În ultimul
timp în care ne confruntăm din ce în ce mai mult cu informații despre cum
brânza obișnuită este utilă pentru sănătatea umană.
Din copilarie, multi oameni isi amintesc gustul unic, atunci cand in
satul nostru bunici ne-a încercat în mod continuu să ne hrănească util
brânză de vaci, dar, din nefericire, nu toată lumea l-au mâncat așa de bine pentru ambele
obrajii.
Și numai de-a lungul anilor începem să realizăm întreaga eroare a copiilor
judecăți. Acest lucru a dus la faptul că mulți oameni moderni
au inclus fără echivoc brânza de vaci în dieta zilnică.
Cu toate acestea, în ciuda calităților bune și a gustului excelent,
fetele care doresc să-și ajusteze greutatea în primul rând
Interesat de componenta sa alimentară. Din fericire, brânza de vaci este
exact componenta cu care nu numai că poți influența
centimetri talie, dar, de asemenea, ordonate toate dvs.
un organism.
În plus, nutriționiștii moderni vorbesc foarte pozitiv
despre dietele de brânză de vaci și le recomandă din ce în ce mai des
la pacienți.
Contents
Proprietăți utile ale brânzei de vaci pentru pierderea în greutate
Din moment ce brânza de vaci este un produs din lapte,
în consecință, este foarte bogat în ingrediente cum ar fi laptele
proteine (aproximativ 18%) și calciu, care este indispensabilă
componenta clădirii a dinților sănătoși albi, oasele puternice,
unghiile nesigile și părul matasos strălucitor.
În plus, conținutul ridicat de calciu face ca branza să fie benefică.
produs pentru persoanele supraponderale. Acest lucru se datorează
faptul că deficiența sa în corpul uman duce la dezvoltarea acestora
tulburări, cum ar fi digestia lentă a alimentelor, greșite
distribuția de grăsimi care are ca rezultat
excesul de greutate.
Deci, pe baza acestor date, putem concluziona că chel
se referă la produse care accelerează metabolismul în organism. ce
În ceea ce privește dieta cacao, atunci, conform medicilor, este
instrument excelent pentru diabet, obezitate, tuberculoză,
fractură osoasă, rahitism, ateroscleroză, boli ale tractului biliar,
probleme cu ficatul, gastrită, pancreatită, afecțiuni cu intestine,
hipertensiune arterială și chiar cu pierderi de sânge și circulație slabă.
Toate acestea se datorează faptului că brânza de vaci conține o mare
cantitatea de aminoacizi esențiali (de exemplu, metionina) și, de asemenea, el
are un efect pronunțat de lipotrop care o face
excelent profilactic împotriva obezității hepatice. Mai multe de la
folosind brânză de vaci, puteți influența pozitiv nivelul de “rău”
colesterolul din sânge, care este foarte important pentru sănătate
sistemul cardiovascular uman.
Brânza de brânză este un element cu adevărat indispensabil al sănătății
deoarece conține multe
minerale precum calciu, fier, fosfor, plus
vitaminele din grupele A, E, B, P și D.
Datorită conținutului crescut de cazeină care poate fi reușit
proteine animale substituibile și nutritive mari
valoare, brânza de vaci este foarte ușor digerată de corpul nostru.
Femeile gravide și mamele care alaptează sunt puțin probabil să găsească mai mult
adecvat în sursa sa de compoziție a tuturor celor necesare pentru
dezvoltarea completă a componentelor fetale. Din cauza lipsei de brânză de vaci
purine, poate fi folosit în alimente, începând cu cei mai tineri
vârstă și foarte util pentru bătrânii care au adesea
tulburări ale metabolismului purinic.
O altă brânză de vaci reduce în mod activ efectele adverse
aplicate de unele medicamente, deci medici
recomandă utilizarea în timpul tratamentului
antibiotice sau orice altul nu mai puțin agresiv
înseamnă.
În medicina populară, brânza de vaci sa dovedit a fi bună
asistent și medic pentru pneumonie și bronșită. oameni
a învățat cum să facă comprese din acesta: de exemplu, amestecați 200 – 250
c. brânză de vaci cu două linguri de miere dulce, masa rezultată
pune pe țesătură, apoi pe spate, acoperind compresa de sus
un prosop.
Dar ce fel de brânză recomandă nutriționiști atunci când pierde în greutate?
Desigur, pentru o pierdere rapidă și corectă în greutate.
a recomandat să se utilizeze versiunea cu conținut scăzut de grăsime a cheagului din cauza acestuia
calorii relativ scăzute. Potrivit nutritionistilor, acest lucru
cel mai bun prieten în atingerea scopului tău.
Pe baza ei, puteți găti o varietate de mese de dietă, el
Se întâmplă bine cu fructele și fructele uscate.
Dietele de brânză de vaci sunt transferate foarte ușor fără a fi nevoie
epuizarea grevelor de foame care vă pot răni numai
de sănătate.
Dacă sunteți grav cu privire la pierderea în greutate, încercați
mai multe opțiuni diferite pentru scăderea în greutate la cheag. Poate fi
și dieta mono-creativă, mixtă și chef-chefir, și
alții, precum și zile simple de post pe coji. alege
pentru tine!
Singura observație este strict interzisă pentru utilizare.
orice produse expirate sau deteriorate, de exemplu, datorită
depozitarea necorespunzătoare. De asemenea, nu se recomandă să mâncați în exces, atunci
este mai bine să nu mâncați prea mult! 300 c. brânza de vaci o zi va fi destul
suficient pentru orice persoană adultă.
Творог для похудения: comentarii и мнения
Lilia: “… am fost cu ceva timp în urmă așezat pe o dietă de brânză de vaci, și
pentru a fi sincer, rezultatul este destul de fericit! A devenit aproape subțire
nici o problemă, așa că pot să sfătuiesc în acest mod tuturor.
Desigur, mereu am vrut să îndulci puțin brânză de vaci, dar imediat
pentru mine însumi am decis că voi urma cu strictețe toate regulile dietei!
Probabil din cauza integrității sale și a pierderii în greutate! … “
Kira: “… Numai ieri am terminat dieta. În această perioadă am mâncat
по 600 c. brânză de vaci fără zahăr zilnic, la alegere, adăugând la
o rosie cu ierburi sau, de exemplu, miere. În paralel cu asta
a băut mult lichid (aproximativ 2 litri pe zi) și a mers la sala de gimnastică.
Rezultatul încântat! Prietenii nu recunosc pe stradă și eu
cum ar fi. Vă doresc toate aceste rezultate! … “
Svetik: “… am stat pe brânză de vită timp de o săptămână. Ela dimineața 150 –
200 c. brânză de vaci și o ceașcă de cafea, în după-amiaza la fel de mult, dar încă adăugat
miere, un fruct și un ceai, pentru cină, orice salată de legume, o bucată
fierte de pui și un ou fiert în fiecare zi. Rezultatul
plumb în 9 kg! Vă sfătuiesc, dieta este testată pe experiența personală! … “
Veronica: “… Recent am învățat de la un prieten că cu ajutorul brânzei de vaci
te poți lupta cu excesul de greutate și acum vreau să-i experimentez experiența
pentru mine. Надеюсь, у меня получится добиться похожего результата… “
Zhenka: “… mănânc brânză de vaci cu căpșuni sau cireșe congelate. nu
Pot să spun că pierd o greutate, dar este atât de gustos, mmmmmm!
Adevărat, eu nu stau la dieta brânză, mănânc doar când
захочу, наверное, поэтому и результат соответствующий… “
