Пт, 27 окт 2017 Автор: Светлана Мелехина
Boabele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale.
substanțe care sunt bine absorbite de organism la orice vârstă.
Sucurile delicioase și sănătoase cresc chiar și în regiunile nordice și nordice
practic nu există contraindicații pentru
cerere.
Dimpotrivă, multe dintre ele sunt recomandate pentru anemie, distonie și
hipertensiune arterială, pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal și schimbul
procese.
Contents
Proprietăți utile de diferite fructe de padure
Cele mai utile, bineînțeles, fructe de padure proaspete, o mulțime de vitamine.
depozitate în fructe congelate și uscate. conservat
retete: gemurile, gemurile, gemurile, compoturile sunt mai puțin hrănitoare, dar
excelent diversificarea alimentelor, în special în timpul iernii.
Multe fructe utile conțin substanțe necesare
sănătate:
• tot felul de vitamine;
• substanțe minerale (oligoelemente și macronutrienți);
• acizi organici;
• glucoză, fructoză și polizaharide.
Nu vom împărtăși lista noastră de fructe de pădure și de grădină,
deoarece sistemul modern de implementare implică o creștere
pe plantații artificiale de fructe de pădure, cum ar fi afine, lingonberries,
afine și altele.
Sucuri sănătoase și sănătoase și fructe de pădure
Bomboanele proaspete se coacă de la începutul primăverii la toamna târzie în
în funcție de regiune, două recolte sunt recoltate în regiunile sudice
căpșuni și zmeură. Este un produs delicat cu o durată scurtă de conservare.
prin urmare, oamenii spun că în timpul verii trebuie să mănânci în fiecare zi
un pahar de fructe de padure pentru stocul de până la sănătate pentru iarnă.
• Клюква — «молодильная ягода», которая
întoarce sănătatea, ajută la deficitul de vitamine și răcelile
infecții. Conține catechine, flavonoide, leucoantociani,
diverse acizi organici. Este natural
antibiotic, ajută la bolile sistemului urinar.
• Брусника — содержит в своем составе марганец,
cupru și crom, caroten, acizii malici și citrici. Și, de asemenea
acidul benzoic organic care este natural
conservant, prin urmare, fructe de padure pot fi stocate
mult timp. La recoltare aveți nevoie de un minim de zahăr, în ciuda
faptul că lingonberry are o mulțime de vitamina C, și are o pronunțată
acru gust. Lingonberry conține flavonoide și lignani,
care întăresc structura celulară și stimulează sistemul imunitar.
Are acțiune antipiretică, diuretică.
• Голубика — в ягодах голубики много дубильных
substanțe și polifenoli care dilată vasele de sânge și se întăresc
muschii inimii. Conține acizi folic și elagic, care
benefice sănătății femeilor, deci este recomandat să le utilizați
perioada de gestație. Îndepărtează efectele radiației,
efect benefic asupra sistemului nervos.
• Черника — отличается повышенным содержанием
substanțe pectice care contribuie la eliminarea toxinelor,
radionuclizi și săruri de metale grele. Utile pentru boli
metabolismul, urolitiaza, curăță articulațiile, ajută la
gută și reumatism. Îmbunătățește metabolismul intercelular, întărește
sistemul circulator.
• Blackberry – fructele de padure conțin vitaminele C, E, K, acidul folic și
Acidul elagic, util pentru sistemul hormonal feminin.
Pectina scade colesterolul si curata vasele de sange. Quercetin –
antioxidant flavonoid care este necesar pentru extracelulare
schimb, mărește proprietățile de protecție ale corpului.
• Малина — содержит железо, магний и цинк,
Acidul folic este esențial pentru sistemul reproducător feminin.
Zmeura proaspătă consolidează capilarele, îmbunătățește coagularea sângelui,
normalizează starea glandei tiroide și a întregului sistem endocrin.
Un instrument minunat pentru prevenirea aterosclerozei și a crescut
presiune.
• Земляника (клубника) — содержит полезные
vitamine, minerale, malice, citrice, acid salicilic.
Normalizează presiunea, elimină simptomele de urolitiază.
Efect benefic asupra sistemului nervos, calmeaza, amelioreaza
depresie. Ajută la întinerirea, întărirea sistemului imunitar
sistemul.
• Смородина (белая, красная, чёрная) — кладовая
rezerve utile, inclusiv vitaminele B, K și P, provitamina A,
potasiu, fier și fosfor. Conține tanini, pectină
substanțe, fitoncide. În funcție de conținutul de vitamina C, coacăz negru
depășește alte fructe de pădure (200 mg / 100 g). Boabe proaspete negre
curranții îmbunătățesc numărul de sânge, normalizează tensiunea arterială.
• ишня — в ягодах вишни много витаминов и
antocianinele (antioxidanții) care încetinesc procesul de îmbătrânire și
opriți procesele inflamatorii. Conținut ridicat de potasiu
Este foarte util pentru sistemele nervoase, imune și cardiovasculare.
Pectinele ajuta la descompunerea colesterolului “rău” și îmbunătățirea
digestie. Fructele cireșe proaspete îmbunătățesc starea vezicii biliare
și pancreas, normalizează nivelurile de zahăr.
• Черешня — содержит витамины, минеральные
substanțe malice, citrice, acid succinic. Cumarine și
oxicaraminele tonifică sistemul nervos și îmbunătățesc răspunsul.
Flavonoidele (polifenoli vegetali) au antioxidanți
încetiniți procesele de îmbătrânire.
• Барбарис — в ягодах содержатся алкалоиды,
caroten, tocoferol și acizi organici. Alcaloid berberine
cauzează acțiunea coleretică, deci furajele sunt utile
boli ale tractului gastro-intestinal și tulburări metabolice
procese. Tocoferolul (vitamina E) consolidează sistemul circulator și
îmbunătățește numărul de sânge.
• Кизил — ягоды красного или рубинового цвета
conține vitamine, flavonoide, uleiuri esențiale. O mulțime de beta – caroten și
acid nicotinic (niacin, vitamina b3), care se referă
medicamente și este prescris pentru a reduce
colesterolul din sânge. Cornel este recomandat să crească nivelul
гемоглобина, восстанавливает истощённую нервную sistemul.
• Облепиха — в ягодах облепихи содержатся
vitaminele E, B1, B2, B6, P, există mai multă vitamină C decât la lamaie și
caroten (provitamina A) este mult mai mult decât în morcovi. Cumarine –
organici necesari pentru reînnoirea celulelor.
Ulei de cătină de mare este un produs popular care este folosit atunci când
avitaminoza, disbacterioza, tulburări ale sistemului imunitar.
• Крыжовник — множество витаминов и пектинов,
care imbunatatesc metabolismul si ajuta la curatarea organismului.
Util pentru consolidarea vaselor de sânge și prevenirea
повышенного presiune. Conține o mulțime de fier, cupru, magneziu, zinc,
fosfor. Antocianinele îmbunătățesc starea pielii și a țesutului cartilajului.
• Шиповник — уступает по вкусовым качествам, но
depășește multe fructe de pădure în proprietăți vindecătoare. Tiamina (vitamina B1)
necesare pentru sistemele nervoase și cardiovasculare. riboflavină
(B2) ajută glanda tiroidă, consolidează structura părului și
cuie. Combinația dintre vitaminele K și D poate îmbunătăți starea
osoase și țesut conjunctiv. Taninuri și tanini
au efecte anti-inflamatorii, ajută să facă față
infecție.
• Калина — считается горькой, не очень вкусной
boabe, dar “tratează pentru o sută de boli”, sirop de la Kalyanov fructe de padure cu
zahărul fără tratament termic este superior în terapia sa
proprietăți chiar sirop de trandafir este un remediu real
pentru răceli, hipertensiune, dureri de cap și pentru diverse
inflamații.
• Рябина (в том числе черноплодная) — содержит
multe vitamine și minerale, acizi organici,
care normalizează tensiunea arterială, măresc imunitatea. Rowan fructe de padure
Vom ajuta cu anemia și deficitul de vitamine, boli ale tractului urinar.
Gem de chihlimbar de la rowan rosteste pe cunoscatorii de gust cu ei
aromă și amărăciune picantă.
• Черёмуха — вновь начала возвращаться на
parcele de gradina, este inconspicuos, dar arbust foarte util.
boabele conțin vitamine, flavonoide, phytoncides, care
elimina microbii patogeni. Niacin (vitamina P) intareste peretii
vasele de sânge și previne hemoragia internă. fructe de padure
cireșele de pasăre au diuretic și antiinflamator
proprietăți.
Conserve de fructe de padure pentru prevenirea bolilor
Multe fructe de valoare sunt vândute congelate și uscate,
prin urmare, ele pot fi consumate indiferent de perioada din an. lor
acțiunea de vindecare este îmbunătățită dacă folosiți părțile rămase
plante: flori și frunze de cacao, căpșuni, zmeură, coacăz
pot fi preparate în combinație cu alte remedii pe bază de plante.
детском возрасте до 3-х лет все ягоды дают в минимальном
cantitate (2-3 bucăți) pentru a testa o reacție alergică. dacă
în timpul zilei nu au existat semne de alergie, atunci puteți continua să dați
puțin câte puțin Intestinele copiilor nu se pot descurca dacă copilul o va face
gustați fructele în mod incontrolabil. Manipulați cu atenție fructe de padure.
ar trebui să fie sub presiune foarte joasă sau foarte mare, în
perioada de exacerbare a bolilor cronice.
