Vineri, 22 iulie 2016
Contents
Celulita: descriere și motive
Pielea stransa si neteda la orice varsta este visul nostru. pentru
elasticitatea și netezirea întâlnește țesutul conjunctiv care se separă
stratul superior al pielii și țesutului adipos al țesutului subcutanat. Bărbați în
În acest sens, este mai simplu, un astfel de strat intermediar este puternic și stabil, și
aici fibrele de femei mai puțin durabile. Paradox – îi pasă de asta
natura în sine, astfel încât în timpul sarcinii pielea se întinde mai bine.
Uneori procesul devine incontrolabil, iar altele
celulele “urcă”. Schimbări structurale în stratul subcutanat
duce la disfuncționalități ale microcirculației și a fluxului limfatic al pielii. Cu alte cuvinte
– acestea sunt fenomene stagnante pe care femeile le pot suferi în mod independent
de la ten și chiar vârstă – chiar și celulita poate să apară
adolescenti. În mod surprinzător, dar faptul este că unele femei grase pot
uimi cu pielea buna si frumoasa fara un singur tubercul,
Spre deosebire de “celulita” subtire. Celulita cauzeaza o violare
metabolismul. Ceea ce trebuie dedus rămâne în foarte
locul inadecvat, formând insule solide de țesuturi, acumulând nu
doar grăsime, dar și calciu. Este posibil ca presarea să apară uneori
chiar și o senzație dureroasă. Uneori se acumulează o cantitate mare
apă și umflături. Astfel, devine clar că
Celulita nu este deloc obeză. De exemplu, în Franța se consideră
o boală separată de grăsime subcutanată.
Celulita pe solduri
Majoritatea femeilor vă îngrijorează despre celulita pe șolduri.
Dacă stratul de grăsime este în mod normal de 1-2 mm, apoi se extinde, celulele sunt mult
creșterea dimensiunii datorată produselor metabolice. Din cauza asta,
că circulația sanguină și circulația limfatică sunt împiedicate, în grăsimea subcutanată
Cantitatea de fluid crește în țesutul coapsei și pe piele cu
În timp, se formează o coajă de portocală. Experții cred că
este necesar să scăpăm de această problemă încet, dar metodic. Trebuie să
cel puțin în fiecare zi să facă exerciții în fața unei oglinzi,
neagă puiul tradițional prăjit și multe altele.
Celulita pe fese
Celulita pe fese развивается в том случае, если женщина ведет
stilul de viață sedentar, utilizează rafinat și
hrana calorică mare. Unii folosesc metode radicale –
chirurgie plastica, care este o grasime de pompare. uneori
Acest lucru oferă rezultate bune, dar nu este ușor să le păstrați. în același mod
nu este ușor să scapi de celulită pe fese, cu ajutorul altora
metode, dar nu te grăbi să fii dezamăgit – perseverență și
o mare dorință vă va duce la un rezultat satisfăcător. pentru
scapa de celulita pe fese si coapse,
există o mulțime de moduri!
Metode de a scăpa de celulita acasă
condițiile de:
Masaj din celulita
Prima și cea mai eficientă modalitate este un masaj de celulită. lui
efectuați mâini sau dispozitive speciale – role,
perie, mănuși de masaj. Aceasta nu este o procedură plăcută.
ca și cu un masaj relaxant, dar de dragul frumuseții va trebui să sufere.
Când masați șoldurile, trebuie să porniți de la partea inferioară a coapsei și
lucrați în sus. Pielea este comprimată în palme, evidențiind
un țesut triunghiular. Fier degetele în direcția
la petreceri externe. Nu împingeți prea tare. Lucrează
astfel întreaga suprafață a pielii modificate și zone sănătoase (pentru
prevenire). Dar asigurați-vă că pentru a lua în considerare faptul că, dacă picioarele
există vene dilatate (vene varicoase), asta este
contraindicație. Încearcă să faci două masaje celulite
ori pe zi. Tehnicile hardware de ultima generatie,
masaje de vid cu o mulțime de capete sferice. Atunci când este mare
viteza și intensitatea, ei frământă, fac un punct adânc
impact. Dar nimeni nu a reușit încă să înlocuiască mâinile omenești.
Creme si scruburi pentru celulita
Procedurile cosmetice sunt cele mai eficiente la început.
etapele schimbării. Cel mai bun efect anti-celulită are
produse care includ castan de cal, iedera, sunătoare și
de asemenea, păducel, ginkgo, coada-calului, vrăjitoare de vrăjitoare, arnica, ananas, lotus și
citrice Aceste plante accelerează metabolismul la nivel celular.
Ei bine ajuta crema pe baza de alge marine. Sigur că
Trebuie remarcat faptul că aceste instrumente sunt folosite în îngrijire completă
– după împachetări sau băi.
Целлюлит – обертывания в домашних condițiile de
Împrăștierea în lupta împotriva celulitei privind eficiența este mai mare
creme și scrumi. Ele sunt utilizate pe scară largă și stelele de show business, ultima
cu rețetele de semnătură ale fanilor. De exemplu, cunoscut
O modalitate de combatere a celulitei cu împachetări de la Sfântul Berry.
Ca compoziție pentru ambalare, folosește cafea,
adăugând la el ulei de măsline și miere (o linguriță)
curățarea anti-celulită se efectuează în conformitate cu normele –
ingredientele sunt amestecate, apoi produsul este aplicat în abur
după scăldatul coapsei și feselor, este masaj ușor și închis
celofan. Este necesar să se încălzească bine și să se așeze timp de 15 minute. rece
împachetează tonul pielii și vasele înguste. Hot – Concluzii
acumulate toxine. Pielea devine suplă și sănătoasă și
celulita treptat se retrage pana cand dispare complet. eficace
și talasoterapie – înveliș de alge, care se efectuează în
saloane de înfrumusețare.
Ulei de celulita
Cosmetica moderna are un arsenal destul de mare de instrumente.
pentru combaterea celulitei, iar uleiurile ocupă partea superioară în ea
poziție. домашних condițiile de можно устроить настоящее
spa spațiu cu ingrediente mirositoare. Cu ajutorul lor
celulele de grasimi se descompun, circulația sanguină se îmbunătățește,
toxine și fluxul stimulat de lichid din zonele cu probleme.
Ca urmare, pielea se regenera, îmbunătățește grăsimea
Există mai multe direcții pentru utilizarea esențială
масел:- результате липолиза расщепляются клетки. În acest scop
utilizați uleiuri de citrice: lămâie, grapefruit, portocală, mandarină și
Bergamot. – Drenarea limfatică îndepărtează zgurii și lichidele, acestea sunt conifere și
umbrele de ulei de plante: cedru de pin, chimen, ienupăr (fructe de padure),
chiparos, marar. Atunci când aplicați aceste specii, trebuie să fiți atenți
monitorizați nutriția – reduceți cantitatea de sare, condimente, excludeți
alcool, reduce consumul de amidon și carne afumată, grăsimi,
zahăr. Atunci când se tratează celulita, este de dorit să se utilizeze țigări și
cafea. – Ridicarea sintetizează colagenul, regenerând pielea. prin urmare
Efectul uleiurilor de flori și al rășinilor este smirna, trandafirul, patchouli,
palmarosa. Cum se face un amestec pentru procedura de frecare? must
selectați uleiurile și amestecați-le cu compoziția de bază într-o concentrație de 5% (50
picături la 50 ml de bază) – uleiuri vegetale (măsline, susan sau
Jojoba).
Celulita Bănci
Celulita Bănci – это специфическая процедура баночного массажа.
Она представляет собой комплексное impact. начале тело
curățată cu un scrub cosmetic, miere sau alte mijloace
apoi se aplică ulei sau cremă anti-celulită. pentruтем приходит
transforma cutii de sticla medicale sau latex. Băuturi bancare
se mișcă pe piele, în timp ce zona de probleme se maschează
timp de 15 minute într-o mișcare circulară, alternând lent și mai mult
energic. Curs – 2-4 săptămâni în fiecare zi. Unele femei nu
sunt de acord cu astfel de proceduri datorită vânătăilor inevitabile.
Urmele minime sunt obținute în salonul de înfrumusețare, în special cu
fiecare urme de procedură ulterioară devin mai puțin vizibile;
rezultatul pozitiv este vizibil imediat după prima sesiune. Ce sunt
contraindicatii trebuie sa fie luate in considerare la masajul conservat? Renunțați
acest mod de a trata celulita urmează femeilor
hipertensiune arterială, boli venoase și afectarea sistemului limfatic.
Exerciții de celulita
Efectul dorit va ajuta la realizarea formării cardio și a forței,
cu toate acestea, principala condiție care trebuie îndeplinită este regularitatea.
Cel mai bine este să achiziționați un simulator pentru utilizare acasă și
cursuri alternative cu aerobic cardio. Înainte de cardio și de putere
antrenamentele trebuie să se încălzească timp de aproximativ 5-10 minute, atunci
trenul timp de 30-40 de minute. Exerciții pentru șolduri și fese
țineți 3 seturi de 20 de repetări. Ei bine, s-au comportat
sistemele anti-celulita, cum ar fi gimnastica, acva aerobica,
atletism, yoga. 1. елосипед. Probleme spinale
bine potrivi biciclete de exerciții. Acesta este, de asemenea, unul dintre cele mai simple, dar
exerciții destul de eficiente pentru a regla elasticitatea șoldurilor și a șoldurilor
îndepărtarea celulitei. Pedală la orice vârstă. putea
vizionați televizorul și practicați 30-40 de minute, dar viteza
creste treptat. течение тренировки можно передохнуть и
bea apă. Rularea – un exemplu de faptul că cele mai simple exerciții pot
se dovedesc a fi cele mai eficiente. Rularea este utilă nu numai în luptă
celulita, amelioreaza stresul, ridica tonul. Mai întâi trebuie să pleci
5-10 minute rapid pas. Modificați viteza de rulare, încercați să nu
overstrain, terminați antrenamentul, de asemenea pas. Mușchiul se întinde
picioarele inferioare, coapsele, spatele și întărirea feselor sunt perfect combinate cu
prevenirea și controlul celulitei. 3. Coarda de sărituri.
Dacă comparați numărul de calorii arse, se dovedește că
coarda de salt va obține rezultate mai bune decât funcționarea. Salt și
pe trambulină. еселые тренировки позволят укрепить ягодицы и бедра и
scapa de celulita. 4. Înot. Antrenează toate sistemele
organism și nu uitați de zonele problematice. Înot în piscină –
buna prevenire a celulitei.
Exerciții de forță care ajută la îndepărtarea celulitei de la șolduri
1. Squats. Antrenament standard – în picioare drept, picioare largi
umeri. Squat cu spatele drepte, întinzându-vă brațele înainte. Încercați din greu
nu scoateți călcâiele din podea și purtați greutatea întregului corp pe ele.
2. ыпады сочетайте с приседаниями и полуприседаниями. alternativ
piciorul fugă înainte și înapoi. Spatele este drept, genunchii formează un unghi de 90 °
grade. Mâinile în față sau divorțate în lateral. 3. Pasul – doar
instrumentul necesar în lupta împotriva celulitei. Picioarele alternative
mers de 10 ori. Repetați cu un picior, apoi cu celălalt. Puțin câte puțin
crește numărul de repetări.
Dieta din celulita
O atenție deosebită este necesară da și nutriție. că
în mod serios și permanent scapa de coaja de portocale, ia-te
atenție la principiul puterii fracționare. Evitați conservele durabile
depozitare și semifabricate, cafea, sare, alcool. Optimal –
ceai verde nelimitat, legume și fructe. De la sine
Dieta nu este un mijloc de a distruge formațiunile de pe piele, dar
În complex, trebuie luate în considerare toate aspectele problemei. Principalul lucru este
meniul zilnic ar trebui să conțină o cantitate mare de fibre,
минералов и витаминов, особенно витамина Е и С. водите в рацион
pește de mare, produse din pește, supă, întăresc
țesut conjunctiv. Trebuie să existe produse lactate
în mod necesar – îmbunătățesc activitatea tractului gastro-intestinal. nu
se recomandă să beți băuturi din frigider – temperatură scăzută
приводит к сужению пищевода, ухудшению metabolismul. Beți mai mult
apă, sucuri de fructe și morcovi.
Contra duș împotriva celulitei
nuобязательно нырять в прорубь после бани или обливаться на улице
apă rece, deși aceste opțiuni ajută perfect la pregătire
pentru oameni. Efectuați cu eficiență celulita și obișnuită
duș de contrast. Faceți un duș de 2-3 ori pe săptămână,
activând astfel circulația sângelui în zonele problematice. echipament
utilizarea sa nu va prezenta dificultăți. Începeți cu apă caldă
apoi treceți la unul mai rece, lăsați timp de 10-15 secunde și
răciți din nou. Apa caldă nu este recomandată.
Ciclul trebuie repetat de 3-4 ori folosind un furtun. Ultimul duș
– apă rece. ытирайтесь насухо и надевайте теплые вещи.
Terapia cu oxigen și alte mijloace
Când anumite zone ale pielii sunt tratate cu oxigen-ozon
compoziția descompune grăsimea. Această metodă este folosită pe diferite
etape și concurează în mod activ cu liposucția. Foarte eficient
Celulita este indepartata in zona “pantalonilor”. Ecografie și ultrasunete
electrostimularea este mai potrivită pentru îndepărtarea excesului de grăsime,
fiind în același timp un excelent profilactic împotriva
celulita. Dacă aceste metode sunt aplicate într-o etapă timpurie, apoi în cele din urmă
tonul pielii crește semnificativ, movilele și coaja de portocală
se curăță mult mai repede.
