Marți, 20 decembrie 2016
Mâncarea întregii familii la aceeași masă cel puțin o dată
неделю способствует развитию у copil полезных питательных
obiceiuri, experți britanici încrezători. Oamenii de știință au descoperit asta
chiar și un prânz de dimineață împreună îmbunătățește foarte mult copii
dieta, saturând-o cu fructe și legume.
Experții din Yorkshire au efectuat un sondaj între 2389 de copii din 52 de ani
școală primară din Londra și a constatat că aproape două treimi dintre ei, ca
și anume, 63% nu consumă suficiente legume și
fructe (400 grame pe zi) recomandate de Organizația Mondială
asistență medicală. Ca parte a studiului, oamenii de stiinta au fost, de asemenea, interesati
la copii, mănâncă împreună cu părinții lor și, dacă da, cum
în mod frecvent.
Pe baza rezultatelor sondajului, experții au constatat că acești copii
care mănâncă mereu la aceeași masă cu părinții lor,
media consumată pe zi la 125 grame. fructe și legume mai mult decât
colegii lor, alimentând separat. O valoare mai mică
un indicator similar – 95 gr. – a fost detectat la copii care au luat cina
în cercul familiei de 2 sau 3 ori pe săptămână.
Profesor de la Universitatea din Londra Nutriție și Nutriție Janet
Cade a spus: “Studiul nostru a arătat că atunci când întreaga familie
mănâncă împreună, fiind la aceeași masă, copilul învață mai bine
obiceiuri bune despre dieta ta, începând să mănânce
mai multe fructe. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, părinții trebuie
mâncați fructe și legume împreună cu copiii dvs., astfel încât să poată
de la care să ia un exemplu. Această abordare va fi utilă pentru ambele părți.
deoarece adulții au nevoie și de alimente sănătoase. “
