Ср, 23 авг 2017 Автор: Ирина Тарусова
Fulgi de fructe de pepene verde pot cu siguranță
să fie numită delicateță preferată a unui număr imens de oameni care trăiesc pe
planeta noastră. Pepenele de verdeață sunt sălbatice, furaje și masă.
Pentru a ajuta organismul să facă față oricărei boli sau
bucurați-vă de gustul de neuitat al acestui “miracol al naturii”, de care aveți nevoie
cunosc mai multe caracteristici ale consumului și posibilitățile substanțelor
inclus în acest boabe.
Contents
Ce este bogat: ce vitamine în pepeni și alte active
constituenți ai
Fructele coapte ale pepenei sunt nu numai gustoase, ci și foarte sănătoase,
datorită compoziției sale chimice care conține aproximativ 90%
procente de apă și o cantitate imensă de substanțe care au un efect benefic
pe corpul uman. Carnea și crusta sunt bogate în fier organic,
fosfor, calciu, sodiu, magneziu, potasiu; ușor de digerat
zaharuri. Vitaminele A, PP și grupul B joacă un rol important în
funcțiile de protecție și de restaurare ale corpului. Proteine și pectine
promovarea metabolismului corect.
Semințe de pepene verde – un depozit de acizi grași esențiali care afectează
regenerarea celulară a întregului organism. Se aplică ulei de semințe de pepene
în industria cosmetică și alimentară, deoarece fizico-chimice
compoziția este identică cu uleiul de migdale, iar gustul seamănă cu uleiul
de măsline.
Ce fel de vitamine in pepeni poate uita – alegem corect,
consuma și păstrează fructul
Pepenele noastre apar pe piețele noastre și pe rafturile magazinelor din
în special în timpul verii. Pentru a nu-i spune “la revedere” vitaminelor și vitaminelor
componentele utile în compoziția fructelor de pădure, se referă la alegerea ei
foarte serios.
• Când cumpărați pepene verde trebuie să acorde atenție integrității
coaja.
• Evitați deteriorarea și putrefacția.
formațiuni.
• Nu luați niciodată un pepene verde tăiat și ambalat în alimente.
de film.
Orice deteriorare a coajei de pepene verde, inclusiv taierea acesteia
probă “, poate duce la distrugerea vitaminelor și a mineralelor, care
poate provoca un impact negativ asupra organismului.
Unele varietăți de pepeni sunt păstrate până în iarna și chiar până devreme
primăvară. În acest caz, cel mai bun lucru este că boabele sunt ținute suspendate,
forma. Puteți utiliza pungi de țesătură, plasă țesută sau
pungi de hartie. Câteva zile sau săptămâni pot fi stocate pepene verde
cameră întunecată și răcoritoare (în frigider). Pepene verde pepene
mai bine depozitate într-un recipient închis etanș timp de până la două zile sau
în congelator (până la șase luni).
Plăcile pepen de pește se pot lauda cu orice carte de bucate, dar
tratamentul termic poate schimba efectul benefic
componente. Prin urmare, cel mai bine este să mănânci proaspăt
pepeni verzi.
Ce caracteristici ale vitaminelor din pepenele verzi pot ajuta
la corp
Bogăția compoziției vitaminice a pepenilor verzi este cunoscută de ani de zile.
Afirmația bine cunoscută că pepeni verzi curăță perfect rinichii și
ficatul este parțial adevărat, deoarece există o mulțime de ele
celuloză și pectină, înlăturarea substanțelor nocive din organism.
L-citrulina, care face parte din pasta de fructe de padure gigant, joaca
un rol foarte important în procesele metabolice, elimină colesterolul.
Datorită acestui aminoacid, oamenii pot mânca și pepene verde
diabet, ateroscleroză, guta.
А вот арбузные диеты — серьёзное заблуждение,
deoarece acest boabe conține o cantitate mare de carbohidrați și are
un indice glicemic mare care poate crește pofta de mâncare și crește
kilograme în plus.
Sa constatat că crustele de pepene verde conțin citrulină,
sintetizarea oxidului nitric, care promovează extinderea
vasele de sânge, care afectează în mod pozitiv starea întregului
corpul și previne creșterea tensiunii arteriale. este
substanța contribuie la creșterea “puterii masculine”.
Pepene verde conține, de asemenea, licopenul – cel mai puternic
antioxidantul carotenoid care este prezent în sângele uman. Este
substanța previne unele probleme ale corpului și, uneori, chiar
contribuie la eliminarea acestora:
• prevenirea bolilor cardiovasculare (ateroscleroza,
boala ischemică a inimii);
• prevenirea bolilor oftalmologice (cataracta,
glaucom);
• prevenirea bolilor oncologice (cancer de prostată, cancer pulmonar,
stomac);
• prevenirea și tratamentul gingivitei (gingivită,
sângerări ale gingiilor).
Ce vitamine din pepeni sunt benefice și dăunătoare?
• Vitamina A (caroten, beta-caroten) – are
Efect imunostimulator, puternic antioxidant.
Excesul de caroten poate duce la colorarea pielii și
cele mai recente cercetări științifice și cancer
fumători.
• Vitamina B1 (tiamina) este o vitamina care se prăbușește atunci când este încălzită.
Necesar pentru dezvoltarea și creșterea adecvată a mușchilor scheletici.
Lipsa vitaminei duce la deteriorarea sistemului nervos.
• Vitamina B 2 (riboflavina) este o vitamină crucială în
hematopoieza și funcția reproductivă a corpului. Multumesc lui
pielea, părul și unghiile noastre arată sănătoase. Contribuie la
normalizarea glandei tiroide.
Deficiența B 2 poate provoca roșeața pielii, seboreea,
crape de buze, anemie, durere la nivelul picioarelor.
• Vitamina PP (acid nicotinic) – scade colesterolul
în sânge, participă la reacții redox
corp.
O cantitate excesivă de vitamina PP poate provoca amețeli și
diaree.
• Vitamina B 9 (acid folic) – necesară pentru circulație și
sistemul imunitar al corpului uman.
Cu avitaminoza, creșterea încetinește și formarea sângelui este perturbată.
• Vitamina C (acid ascorbic) – un puternic antioxidant,
promovează formarea de colagen în celulele pielii.
Lipsa ascorbinei duce la probleme cu unghiile și
păr, letargie, fragilitate a vaselor de sânge.
Principalele calități utile de pepene verde – sfaturi și trucuri
Având în vedere ceea ce vitaminele pepene verzi sunt celebre, care
Pulpa, coaja și semințele de pepene verde sunt bogate în minerale și oligoelemente,
Puteți trage concluzii despre iubitorii acestui dulce
fructe de padure, cu adevărat norocos. Dacă tot nu vezi
nimic util în acest produs – atenție acordată unora
calitățile pozitive ale acestui fruct:
1. Tratamentul constipației. Dacă nu există contraindicații – nu ezitați să luați
pulpa de pepene verde în alimente.
2. Semințele de pepene verde te pot economisi din pietre la rinichi.
Zdrobiți semințele de pepene verde. Se toarnă o lingură de pudră într-un pahar.
apă fiartă, lăsați-o să bea timp de 10 minute. Infuzia care rezultă poate
să bei
3. Ameliorează inflamația sistemului genito-urinar. utilizare
sucul de pepene verde stoarit sau pulpa, contribuie
acțiune antiinflamatorie.
4. Pepene verde elimina arsurile la stomac. Câteva bucăți de fructe de padure sunt capabile
scapă de această problemă “fierbinte”.
5. Reduce perfect tensiunea arterială, normalizează circulația.
sânge. Câteva bucăți pe zi vor ajuta la rezolvarea problemei
hipertensiune.
6. Îmbunătățește funcția inimii.
7. Tratează acnee pe față, îndepărtează inflamația de pe piele. puțin
frecați partea moale a coajei de pepene verde de fiecare plasture de inflamație.
Pielea este curățată.
8. Semințele de pepene verde au efect antihelmintic și
hemostatic. Împărțiți-le în pudră. Pot fi luate de către
linguriță de trei ori pe zi.
9. Sucul de pepene verde contribuie la eliberarea bilei stagnante în organism.
persoană.
10. Pulpa este un remediu excelent pentru eczeme și psoriazis.
