т, 26 дек 2017 Автор: Алёна Рассабина
Kashi быстрого gătire — большая находка для
orice gazda. Rapid, ușor, ieftin și gustos.
Și poate, de asemenea, util? Deci ce proprietăți au
каши быстрого gătire?
Contents
Kashi быстрого gătire: быстро и полезно, но как?
Любители каш быстрого gătire вероятно задумываются над
modul în care câteva minute pot obține un familiar, delicios
terci. Tehnologia de producție a acestor cereale este mult mai complicată. cheltuieli
rețineți că compoziția terciului nu se schimbă. Efect rapid
gătire достигается путем дополнительной обработки зерен и
aducându-le în stadiul de fulgi. Fulgi sunt de obicei mai activi.
absorb umiditatea și se umflă mai repede. Cu cât este mai subțire fulgii, cu atât mai repede
заварится terci.
погоне за скоростью gătire, производители каш неустанно
dezvoltarea de noi tehnologii pentru prelucrarea boabelor. De exemplu, puteți
встретить кашу быстрого gătire, хлопья которой будут с
crestături, fibre sfâșiate sau complet pulverizate.
иды каш быстрого gătire
современном мире производители каш быстрого gătire
Surprinde constant consumatorii cu diversitatea produsului lor.
Cele mai populare sunt următoarele tipuri:
• Kashi моментального gătire
• Kashi быстрого gătire
Эти два вида отличаются друг от друга временем gătire.
Kashi моментального gătire достаточно просто залить кипятком,
o “gătire rapidă” implică câteva minute
de așteptare și, uneori, de gătit în saci speciali.
Помимо разного времени gătire, каши могут быть обычными
sau cu adăugarea de componente suplimentare: boabe, ciuperci,
fructe, nuci.
Полезные свойства каши быстрого gătire
Зачастую, мнение о кашах быстрого gătire у людей,
lasă mult de dorit. Cu toate acestea, cerealele “rapide” au încă un număr de
avantaje și proprietăți utile. ыделяют следующие полезные
proprietăţi:
• Curățați intestinele
• Богаты группой витаминов и витамина Е
• Mențineți zinc, magneziu, mangan, fosfor
• Îmbunătățirea stării părului, a pielii, a unghiilor
• Utilizarea cerealelor individuale
Aceasta este, se poate concluziona că, desigur, lista de util
свойств каш быстрого gătire не велик, но обвинять «быстрые»
terci în efecte extrem de daunatoare – greșit.
Beneficiile cerealelor individuale ar trebui să fie dezvăluite mai detaliat, deoarece
porii sunt diferiți. Producătorii de terci “rapid” au învățat
transforma hrișcă, fulgi de ovăz și orez în fulgi. Este
departe de lista completă.
Cele mai populare sunt următoarele tipuri de cereale:
• Гречневая каша
семи любимая гречка по-настоящему богата витаминами и
minerale. Ea are un efect pozitiv asupra colesterolului și a colesterolului
stimulează imunitatea. De asemenea, trebuie remarcat că hrișcă nu este
conține gluten, care este important pentru persoanele cu alergii alimentare.
• Овсяная каша
Ovăzul este una dintre cele mai sănătoase cereale. Cerealele ei sunt nu numai
perfect curata intestinele, dar, de asemenea, normalizeaza munca
tractul gastrointestinal, scade nivelul de colesterol din sânge și
întărește și vasele de sânge. Nu e de mirare că fulgi de ovăz este cel mai mult
mic dejun populare.
• Рисовая каша
Orezul cereal este un mic dejun excelent, deoarece oferă o taxă
vivacitate pentru întreaga zi. Orezul de orez este ideal pentru persoanele cu
alimente alergice, deoarece ea este alergica scazuta. Cu toate acestea, nu merita
abuzați-l la persoanele care au probleme intestinale și
constipație.
• Пшенная каша
Pshenka este cunoscut pentru lista sa uriașă de conținut diferit.
полезных соединений: магний, фосфор, калий, витамин 6 и множество
grăsimi vegetale utile. Praful de miel afectează în mod pozitiv
munca inimii și, de asemenea, curăță corpul, înlăturând din el toate toxinele
și zguri. Dar trebuie remarcat faptul că terciul mei nu este nutritiv, și
consideră că un mic dejun consistent nu merită.
ред каши быстрого gătire
În ciuda invarianței de compoziție și comoditate, porridge rapid
gătire все же имеют свои недостатки. Principalele dezavantaje
din acest “fel de mâncare” emit:
• Pierderea nutrienților datorită manipulării
• ысокое содержание сахара
• aditivi chimici
Principalul dezavantaj, desigur, sunt efectele prelucrării.
procesul de semințe de poultice pierde majoritatea vitaminelor benefice și
minerale datorită temperaturii ridicate la care se folosește
fulgi uscați. Doar un grup de vitamine nu poate fi tratat termic.
и витамин Е. Очевидно, что список не велик и большинство полезных
proprietățile cerealelor încă pierd.
Еще одной проблемой каш быстрого gătire, можно выделить
conținut ridicat de amidon. Astfel, porridge, care pare să fie
ar trebui să dea sănătate și ușurință, să ducă la dezamăgire
efecte: obezitate, diabet și boli cardiovasculare
sistem. �Cerealele “rapide” afectează în mod negativ gastrointestinalul
tractului, sistemului endocrin și metabolismului.
De asemenea, producătorii în căutarea de economii, în loc de întreg
fructele și bomboanele folosesc merele care sunt prelucrate
produse chimice speciale arome și arome.
În acest caz, beneficiile fructelor și fructelor individuale sunt pierdute, iar consumul
substanțele chimice cresc.
ыбор полезной каши быстрого gătire
Pentru a găsi dintr-o selecție uriașă de produse care foarte utile și
вкусную кашу быстрого gătire, следует, конечно же, обратить
atenție la compoziția sa.
Adesea este plină de nume lungi și necunoscute.
produse chimice. Но искать кашу быстрого gătire, которая
Nu conține aditivi deloc – lucru rău. Desenează-ți
este necesar să se acorde atenție prezenței în compoziția plantelor de cereale,
plante medicinale, bucăți naturale de fructe și fructe de pădure. astfel de
cerealele, de regulă, conțin pe ambalaj o insignă specială,
informând cumpărătorul cu privire la proprietățile medicinale ale terciului de ovăz. Sunt porridge
быстрого gătire, которые рекомендованы людям с язвой
stomac, gastrită și alte boli gastro-intestinale
tractului.
Также немаловажным фактором выбора каши быстрого gătire
este ambalajul. Siguranța unui sac special sigilat
foarte important pentru acest tip de produs, ca deteriorare
este plină de bacterii și infecții în fulgi. Mai mult decât atât, în
în caz de deteriorare a ambalajului, durata de depozitare a fost redusă semnificativ
produs.
Este important să acordați prioritate recomandărilor
производителям каш быстрого gătire, которые заботятся о
reputația și calitatea componentelor incluse în produs.
Reprezentanții cei mai folositori ai terciului “rapid” sunt aceia
care necesită gătit timp de cel puțin 5 minute. Cel mai adesea ele reprezintă
miezuri zdrobite sau fulgi mari după mecanică
prelucrare. Aceste cereale sunt cât se poate de reținute
proprietăți utile.
Kashi быстрого gătire, в современном мире и с бешеным
ritmul vieții este doar o binefacere. Desigur, terci de “rapid”
au unele avantaje, dar nu ar trebui să fie abuzate. astfel de
terciul este recomandat să se utilizeze rar și din cauza unei nevoi puternice. Kashi
быстрого gătire не выступают полноценной заменой обычной
fierte de patiserie de casă.
