indicat pentru bolile de piele,
sprijină sănătatea gingiei.
Un conținut ridicat de fier creează capacitatea caselor de a crește
hemoglobina in sange, pentru a actiona ca un mijloc de prevenire a anemiei, cashews
reduce nivelul trigliceridelor din sânge și accelerează producția
celulele roșii din sânge.
Combinația de magneziu și triptofan aminoacid crește producția de
serotonina, care afectează îmbunătățirea stării psiho-emoționale,
creste toleranta la stres si normalizarea somnului.
Cashews pot și ar trebui să fie consumate cu diabet zaharat de tip 2,
deoarece acestea normalizează nivelurile de zahăr din sânge și prin
proprietățile de rezistență la grăsimi mono- și polinesaturate
(rezistență) la insulină.
Cât de precis este beneficiul casheiului
Proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene ale caselor
datorită în mare măsură proantocianidinelor, poate face cashew
recomandă îmbunătățirea imunității și prevenirea în timpul
gripă epidemii.
Dacă amestecați nucile cu miere – veți obține un remediu împotriva inflamației
durere în gât.
Pentru bolile respiratorii (inclusiv bronșită și bronșită)
pneumonie), cașurile acționează ca un bronhodilatator, antitusiv
și agentul de deviere a sputei.
Anestezicele sunt extrem de benefice pentru sănătatea orală:
– consolidarea dinților fosforului și calciului;
– un număr de compuși biologic activi distrug bacteriile,
provocând carii și alte dentare comune
boală;
– îmbunătățește starea gingiilor, inclusiv, scăderea
procesele inflamatorii în ele și sângerarea dispare;
– smalțul dinților devine mai puțin sensibil la cald și
mâncare rece.
Beneficiul caselor va fi apreciat de cei care vor să renunțe,
deoarece această nuci reduce pofta de nicotină.
De asemenea, beneficiile utilizării regulate a casheurilor sunt exprimate în
următor:
– creșterea elasticității pereților vaselor de sânge și curățarea acestora
plachete de colesterol;
– reducerea riscului de apariție a bolii de biliară;
– normalizarea producției și a acidității sucului gastric;
– consolidarea îmbinărilor;
– creșterea producției de melanină, care protejează pielea
Radiații UV;
– normalizarea unui nivel constant de tensiune arterială și
avertizează că scade.
Și numai cashew printre toate nuci au o proprietate unică.
reglementează activitatea glandelor sudoripare umane, adică reducerea
transpirație.
Ceshiul este un aliment tonic și plin de viață.
recomandată pentru persoanele aflate în perioada de boală gravă și
după perioada de reabilitare, după operațiuni.
Femeile care planifică sarcina și în timpul ei, nuci de caju
vor fi foarte utile deoarece au un efect pozitiv asupra
sistem de reproducere, de fapt, întinerirea acesteia, creșterea
probabilitatea de concepție, precum și:
– îmbunătățirea activității inimii unei femei;
– reducerea manifestărilor de toxicoză și ameliorarea arsurilor la stomac;
– contribuie la formarea imunității și a sistemului osos
copil.
Nuci, în final, o sursă excelentă de minerale (potasiu, fosfor,
fier), necesitatea care crește în timpul sarcinii. K
De exemplu, în 100 g de cajă, conținutul de cupru asigură 200% din
Nevoia de zi cu zi pentru ea este un adult.
Utilizarea regulată a cajourilor în timpul alăptării
activează producția de lapte și mărește conținutul său de grăsimi.
Beneficiile cojii pentru o figură subțire
În mod surprinzător, cashews pot fi prezente în diverse
diete – pentru pierderea în greutate și pentru setul său, dar acest lucru este explicat
destul de simplu pentru căciuli:
– chiar și în cantitatea minimă pe care o alimentează organismul cu o cantitate mare de energie
energia vieții și saturați mult;
– normalizează pofta de mâncare, împiedicându-și sărmanul
partea de supraalimentare, dar și prevenirea pierderii interesului pentru alimente;
– accelerarea metabolismului și necesitatea unui metabolism rapid
excreția de toxine și zguri, exces de apă și exces
kg;
– să promoveze arderea grăsimilor.
Способны ли причинить кешью rănire здоровью
În ciuda beneficiilor de mai sus pentru pierderea în greutate, totuși încă
destul de calorii și grăsimi, astfel încât, pentru a evita excesive
cresterea in greutate si dezvoltarea obezitatii, nu ar trebui sa va duceti departe.
Но еще быстрее, чем набор веса, rănire кешью при их переедании
manifestate prin greață, vărsături, diaree, erupții cutanate, uneori
– scurtarea respirației și amețeli severe.
Nu trebuie să uităm că nucile sunt produse extrem de alergene și
bineinteles, cu intoleranta la oricare dintre ele, cu mare probabilitate
rănire кешью примет форму аллергии.
Datorită conținutului de cacao de oxalați, capabil să fie combinat cu
кальцием образовывать песок и камни в почках, чтобы не было rănireа
din cashews, cantitatea de nuci consumată trebuie să fie redusă la minim
tulburări ale sistemului urogenital
