Пн, 03 окт 2016 Автор: Анна Онуку
Fiecare femeie vrea să rămână atractivă și subțire,
indiferent de vârsta lor.
Se știe că stilul de viață modern este uneori negativ
afectează sănătatea.
Gustări rapide, fast-food – toate acestea “litters” organism, care
conduce la formarea de greutate în exces. Pentru a rezolva problema, la
Întrebarea trebuie abordată corect.
Curățarea corpului pentru scăderea în greutate este un pas foarte important.
Există mai multe metode, fiecare alege cel mai potrivit pentru
ei înșiși.
Contents
De ce aveți nevoie de o curățare a corpului pentru pierderea în greutate, основные
beneficiile
Înainte de a începe să urmați orice regim alimentar, singur
trebuie pregătit cu atenție. Curățarea corpului pentru pierderea în greutate
va permite normalizarea proceselor metabolice ale tractului digestiv, pentru a rezolva problema
scaun și digestie. Se pare că după o astfel de “curățare” și dieta
va fi mai ușor de transportat, va da rezultate mai bune.
Beneficiile curățării corpului pentru
scădere în greutate
1. Când se elimină excesul de toxine și zguri se îmbunătățește în ansamblu
condiția umană. Pierderea oboselii, durerea în cap, simțită
usurinta.
2. Frunze supraponderale.
3. Procesele digestive sunt normalizate.
4. Munca tuturor organelor din tractul gastrointestinal este normalizată.
5. Metodele de “curățare” contribuie la întinerirea corpului. Când toți
excesul este îndepărtat imediat, procesul de îmbătrânire încetinește
celule.
Curățarea corpului pentru pierderea în greutate: выведение лишней
lichide
Când apa se acumulează în organism, este foarte rău. Mai des
toate acestea se întâmplă atunci când există probleme cu hormoni,
boală de rinichi sau cu aport excesiv de sare. Dacă o persoană
a decis să piardă în greutate, are nevoie de primul lucru pentru a aduce totul în plus
lichid.
Curățarea corpului pentru pierderea în greutate очень важно. Scapă de
избытка lichide можно несколькими способами. Există farmacie
medicamente diuretice, dar ele sunt scumpe și au multe
contraindicații. Cel mai bine este să folosiți ierburi și alimente care dau
același efect.
Următoarele au un efect diuretic:
plante aromatice:
• cal de câmp;
• muguri de mesteacăn;
• ienupăr;
• fenicul (fructe).
Este mai bine să nu le preparați separat, dar împreună – ierburile se vor întări
acționează reciproc și vor da cel mai bun rezultat.
Următoarele au un efect diuretic:
produse:
• castraveți;
• pepene verde;
• sfecla;
• roșii;
• citrice.
De asemenea, va fi util să folosiți băuturi pe bază de
ghimbir, lămâie și ceai verde. Ei nu numai că vor elimina extra
lichid, dar au și un efect benefic asupra schimbului
substanțe.
1. Se toarnă rădăcina de ghimbir (1 felie) cu apă (1 litru) și aduceți-o
se fierbe. Apoi trebuie să dați instrumentului să bea cel puțin 2-3
ore. După aceea băutura rezultată se adaugă proaspăt.
suc de lamaie (de la 2 fructe). Diuretic cleanser beat
De 3 ori pe zi, 250 ml înainte de masa principală.
2. Se recomandă să beți apă de lamaie pe stomacul gol. Pentru 1 pahar
se adaugă jumătate de suc de fructe. Se recomandă utilizarea dimineața
aproximativ 200 ml de fonduri. Este permis să mănânci în 1 oră.
Îndepărtarea intestinelor
Scaunele regulate reprezintă un pas foarte important spre normalizarea greutății.
Cum se obține dorința? Trebuie să curăți bine intestinul, pentru asta
în alimentație se adaugă alimente care conțin mult
fibre.
1. очищении кишечника для scădere în greutate и нормализации стула могут
ajutați fructele uscate. Pentru aceasta, trebuie să cumpărați un amestec în care există
caise uscate, prune, stafide, mere. Totul este răsucite într-un măcinător de carne,
până când veți obține o consistență aproape de făină. Se adaugă, de asemenea
miere de albine. Prea multe nu pot, fructele uscate nu ar trebui să înoate în ea. Totul
mixt. Instrumentul rezultat este folosit de 2 ori pe zi.
(dimineața și înainte de culcare) și 1 lingură în timpul săptămânii.
2. De asemenea, tărâțele de intestin perfect curățate. În compoziția lor este foarte
o mulțime de utile – și fibre, și vitamine, și alte elemente nutritive
substanțe. În plus, tărâțele oferă un sentiment de sațietate și nu permite
mananca prea mult. Doza aproximativă pe zi – 70 de grame. Bran poate
adăugați la kefir, apă, iaurt, lapte.
Curățarea corpului pentru pierderea în greutate: эффективная диета
Cea mai rapidă și mai sigură dietă este hrișca. Ea are
foarte multe beneficii.
1. Curăță corpul, permițându-vă să scăpați de exces
greutate.
2. Oferă un sentiment de plinătate.
3. Bogate în substanțe nutritive importante pentru organism.
4. Reduce nivelul colesterolului din sânge și se normalizează
tensiunii arteriale.
5. Hrisca are proprietăți anti-îmbătrânire. Utilizarea lui
favorizează afecțiunea părului, a unghiilor și a pielii.
Curățarea corpului pentru pierderea în greutate при помощи гречки — это одна из
tehnicile cele mai populare. Principiul de bază al dietei este de a
pentru o anumită perioadă de timp permisă
mănâncă numai cereale, dar trebuie să gătești după o rețetă specială.
Este necesar să se absoarbă cerealele seara cu apă fiartă într-o cratiță, astfel încât
în noaptea în care avea un bun cadou, iar boabele au absorbit toată umiditatea. Foarte mult
Este important să nu adăugați condimente la feluri de mâncare, în special sare. La puțin
este posibil să se amestece hrișcă cu kefir de 1% pentru a îmbunătăți gusturile
utilizați-l în această formă.
Dietele pot fi păstrate nu mai mult de 2 săptămâni. Este
termen optim care va fi ușor de susținut. În această perioadă
puteți scăpa de 5-10 kg (totul depinde de individ
indicatori de greutate) și curățați complet corpul de toxine,
zguri, săruri ale metalelor grele.
Alte metode de curățare
Методов очищения организма для scădere în greutate существует
foarte mult. Dacă opțiunile de mai sus nu sunt
se potrivesc, puteți considera alții.
1. Sorbenți. Utilizați carbon activat
pentru curățarea corpului este permisă, dar cu moderatie.
sorbentul “atrage” toate substanțele nocive care “trăiesc” în
tractul digestiv și împreună cu fecalele le scot afară.
Este permis să se ia carbon activat nu mai mult de 5 zile,
în caz contrar, corpul va lipsi substanțele nutritive.
rezultatul este slăbiciune, greață, amețeli și probleme cu
un vis.
2. Кефир — это не только вкусный и полезный
bea. Sa dovedit că face o treabă excelentă de curățare.
corp. Kefirul elimină umiditatea și normalizează intestinele.
Reteta de purificare bazata pe ea este incredibil de simpla. Necesitatea de a cumpăra 1.5-2
litru de kefir și beți-l pe parcursul zilei. Alte produse
interzis, altfel rezultatul nu va fi. Beneficiile utilizării
Kefirul este că băutura înconjoară stomacul,
plictisesc senzația de foame. ыдержать 1 день голодания не составит
forței de muncă. Consumul de chefir este permis în orice cantitate. Deci, descărcare
se recomandă organizarea unei zile cu scopul de profilaxie 1 dată
o săptămână
3. Pe bază de plante. Pentru a normaliza digestia
și de curățare a corpului se recomandă să bea colectarea de următoarele ierburi:
musetel, mistret, imortel. Aceste plante au
efect coleretic. Atunci când excesul de bilă este eliminat, se normalizează.
intestinală peristaltică și activitatea tuturor organelor din tractul digestiv. Bea decoct pe
pe bază de plante nevoie de 3 ori pe zi, 300 ml, de preferință
înainte de a mânca. Cursul de purificare – după o săptămână
se face o pauză de o lună.
Curățarea corpului pentru pierderea în greutate: основные принципы и
regulile
Înainte de a începe să vă curățați corpul
din metodele de mai sus, trebuie să vă familiarizați cu cele importante
regulileми. Indiferent de metodologia aleasă, principiile rămân aceleași.
același.
Правила очищения организма для scădere în greutate
1. Respectarea obligatorie a balanței de apă. În cazul în care organismul nu
хватает lichide, внутренние органы не будут нормально работать.
Pentru a normaliza digestia и обмена веществ человеку в сутки
Este necesar să se utilizeze 1,5 litri de apă necarbonată pură.
2. Sare – principalul dușman al celor care vor să scape de exces
greutate, deci este strict interzis să adăugați la orice
feluri de mâncare.
3. Este strict interzis consumul de băuturi alcoolice. Sunt
caloric ridicat, stimulează apetitul și promovează depunerea
toxine pe tractul digestiv.
4. Sportul este util. Trebuie să te antrenezi pentru a-ți dedica timpul.
exerciții de dimineață – cel puțin 20-30 de minute.
5. Să nu vă simțiți rău în timpul curățării corpului,
Puteți, de asemenea, beți multivitamine complexe.
ажно понять, что очищение организма для
scădere în greutate — это лишь первый шаг. Sorbente, plante, diete
ajuta doar la indepartarea toxinelor, zgurii si a excesului de apa. Dacă după
tot acest om va continua să mănânce greșit și să abandoneze
exercițiu, toate kilogramele vor reveni.
