т, 06 дек 2016 Aвтор: Кира Родина
Sănătatea și longevitatea depind de mulți factori. Nu toți
sunt supuse omului, dar suntem capabili să facem mult pentru
menținerea corpului în echilibrul necesar. Imunitatea se află în continuare
pazit și gata să respingă orice pericol, fie că este o infecție gravă
sau răceala obișnuită. Sarcina noastră este să-l ajutăm în acest sens. Dacă este necesar
să dea impuls și să furnizeze substanțele necesare construcției
puternică protecție internă.
Ar putea părea dificil. Dar ceea ce ar putea fi mai simplu decât
O ceașcă de ceai, în mod obișnuit beată în fiecare zi? Boostați ceaiul
imunitate может быть совсем простым или из многих составляющих, но
Corpul tau va aprecia cu siguranta aceasta grija zilnica.
Contents
Чай для imunitateа — это просто
Dacă beți o ceașcă de ceai preferat de mai multe ori pe zi, vă sprijinim
puterea, restabilirea performanței și, în același timp, îngrijirea
своём imunitateе. Datorită compoziției sale chimice bogate, de obicei
чай для imunitateа — просто подарок.
Se obțin diferite tipuri de ceai (negru, roșu, galben, verde)
o singură plantă. Ele diferă numai în ceea ce privește gradul de prelucrare a frunzelor
după colectare. Cel mai util este ceaiul verde, ca
fermentat cel mai puțin, păstrând vindecarea inițială
ingrediente:
• vitaminele A, C, P, PP, o gamă largă de grupa B;
• oligoelemente, inclusiv iod, fluor, magneziu, zinc;
• analog de cafeină – teină, datorită substanțelor concomitente
acționează mai moale decât cafeaua;
• fenolii, catechinele, taninurile suprimă agenții patogeni
microorganisme și sunt puternici antioxidanți.
În prezent există numai aproximativ 100 de substanțe biologic active
compoziție. Efectul lor complexe accelerează metabolismul,
stimulează creierul, ajută la combaterea infecțiilor, ceea ce înseamnă
intareste protectia corpului.
Чтобы получить действительно чай повышающий imunitate, следует
gătiți-l corect. Nu turnați frunzele cu apă fierbinte.
Pentru o mai bună dizolvare a substanțelor benefice este nevoie de mai puțin
Temperatura:
• 90 ° С – pentru negru;
• 80-85 ° C – pentru verde.
Infuzarea ceaiului negru este recomandată până la 30 de minute. Verde
2 minute sunt suficiente și o puteți prepara de mai multe ori.
Este posibil să se consolideze efectul de sănătate prin adăugarea de lămâie și miere la ceai.
Faceți acest lucru când băutura sa răcit ușor. Atunci utile
substanțele nu vor fi afectate de temperatură, iar vitamina C nu este
se va prăbuși.
Чай с имбирем для imunitateа
Adăugarea ghimbirului la ceaiul gata este gustos și sănătos. rădăcină
activează procesele metabolice, întărește mecanismele de apărare,
hrănește cu vitamine și minerale. Dar pentru a obține efectul deplin al
condimentele fierbinți pot fi gătite separat.
Ceai de ghimbir de gatit:
1.•rădăcină для чая подойдёт молотый или свежий (натёртый на
grătar fin). O ceașcă de băutură necesită 1 linguriță. ghimbir.
condimentul uscat este mai ascuțit, îl puteți lua pe jumătate.
2. • Instalați rădăcina tocată timp de cel puțin 15 minute, cel mai bine
lăsați peste noapte și utilizați a doua zi.
3.• чай с имбирём для imunitateа традиционно добавляют мёд и
suc de lamaie, într-o astfel de combinație, acționează foarte puternic.
4. • Adăugați la băutură o scorțișoară: gustul se va înmuia și vindecarea
efectul se va intensifica.
Fii atent! о время болезни, при повышенной температуре
corpul, ceaiul cu ghimbir poate agrava afecțiunea. Aplică-l
numai dacă temperatura nu este mai mare de 38 °.
Boostați ceaiul imunitate с эхинацеей
Echinacea este una dintre cele mai puternice plante imunostimulante,
sporirea rezistenței corpului și restabilirea echilibrului
forțe în timpul bolii. Luarea de medicamente Echinacea crește
numărul de leucocite, stimulează producția de hormoni care direct
afectează procesele imune.
Ceaiul din plante este aprobat pentru utilizare de la 2 ani
vârstă. Pentru prepararea sa cea mai bună materie primă este un amestec de
rădăcină, iarbă și flori ale plantei, luate în cantități egale. unul
lingura amestecului se toarnă 300 ml apă fierbinte și se lasă să stea
aproximativ o oră. есь полученный напиток можно пить порциями в течение
a zilei
нимание! Cu utilizare frecventă sau prelungită,
чай, укрепляющий imunitate, начинает его угнетать. Tratament periculos
Echinaceea mai mult de 20 de zile.
Mijloace tradiționale și puternice de întărire a forțelor de protecție
organism, sunt ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea. lor
tincturile farmaceutice pot fi adăugate la orice ceai, respectiv
instrucțiuni. Cel mai adesea, doza nu depășește 30 picături de tinctură în
zi. се перечисленные препараты возбуждают нервную систему, пить
aveți nevoie de ele înainte de prânz, altfel nu pentru a evita tulburările de somn.
Рецепты чаёв для imunitateа
Există multe instrumente, dar multe rețete nu se întâmplă. nu
ingredientele sunt întotdeauna disponibile, gust plictisitor, sau un fel de puternic
componenta nu vă afectează. Și uneori trebuie să alegi
o rețetă pe care copilul o va favoriza.
Ceapă de cătină cu miere
Ceașcă de ceapă este cea mai populară rețetă populară
promovarea sănătății. от современный вариант такого лекарства с
ceai verde și miere:
• sticlă de fructe de pădure se mănâncă într-un omogen;
• preparați separat ceaiul verde (pentru 0,5 l de apă – 1 lingură de L.);
• combinați ceaiul și cătina, adăugați miere (la gust),
• lăsați-l să se fierbe timp de încă 10 minute, tulpina.
Rose Hip Bea
Conținutul de vitamina C, trandafirul sălbatic nu este egal. Se prepară
toată noaptea într-un termos, cu adaos de miere, este beat ca ceai
prevenirea răului și a infecțiilor virale. Cantitate mare
minerale, oligoelemente, vitamine, ajută la menținerea corpului
tonus și nu se îmbolnăvesc într-un sezon rece și umed.
Pentru a păstra componente valoroase, se toarnă călcâiul fierbinte,
dar nu apă clocotită, în raport de 1:10. Poate fi infuzie gata
adăugați la ceaiul obișnuit sau utilizați-o ca băutură separată.
Ceai de conifere
nuобычный чай, укрепляющий imunitate получается из хвои,
colectate într-o pădure sau parc: 1 lingura. l. ace de turnat sticla
apă fierbinte și insistă. Cel mai bine este să aduni tineri în primăvară, mai mult
moale de conifere. Acest instrument este opțional
are un efect expectorant și antiseptic.
Balsam de ceai pentru copii (creștere
imunitate)
Nu există o compoziție strictă pentru ceai. него входят листочки фруктовых
copaci și tufișuri. Orice sunt disponibile. stafidă
negru și roșu, zmeură, măr, cireș, prune, foarte util
adăugați frunze de căpșuni și menta. Cele mai multe componente,
mai aromate și sănătoase. Brew balsam ca ceai de obicei, sau
adăugați la negru.
Copiii beau de bună voie un astfel de ceai dacă sunt desemnați să-l pregătească.
În vara în sat, în țară, colectați mai multe frunze de la orice
copac și arbust, care cresc boabe sau fructe gustoase. Bineînțeles
trebuie să urmeze compoziția unei astfel de colecții, dar în timpul iernii să bea
aromă de băutură cu mirosul de vară, copiii vor fi fericiți.
Tei de var cu menta
Se amestecă în colecția de o lingură de plante:
• flori de tei;
• menta;
• balsam de lamaie;
• Hypericum.
Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Acest ceai nu este
doar intareste corpul, dar calmeaza si sistemul nervos. A
buna stare de spirit este un plus suplimentar pentru cei puternici
imunitateа.
Puterea de miere pentru un sistem imunitar puternic
Mierea este prezentă în aproape toate rețetele pentru perfuzii și ceaiuri.
Puteți să-l adăugați la orice băutură, atât pentru a conferi gust, cât și
pentru a spori acțiunea componentelor. Orice produs albinic poate
использовать для повышения imunitateа, но мёд — самый удобный и
delicioase.
составе мёда присутствуют 22 микроэлемента из необходимых для
sânge din 24, așa că mierea îmbunătățește rapid compoziția sângelui,
crește hemoglobina. Această proprietate joacă un rol important în
restaurarea și întărirea sistemului imunitar.
Mierea nu poate fi supraîncălzită. Pentru asimilarea tuturor substanțelor active și
vitamine, se adaugă la ceaiul cald chiar înainte de al lua.
Măsuri de precauție
Retetele de mai sus sunt doar ceai. Dar unii
Componentele au un efect comparabil în ceea ce privește rezistența față de medicamente
droguri, pentru că prudența nu va fi superfluă. nuсколько
sfaturi:
1. • Folosiți numai acele componente care vă reacționează.
cunoscut. Înainte de a aplica componente noi, verificați-le.
toleranță în doze mici, și apoi să crească
suma de.
2.•Укреплять imunitate стоит заблаговременно, организм лучше
răspunde la prevenire decât la intervenția de urgență în timpul
boală.
3.•Чаи для укрепления imunitateа следует чередовать. având
mai multe rețete preferate, înlocuiți periodic unul cu altul,
Cele mai puternice compoziții sunt rezervate sezonului “rece”.
4. Imunostimulanti puternici (ginseng, echinacea) nu pot
aplicați mai mult de o lună.
O singură recepție chiar și cel mai miraculos ceai nu va
acțiunea dorită. O rețetă este de dorit să folosiți 10-14
zile, după care se aplică și alte componente.
овремя оказывая организму посильную помощь, можно рассчитывать
pe mulțumirile sale sub forma unei sănătăți bune atunci când sunteți pe stradă
umezeală, îngheț sau alte plimbări de virusuri teribile.
