Tue, 16 Feb 2016
În fiecare an, cu sosirea de vreme rece, mulți oameni observă asta
începe să câștige greutate puțin câte puțin. Cineva se îndreaptă spre sala de sport.
sau piscină și este angajat la epuizare, încercând să scap de
kilograme nesolicitate. Și pe bună dreptate, pentru că în timpul verii
excesul de greutate nu poate dispărea niciodată, așa cum speră cei care sunt leneși
faceți ceva. Se acumulează de-a lungul anilor și conduce în cele din urmă
la obezitate. Mulți probabil că s-au întrebat de ce
În timpul iernii există un set de greutate în exces. Comitetul american
здравоохранения выявил четыре motivele.
Причина 1. Малая двигательная активность.
dorința rece și vântul pentru plimbări, și chiar mai durabile, nu
apare. Oamenii preferă să folosească transportul mai degrabă decât
mers pe jos. Ce trebuie să vorbim despre centrele de fitness.
Причина 2. Недостаточное потребление свежих
produse. Puține legume și fructe (varză, mere, morcovi și
rădăcini) persistă până în vară. Dar în zilele noastre, în timpul iernii, puteți mânca
legume, fructe și boabe congelate. то время как
acum câțiva ani am consumat legume și fructe în formă
conserve cu conținut ridicat de sare, zahăr, oțet și ulei.
Причина 3. Одежда. Destul de greu de observat
chiar și pentru voi înșivă cum arată corpul vostru când în fiecare zi este asupra voastră
câteva straturi de îmbrăcăminte. Și acest lucru contribuie la creșterea în greutate. dar
Există o soluție: să cumpărați scale și să păstrați greutatea sub control, precum și
din când în când pentru a încerca tinuta de vară, care au fost doar corecte,
așa trebuie să rămână.
Причина 4. Тоска и депрессия. зимний период,
începând cu toamna, mulți se confruntă cu depresie și dorință sezonieră,
care unii intră în depresie.
