Soare, 13 noiembrie 2016
Produse care conțin cantități mari de amidon și
carbohidrații consumați pentru cină pot ajuta o persoană să se consolideze
controlul greutății sale, suprimând parțial apetitul pentru întreg
ziua următoare În plus, utilizarea de astfel de produse pe timp de noapte
cum ar fi pâinea, orezul, cartofii și pastele, permite destul
reduce în mod semnificativ riscul de mai multe grave
boli, inclusiv diabet și inimă
eșec.
Eficacitatea acestei metode destul de neobișnuite de reducere a greutății a fost gestionată
să dovedească o echipă de cercetători de la Departamentul de Biochimie de la ebraică
Universitatea din Ierusalim. Obiectul cercetării lor a fost
dieta musulmană a urmat în cursul anului anual
Postul lunar Ramadan, în conformitate cu care, în timpul zilei o persoană
ar trebui să se abțină de la alimente, și numai cu debutul seara poate
cheile în întreaga zi.
În acest experiment au participat 78 de ofițeri de poliție și
jumătate dintre ei trebuiau să mănânce pentru cină orice non-grăsime
alimente, și restul – numai produse cu mare
concentrațiile de amidon și carbohidrați. Termenul dieta lor pentru mai mult
Rezultatul vizibil a fost întins timp de o jumătate de an. La expirare
la timpul stabilit, experții au efectuat un studiu special,
datorită cărora sa constatat că al doilea grup de ofițeri de poliție
consumând alimente grase a realizat mult mai mult
rezultate semnificative în scădere în greutate, mai degrabă decât colegii lor. De exemplu,
atenția oamenilor de știință a fost îndreptată spre schimbările care au fost afectate
din cauza dietei, trei hormoni: leptina – un hormon
satietate, ghrelin – hormon al foamei și adiponectin – hormon
obezitate.
Sa dovedit că cina, însoțită de un număr mare
carbohidrații, au ajutat polițiștii să își reducă foametea și
scapa de kilogramele in plus prin reducerea acumularilor de grasime in
zona torsului. În plus, sănătatea sa sa îmbunătățit – a scăzut
riscul de diabet și boli de inimă. În plus, cercetători
a constatat că cel de-al doilea grup de participanți la experimentul achiziționat
posibilități relativ mari privind controlul propriei persoane
nutriție, care a avut un efect benefic asupra capacității lor
�”Controlează-te” toată ziua, ignorând sentimentul
foame.
În calitate de profesor Zacharia Madar, care a condus
cercetare, motivele acestui efect asupra corpului
alimente bogate în carbohidrați, precum și amidon, nu sunt încă cunoscute.
Cu toate acestea, în viitorul apropiat un nou științific
un robot care urmărea stabilirea lor.
