Luni, 21 martie 2016 Visele unui stomac plat și o talie subțire potdeveniți o realitate dacă vă stabiliți un obiectiv clar și luați-o
atenție alimentară dieta. În sezonul cald, cu abundența de proaspete
verdeață, legume și fructe și aer curat povestea se va transforma în
profit mult mai repede, rămâne doar să facă față inamicului principal –
apetit crescut. Se pare că această problemă poate fi cu succes
rezolva folosind aceeași putere! Faptul este că sarea multora
produsele sunt mult mai mari decât ceea ce este necesar organismului nostru.
mănâncă, obținem mai multe calorii. Pentru a pierde in greutate, trebuie doar sa
rezolva problema de satietate cu un minim de calorii. Manipulați-l
slăbirea cocktail-uri va ajuta – băuturi nutritive care dau
satietate pentru câteva ore. Dar nu contribuie la amânarea inutilității
calorii pe corp. Este necesar să se înlocuiască cu mijloace similare unul sau mai multe
scrieți de două ori pe zi, reducând astfel suma
calorii. Aceste ajutoare populare de slăbire conțin adesea
bacterii de acid lactic, fibre, pectină, extracte de detoxifiere. din
organismul îndepărtează toate substanțele nocive, fibrele inhibă
sentiment de foame, umflarea intestinelor. Corpul, ca o mătură,
curăță zgurii acumulați de-a lungul anilor.
Contents
Cocktail-uri pentru pierderea în greutate – argumente pro și contra
Există multe momente pozitive. Așa că
înseamnă că corpul este aproape imposibil – în compoziția lor
mai ales ingrediente naturale sănătoase. Zilele postului cu
cocteiluri de slăbire comparați cu această mono-dietă. la
îndeplinind toți termenii și condițiile care ar putea fi suficiente
eficiente. Dar există și dezavantaje. Unele femei au
probleme cu mișcările intestinale Este dificil de aderat.
O astfel de dieta pentru o lungă perioadă de timp, și dacă mâncarea este suficientă
suplimentarea cu calorii a shake-urilor cu proteine
cantitati mari de zahar poate duce la efectul opus – greutate
poate crește. Și nu poate întotdeauna să apară efectul.
saturație, iar problema foametei este destul de acută. la переходе
în ceea ce privește nutriția normală, aceste probleme dispar.
Cocktail-uri de slăbire – când proteina este extra?
Luați în considerare un adult pentru o viață normală
suficiente 45-60 de grame de proteine pe zi. Sănătos, bine
o dietă echilibrată cu proteine adăugate
obțineți calorii suplimentare. În acest caz, nu există cocktail-uri de proteine.
de necesitate. Nu puteți abuza de astfel de produse – este
similar cu înșelăciunea naturii, trupul nu va ierta o astfel de atitudine și
va reacționa cu creșterea în greutate.
Cum să faci un cocktail de slăbire?
din обыкновенных простых продуктов можно сделать прекрасные
cocktail-uri chiar și în bucătăria lor. Pentru aceasta avem nevoie de kefir,
fructe congelate sau proaspete, fibre gata, naturale
iaurt, gheață Pentru ce este gheata? După răcirea amestecului, vă încărcați
organismul trebuie să-l încălzească pentru absorbție prin
energie proprie pentru digestie. Ca rezultat al caloriilor
cheltuiți mai mult decât sosiți.
Deci, se amestecă într-un berber, blender, gheață, iaurt, fibre.
Utilizați-l imediat și nu îl depozitați niciodată.
instrument pentru utilizare ulterioară. Este nevoie de un cocktail de slăbire în loc de micul dejun,
fie în loc de cină. După două săptămâni, rezultatul va fi clar
rezultatul.
Cocktail-uri de slăbire – Smoothies
Procesul de scădere în greutate poate fi mai eficient dacă
pregătiți o bucată de picioare o dată pe zi – băutură de vitamina din suc sau proaspătă
legume și fructe. Regula principală este lipsa de sare, grasă
cremă, numai produse proaspete. Ceaiurile care nu conțin, de asemenea, sunt potrivite.
cofeina. Dacă lichidul este prea saturat, diluează-l.
Cu acest ceai, se adaugă gheața dorită. Acesta este un desert de vară excelent.
poate fi de asemenea folosit ca o gustare ori de câte ori simțiți
foame.
Slimming Cocktails – Smoothie Rețete
Морковно-томатный смузиЭто невероятно полезный
bea, cu un continut ridicat de vitamina A, licopen, care este foarte
bun pentru ficat. Grăsimile se împrăștie rapid și sunt îndepărtate
corp. Ingrediente: Tomate (1 bucată), Morcov (1 bucată). Treci la continut
tot printr-un blender, se amestecă, cu o cantitate mică de lapte sau
chefir. Adăugați un vârf de ghimbir sau piper roșu. încerca
bea două astfel de cocktailuri pe zi, iar dimineața următoare
заметите явный rezultatul. Apple și țelină
фрешЧудодейственный напиток состоит из зеленого яблока и
țelină verde (1: 2). Țelina are proprietăți speciale. la его
Fluidul din exces este eliminat din organism, iar grăsimile sunt descompuse
exact în zona taliei și a abdomenului. Băutura în sine este, de asemenea, delicioasă,
готовьте и наслажадайтесь.Арбузный смузи с киви
la появлении первых арбузов можно готовить ценный для диетологии
cocktail, cu un continut ridicat de vitamina B, fibre. Și în kiwi
conține o grămadă de nutrienți. Delicioase nu sunt desertul
permite caloriilor să se așeze pe părți. Cu kiwi nu trebuie să tragi
coaja. Este suficient să tăiem în cuburi și să adăugăm pulpa de pepene verde,
o felie de lămâie – și într-un blender! În vreme caldă, adăugați gheață, chiar
se amestecă o dată – beți în gume mici, protejați-vă gâtul. o astfel de
fructe sau alte produse pot fi folosite pentru micul dejun.
Fibrele și fructoza vă vor energiza câteva ore.
Коктейль для похудения из авокадо и малины Кроме
fructe avem nevoie de fulgi de ovăz. Dimineața, asigurați-vă că
micul dejun – fructe de padure usoare cu fulgi de ovăz va fi cel mai bun
mic dejun și o mare alternativă la terci de cereale tradiționale sau
clătite. Ingrediente: Ovăz (3 linguri), avocado, zmeură
(300 de grame), ceai verde (250 ml) – toate într-un blender, amestecați până la
uniformitate. Puteți bea prin paie. Ginger –
цитрусовый сокКоктейль из лимона, грейпфрута и имбиря как
Nu este mai bine vă permite să manifestați produsele dvs. dietetice
proprietăți. Cu ajutorul unui cocktail organismul va fi curățat de toxine
absorbția glucozei scade și pofta de mâncare scade. Ingrediente: –
grapefruit (1 mic), jumătate de lămâie (1/2 buc), rădăcină de ghimbir (1
cm). Sucul stors cu ghimbir adăugat se amestecă bine – și
băutura este gata! Acest cocktail ar trebui să fie băut după o masă și tu
simtiti luminozitatea pe tot corpul si o crestere neobisnuita a energiei.
Коктейли для похудения – молокочайНапиток на
baza de lapte și ceai este ușor diferită de cea obișnuită
gătit. În acest caz, preparați ceaiul nu cu apă clocotită, ci cu fierbere
lapte. Puteți adăuga frunze de ceai puternice la lapte rece, mai bine
fă-o cu ceai negru. Luați o jumătate de litru de lapte 1
o lingură de frunze de ceai. Cel mai bine este să folosiți ceaiuri verde,
îndulcit poate fi o cantitate mică de miere. Acesta este un instrument ideal.
pentru o zi de post. Dacă beți 2 litri de lapte pe zi (prin
200 de grame la fiecare 2 ore), puteți pierde între 1, 5 – 3 kilograme.
Desigur, laptele de vacă ar trebui să fie ales cu conținut scăzut de grăsimi. Fii atent
bunăstarea și în caz de deteriorare
ziua cina usoara. Puteți bea lapte rece sau
fierbinte.
Cocktail-uri de slăbire – Modificatoare dietetice
În plus, există programe întregi dezvoltate folosind
dietetice modificatoare. Cea mai senzațională serie de dietă
slăbire cocktail-uri de la Oriflame Welnes, sau cocktail-uri pentru
Slimming “Dr. Slim”. Cumpărarea în mixul de cocktail-uri pentru farmacie
Slăbire, citiți cu atenție instrucțiunile: 100 de grame de amestec uscat
nu trebuie să conțină mai mult de 10 grame de grăsime, 1 gram de proteine ar trebui
nu au mai mult de 1-1,5 grame de carbohidrați. Ține minte asta
orice program de slăbire ar trebui să includă sport
exercițiu și mers pe jos în aerul proaspăt.
Comentarii
Assa23 03/25/2016 Articolul este foarte pozitiv și conține multe informații.
Prefer cocktail-uri în loc de gustări și tot timpul să le beau
plictisit. Barbie 03/25/2016 Ce rețete de cocktail-uri sunt sănătoase.
Mulțumită autorului articolului. El a înveselit și dieta de cocktail ca
timp pentru mine Mai ales soțul meu mi-a dat un blender pentru 8 martie. Regina
03/25/2016 Pierderea in greutate cu cocktailuri este o placere. laготовить
ele sunt simple, dar ceea ce un yummy! Sunt de acord cu o astfel de dietă, alergând
bucatarie sa faci un cocktail :))) mamaLena 03/25/2016 Cocktail-uri
seducătoare în fotografie. Dacă există un blender la domiciliu, niște fructe
sau fructe de padure plus iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi, face un smoothie nu face
forței de muncă. Tigra 03/25/2016 Am auzit despre cocktailuri de wellness pentru pierderea in greutate
de la Oriflame. Am văzut persoane care au pierdut în greutate în mod semnificativ,
folosindu-le. Dar sistemul de Wellness implică cuplat cu cocktail-uri
încă alimente sănătoase și exerciții fizice.
