Vă puteți imagina o grădiniță în care
Prânzul pentru copii oferă pizza, brioșe de ciocolată și băuturi carbogazoase?
Cel mai probabil nu, pentru că astfel de alimente este dăunătoare, în special pentru copii
corp. Cu toate acestea, micuții nu știu despre asta, sau nu, dar
ignora. Aproape fiecare părinte se luptă cu copilul său, în
sperăm mai mult să împingeți alimentele în ea, deși este mai bine să acordați atenție
calitate, nu cantitate de hrană.
Contents
Greselile părintești
Nu toți părinții sunt atât de îngrijorați cu privire la cantitatea de hrană mâncată
celebru în acest caz bunica.
Înainte de a negocia cu copilul, spuneți-i despre el
beneficiați de alimentația potrivită, aveți o conversație serioasă cu bunicile, deoarece
atunci nu vor mai trebui să trateze un stomac bolnav.
Înainte de fiecare masă, trebuie să reamintiți copilului
beneficiile supă caldă, subțire și terci de ovăz. Opriți toate manipulările
dans și dans, nu atrage masa cu jucării și cărți.
Poate că unii vor spune că altfel copiii lor nu mănâncă deloc. dar
dacă este logic să gândiți – foamea timp de 5-7 ore este de moarte?
Bineînțeles că nu. Prin urmare, eliminați toate ajutoarele și
ждем, когда ребенок просто напросто проголодается.
Cel mai important lucru este să ajuți copilul să învețe cum să obțineți
plăcerea de a mânca.
În primul rând, dați un exemplu dacă mama și tata mănâncă
și-a îngropat fața în telefon sau în televizor, atunci acesta este ceea ce se așteaptă
de la generația tânără. Părinții ar trebui să mănânce și supă și terci,
de preferință în același timp cu copilul. Deci, veți avea un puternic
argument în favoarea unei alimentații adecvate.
Amplificatoare de gust
Condimentele pentru hrană conțin substanțe de ameliorare a aromei, ca să nu spun asta
ele sunt foarte dăunătoare, dar totuși sunt un copil cu acid glutamic
nu este considerat util.
Dacă părinții doresc să adauge o supă specială la supă
cuburi, trebuie mai întâi să selectați o parte din supă pentru copil și
Pregătiți restul după preferințele dvs.
Amplificatoare de gust присутствуют в большом количестве в фаст-фуде,
chiar și adulții, după ce au încercat o dată, nu mai pot rezista.
sunt copiii mai răi? Ei vor, de asemenea, astfel de alimente, deci este mai bine să nu
încercați sau, pe cât posibil, să întârziați familiarizarea cu dăunătorii
produse alimentare. În școală și în colegiu, ei încă mai au timp să mănânce tot felul de grăsimi
burgeri.
obicei
Nu contează cât de drăguț sună, dar obiceiul este o armă puternică înăuntru
lupta pentru o nutriție adecvată. În fiecare zi, începeți dimineața cu terci și
de preferință într-o altă formă. Mama poate face un plan, de exemplu, în
Luni pentru a găti hrișcă, marți porumb lapte de porumb, în
Miercuri este o caserola de orez și brânză de vaci, joi, fulgi de ovăz cu lapte
fructe uscate. La sfârșit de săptămână puteți face clătite, ouă amestecate, prăjituri de brânză etc.
d.
Știm din copilărie că este bine să consumăm supă la prânz și la copiii noștri
vă sfătuim să respectați această dietă. Cu toate acestea, puțin viclean cu
la vârsta foarte fragedă, au o atitudine negativă față de supa, posibil datorită
consistența lichidului și faptul că este mai dificil să mănânci decât cookie-urile.
Părinții trebuie să fie serioși, dar nu radicali.
La urma urmei, puteți găsi întotdeauna un compromis. Poate de dvs.
copilul va mânca supă în dimineața și terciul de prăjit la prânz.
Unii copii sunt surprinși să audă notațiile părinților despre beneficiile supă.
și porridge. Întotdeauna discutați cu copilul despre beneficiile consumului în fața ei.
folosirea a ceea ce constă din masa de prânz și modul în care aceasta oferă
efect asupra corpului.
Copiii simt o minciună, deci spune direct că supa
promovează o digestie bună, iar porridge da mult
forțe.
Nu vă fie teamă să explicați serios doi ani despre beneficiile acestor feluri de mâncare, ei
toată lumea înțelege și într-o zi, perseverența voastră va fi răsplătită.
Mâncare “frumoasă”
Sunt de acord, mâncarea frumos decorată arată întotdeauna apetisantă.
normale. Este deosebit de plăcut să mănânci din feluri de mâncare frumoase, prin urmare
предоставьте ребенку возможность выбрать в магазине свою
placă proprie. Dacă mama are timp liber, atunci ea
Următoarele trucuri în decorarea micului dejun și prânzului vor fi utile:
- Каша с фруктами — супер полезный и вкусный
micul dejun. Terciul poate fi decorat cu diverse compoziții de fructe,
pune boabe sub formă de bot, buchet de flori, soare etc.
d. - Ouă amestecate sau ouă amestecate. Poți să faci ouă
soare, dacă adăugați o paie de morcovi. Ouăle bătute sunt bine
coapte în cutii de tort, care vin în diferite forme,
ребенок точно оценить такой micul dejun. Ouăle fierte pot merge la
ca bonus pentru porridge. - В суп можно добавить мелкие макароны в виде
зверушек. Este mai bine să gătești supe lichide, pentru că nu-i plac copiii
mestecați lung și tare. Legumele pot fi tăiate în animale,
folosind o duză specială. - Мясо лучше готовить в виде котлет, или мелко
bucăți tăiate.
Pentru a oferi copilului un interes în alimentație, încercați să sugerați
el gătește împreună Deși bucătăria după aceea va deveni mai puțin curată,
dar copilul dvs. va fi fericit și, eventual, plin.
Cheat pentru bine
Pentru gurmanzi pasionați de mâncare interzisă, există o foarte șiretlică
metodă, în cazuri extreme, ca să spunem așa. dar он подходит только для
copiii care nu mănâncă singuri. Deci, părinții
este necesar identificați cel mai delicios fel de mâncare pentru bebeluși, ceea ce îi place
mai presus de toate și gata să mănânce tone (de exemplu brânză, cârnați, pâine). A
continuați să adăugați o mică bucată din acest ingredient în fiecare
lingura de terci. Da, aceasta este o farsă, dar în război toate mijloacele sunt bune.
Când un copil crește și mănâncă independent, unii
Mamele se gândesc la mascarea mâncării.
Potrivită moartă poate fi adăugată la supă, de obicei copiii nu sunt
Notă. Puteți face clătite de legume cu broccoli și dovlecei sau
adăugați legume la bomboane și preparați aburi.
