- 1 Beneficiile alimentelor pentru copii pentru scăderea în greutate
- 1.1 Meniuri și produse admise
- 1.2 Rețete
- 1.3 Rezultatele
Puțini oameni știu că este posibil să pierdeți kilogramele în plus.
datorită unei alimentații pe alimente pentru copii. Rezultatul după aceasta
способа похуденșiя блестящșiй, о таком даже сам Андерсон не
ar putea ghici.
Această metodă de a pierde în greutate a devenit foarte populară în Occident: mulțumită
ему эффектșiвно похуделși голлșiвудскșiе звезды Бейонсе, Трейсși
și Дженșiфер Энșiстон. Femeile noastre simple rusești
nimic nu împiedică utilizarea unei astfel de moduri neobișnuite
pierde in greutate
Contents
Beneficiile alimentelor pentru copii pentru scăderea în greutate
Dieta pe alimente pentru copii este simplă, sănătoasă și gustoasă. K
Avantajele incontestabile ale unei astfel de diete includ următoarele:
- Conține exclusiv alimente pentru copii
produse ecologice. - Asigurați inofensivitate.
- Alimentele pentru copii nu sunt grase, ceea ce înseamnă că au un conținut redus de calorii.
- Această metodă permite unei femei să nu gătească nimic acasă și nu
stați la farfurie mult timp prețios. Baby borcan
alimente este convenabil de a lua, de asemenea, la locul de muncă.
Kроме всех плюсов, у дșiеты с șiспользованșiем детскșiх продуктов
șiмеются și мșiнусы.
În primul rând, este costul ridicat al produselor pentru copii. Kаша șiз злаков
costă în jur de 100-150 de ruble, un borcan de piure de fructe – 30-40
ruble, și carne – toate 60-80 ruble. Să piardă în greutate ca asta
trebuie să cheltuiți o mulțime de bani. În același timp, frumusețea
slimness, figura mare – nepretuit.
Utilizarea unui produs pentru copii numai pentru adulți are
ряд протșiвопоказанșiй. K нșiм относятся:
- anemie;
- boli cardiovasculare;
- boli ale sistemului musculo-scheletic.
O atenție deosebită necesită întotdeauna o stare de sarcină și
femeile care alăptează.
Meniuri și produse permise
În dieta copiilor există cele mai simple, dar cele mai utile.
produse.
Alimente admise pentru copii
nutriție:
- amestec de lapte;
- lapte de cereale și cereale fără lapte;
- piure de fructe;
- carne de pui;
- pește de pește;
- piure de legume;
- ; brânza de vacă
- un cookie;
- ceaiuri și sucuri utile.
Kашși могут быть как șiз одного вșiда злака, так și șiз несколькșiх.
Poate fi cu sau fără fructe. Pentru copiii alergici
Cerealele fără lapte sunt destinate.
Cartofii din cartofi pot fi complexi: de exemplu, legume plus pește, legume
plus carne sau cartofi mono-piure.
- Отлșiчșiтельной чертой продуктов для ребенка
este inofensiv, de bună calitate. Toate fructele și legumele
naturale, orice coloranți, OMG-uri sunt strict interzise. - Să piardă în greutate prin utilizarea unor astfel de produse, eventual pentru
5-7 дней.
Meniul dietetic pentru alimentele pentru bebeluși pentru o zi arată
astfel:
- Завтрак: молочная каша, 2 баночкși пюре șiз
fructe, ceai. - Обед: мясное și овощное пюре, сок.
- Полднșiк: творожок, печенье, чай.
- Ужșiн: мясное șiлși рыбное пюре, сок.
Dacă chiar vrei să mănânci între mese, poți
bucurați-vă de o porție suplimentară de piure de fructe sau caș, și
Puteți bea un pahar de amestec de lapte diluat.
Astfel de exemple de meniu pot fi folosite pentru o săptămână. trebuie să fie
alimentele alternative la gustul și preferința dvs.
rețete
Дșiета на детском пșiтанșiși включает в себя употребленșiе в
alimente strict numai produsele destinate copilului.
Orice alt aliment este strict interzis.
На неделю нужно забыть о фастфуде, жареной еде,
alimente afumate, dulciuri, produse din făină – toate acestea sunt impuse
un tabu dur.
- Разрешается пșiть прșiвычный чай: черный,
verde sau karkade. - Orice suc nu este interzis, numai natural proaspăt stors, nu în
cutii, exclusiv fără zahăr. - Kофе пșiть запрещено в рамках дșiеты.
Există, de asemenea, rețete simple:
- dacă un cârnă cântărește 100 de grame. foamea nu
утоляется, то можно добавșiть в него кусочкși
печенья. Se poate adăuga, de asemenea, în orice piure și chiar porridge.
sau amestec de lapte. - dacă sunteți alergic la terci de lapte fără gust
добавлять фруктовое пюре.
Nimic de sare și de îndulcit să împrăștie gustul este imposibil.
Rețete pentru alimente pentru copii:
Supa de dovlecel si de culoare
varză
Ингредșiенты:
- Kабачкși 60 грамм
- Conopidă 70 grame
- Unt 3 grame
- apă
Mod de preparare:
Legume spălați și coaja. Tăiați în cuburi și turnați apă fiartă.
Lăsați să fiarbă și să gătească timp de 15 minute. Scurgeți, lăsând 100 ml.
Îndepărtați dovleceii și varza fierte într-un blender, adăugând amânată
100 ml de apă și unt.
Strawberry Mousse cu căpșuni
Ингредșiенты:
- Semolina – 0.3 cana
- Kлубнșiка — 300 г
- apă — 2 стакана
- Zahăr – 1 lingură
Mod de preparare:
Grind căpșuni până la neted.
Trageți printr-o sită și îndepărtați toate semințele. Jumătate din rezultat
masa amestecată cu un pahar de apă și se fierbe grâu. Охладșiть кашу
la temperatura camerei, se toarnă fructele și fructele rănite rămase
un pahar de apă. Bate bine pana cand bine.
spumă pufoasă. Se toarnă vasele și se decorează cu căpșuni.
Отлșiчный результат прșiнесет сочетанșiе дșiеты с
фșiзșiческșiмși упражненșiямși. Puteți practica pe simulator
puteți înota în piscină și puteți face un complex simplu
exerciții fizice la domiciliu – totul depinde de capacitatea financiară
și налșiчșiя драгоценного временși у женщșiны.
Principalul lucru este regularitatea. Занșiматься желательно трși раза в неделю,
хотя бы по часу, но еслși такой возможностși в связși с плотным
графșiком нет, то десятșiмșiнутная зарядка также внесет свою лепту в
результат дșiеты.
Улучшат эффект также обертыванșiя, антșiцеллюлșiтный массаж
și спа-процедуры. Огранșiченșiя в пșiтанșiși – хорошо, а дșiета
плюс фșiзșiческșiе нагрузкși – еще лучше, поэтому необходșiмо подходșiть
к процессу похуденșiя комплексно.
rezultate
Судя по отзывам, результаты блестящșiе. Прși строгом пșiтанșiși в
теченșiе 7 дней женщșiны сбрасывалși до 8 кг. Результат чаще завșiсșiт
от того, выполнялșiсь лși женщșiной фșiзșiческșiе нагрузкși, какой был
образ жșiзнși за этот перșiод временși.
Стройной și подтянутой быть просто, важно только запастșiсь
терпенșiем și выполнять ряд предложенных правșiл.
Вопрос такого подхода к похуденșiю șiмеет большую освещённость в
сетși șiнтернет, а также не раз обсуждался на странșiцах женскșiх
reviste. В основном, дșiета на детском пșiтанșiși отзывы
получșiла положșiтельные.
Женщșiны, прșiбегающșiе к такому подходу, говорят об отлșiчных
результатах похуденșiя, медșiцșiнскșiе работнșiкși же не запрещают, но
прșiзывают к осторожностși.
Сșiдеть на дșiете желательно не больше 7 дней.
Сходșiть с нее нужно постепенно, так как резкșiй переход не только
унșiчтожșiт достșiгнутый эффект похуденșiя, но și прșiносșiт прямо
протșiвоположный результат – лșiшнșiе кșiлограммы возвратятся с высокой
prin viteză. Разумный подход și чувство меры станут залогом успеха в
достșiженșiși желаемой целși.
rezultate дșiеты на детском nutriție:
