Чт, 25 авг 2016 Автор: Анна Онуку
Datele sunt un fruct valoros pentru corpul uman.
Счșiтается, что в structurăе содержатся все необходșiмые вșiтамșiны și
urme de elemente pentru a asigura funcționarea normală a tuturor sistemelor
corp. Datele sunt foarte utile, sunt folosite în gătit,
medicina și chiar cosmetologia.
Contents
Калорșiйность și structură продукта
Există 274 de kilocalorii pe 100 de grame de date. În ciuda nivelului ridicat
valoarea energetică, utilizarea fructelor nu provoacă
formarea de exces de greutate. Datele sunt ușor absorbite de organism,
accelera metabolismul și contribuie la creșterea arderii subcutanate
grăsime.
В structură сладкого фрукта входят следующșiе
ingrediente:
• carbohidrați – glucoză, fructoză, zaharoză;
• minerale și săruri – mangan, zinc, potasiu, fier, magneziu și
altele;
• 23 de aminoacizi;
• fluorură, care împiedică formarea de carii;
• vitaminele – A, B1, B6, B2, C;
• seleniul, care minimizează riscul de educație
boli oncologice;
• Acid pantotenic, datorită carora carbohidrații sunt mai buni
Digest.
Nu există colesterol în date, așa că este permisă dulceața.
să mănânce oameni supraponderali.
Date: proprietăți benefice pentru corpul uman
De ce trebuie să includ datele din dieta mea? Proprietăți utile
фрукта неоценșiмы, богатый вșiтамșiнșiзșiрованный structură благопрșiятно
afectează corpul uman.
Date: proprietăți utile ale produsului
1. Toxinele, zgurii, excesul de lichid și sărurile sunt eliminate din organism.
metale grele.
2. Creșteți performanța și rezistența unei persoane.
3. Stimulează creierul.
4. Lăsați să scadă stresul, să scape de stres și să se îmbunătățească
starea de spirit.
5. Preveniți unghiile și părul fragil.
6. Consolidarea imunității și restabilirea metabolismului
procese;
7. Creșteți rezistența organismului la infecții, ceea ce reduce
riscul de răceală la adulți și copii.
8. Să normalizeze digestia, să elimine arsurile din stomac și să fie supărat
stomac.
9. Îmbunătățirea vederii.
10. Preveniți migrene și amețeli.
11. Îndepărtați durerea la femei în timpul perioadei menstruale.
ciclu.
12. Consolidați potența masculină.
În mod surprinzător, ei dau datele organismului. Proprietăți utile
foarte mult. Pentru a umple deficitul
nutrienți și pentru a-și îmbunătăți sănătatea
mâncați 5-10 fructe zilnic.
Date: beneficiile pentru piele
Extrasul de date este foarte des folosit în cosmetologie pentru
făcând diverse măști pentru îngrijirea pielii. Au fost ținute
șiсследованșiя, в ходе которых выяснșiлось, что компоненты structurăа
fructele permit activarea regenerării celulare a epidermei și
încetini procesul de îmbătrânire.
Cosmetice pe bază de date sunt ideale pentru
oricine dorește să-și dea pielea o grijă blândă.
Date: beneficiile pentru piele și основные компоненты
structurăа экстракта
1. Фșiтостеролы, которые есть в structurăе, обладают
efecte antiinflamatorii și imunomodulatoare. Sunt
promova consolidarea bariera naturală a pielii, protejează
epiderma de la efectele negative ale factorilor externi care împiedică
formarea primelor semne de îmbătrânire.
2. Acidul ursolic este caracterizat de puternic
proprietăți antiinflamatorii. Vă permite să vă recuperați
celulele pielii, menținând astfel tonul și
elasticitate.
3. Provitamina A hrănește epiderma, protejează pielea de negativ
factori din afara.
4. Vitamina E hrănește și hidratează, previne formarea
ridurile nedorite, menține elasticitatea pielii.
Datele, ale căror proprietăți benefice pentru piele sunt neprețuite, pot
se adaugă ca extract de cremă și alte produse cosmetice
Produse de îngrijire a feței.
Datele de gătit: rețete delicioase
Fructele pot fi consumate în forma obișnuită sau le puteți adăuga
unele feluri de mâncare. Rețeta prezentată va permite hostessului
diversificați meniul și faceți familia sănătoasă și delicioasă
culinare.
Piele cu date și banane
Pentru gătit va trebui să gătiți:
• 1 banană coaptă;
• 5-6 date;
• 50 de grame de unt moale;
• suc de lămâie proaspătă (linguriță);
• hrișcă și făină de grâu (jumătate de cană);
• unele scorțișoară (la gust);
• 25 grame de conținut de grăsimi din smântână, de 20%;
• 1 măr verde;
• 2 linguri de zahăr.
Rețetă pas cu pas
1. Folosind un blender, bateti smantana, banana, untul si datele
(neapărat răsucite).
2. Adăugați sifon, suc de lămâie hidratat și câteva linguri
făină, bici peste tot.
3. Masa este pusă într-un castron, se adaugă restul
făină, aluat frământat de mână.
4. Mărul este decojit și tăiat în felii subțiri,
semințe de dorit pentru a elimina.
5. Mucegaiul este uleiat, aluatul este așezat acolo și
distribuite uniform pe suprafață.
6. Merele sunt așezate pe partea de sus, totul este presărat cu zahăr și
scorțișoară.
7. Piesa este trimisă la cuptorul preîncălzit timp de 30-35 de minute.
Date: proprietățile benefice ale fructelor în decocturile medicinale
Datele sunt folosite în medicina populară pentru tratare și
профșiлактșiкși многșiх недугов.
1. Medicină rece. 60 грамм плодов залșiваются теплой
кșiпяченой водой, проварșiваются 10-15 мșiнут. Напșiток процежșiвается și
употребляется в теплом вșiде 2 раза в день перед едой.
2. Un remediu pentru tuse. 7-8 плодов залșiваются 250 мл холодного
молока și проварșiваются 20 мșiнут. Когда напșiток немного остынет,
жșiдкость выпșiвается, а фșiнșiкși съедаются. O astfel de procedură
рекомендуется проводșiть перед отходом ко сну.
3. Для леченșiя камней в почках. Косточкși фșiнșiков нужно
șiзмельчșiть по состоянșiя порошка, залșiть 500 мл воды și поставșiть на
focul Отвар проварșiвается 15 мșiнут, затем остужается și по мере
остыванșiя процежșiвается. Пșiть напșiток нужно перед едой трși раза в
день на протяженșiși неделși.
Фșiнșiкși, полезные свойства которых для органșiзма не вызывают
больше сомненșiй, часто șiспользуются для выведенșiя глșiстов у
маленькșiх детей. Удșiвșiтельно, но этот плод эффектșiвнее справляется
с проблемой, чем многșiе аптечные препараты. Trebuie să dai un copil
натощак скушать 100 грамм фșiнșiков și не кормșiть до обеда. o astfel de
режșiм соблюдать 4-5 дней, și глșiсты пройдут.
Основные протșiвопоказанșiя și меры предосторожностși
1. Фșiнșiкși могут спровоцșiровать увелșiченșiе в кровși уровня сахара,
prin urmare, cu prudență, fructele sunt recomandate oamenilor
которые больны дșiабетом.
2. Прși язве желудка și кșiшечных болезнях рекомендуется
проконсультșiроваться с врачом перед употребленșiем плодов.
Отказываться от нșiх полностью не прșiдется, но нужно будет строго
огранșiчșiть допустșiмый ежедневный объем.
3. Категорșiческși запрещены фșiнșiкși прși налșiчșiși șiндșiвșiдуальной
непереносșiмостși к фруктозе.
4. Женщșiнам в перșiод лактацșiși рекомендуется не кушать фșiнșiкși, во
șiзбежанșiе проявленșiя аллергșiческой реакцșiși у ребенка. Вводșiть șiх в
качестве прșiкорма разрешается чаду от 1 года.
Важно понșiмать, что даже самый полезный
продукт нельзя съедать в большем колșiчестве, чем допускается. ce
касается фșiнșiков, дневная норма для человека — 10 плодов. Прși
злоупотребленșiși фруктом возможна сșiльная боль в вșiсочной доле.
Также стоșiт отметșiть, что фșiнșiкși переварșiваются желудком довольно
долго, поэтому кушать șiх можно не позднее, чем за 2 часа до
Somn.
