Un stil de viață sănătos este probabil cel mai la modă hobby.
de timp. Fitness și dezintoxicare, multivitamine, chia și quinoa, organice
cosmetice și programe anti-stres – este deja dificil fără aceste cuvinte
Imaginați-vă caseta din Instagram.
Dar, după cum arată cele mai recente cercetări, unul se desfășoară
căile spre sănătate nu se execută. Cheia succesului este
gut.
Intestinul este cel mai mare organ imunitar uman. Suprafața sa
până la 400 de metri pătrați. Se concentrează
aproximativ 80% din celulele imunocompetente (i). Și greutatea totală a tuturor
бактерий, живущих в пищеварительном тракте — около 3кг.(i)
Se pare că noi
imunitate în general. Puteți continua să vă temeți de proiecte și
renunta la inghetata preferata de fistic sau puteti incepe
să vă întăriți, să aveți grijă de voi și să vă mențineți în mod regulat sănătoși
microflorei.
Iată câteva funcții de bază pe care le îndeplinește o persoană obișnuită.
microflora (i)
- Participă la digestie
- Efectuează o funcție protectoare, suprimând înmulțirea cauzată de boală
bacterii și prevenirea infecțiilor patogene - Oferă funcția enzimatică, care participă la metabolizarea proteinelor,
grăsimi, carbon, bile și acizi grași - Sintetizează vitamina K și unele vitamine din grupa B, influențe
absorbția vitaminei D și a sărurilor de calciu și fier - Efectuează detoxifierea, absorbția toxinelor (fenoli,
compuși cu metale grele etc.) și contribuie la îndepărtarea acestora
a corpului - Participă la maturarea celulelor sistemului imunitar, stimulează
imunoglobulină, protejând organismul împotriva infecțiilor periculoase.
Dar asta nu e tot. Să vedem ce altceva afectează
microbiota normală în intestinele sănătoase?
Biologii au studiat compoziția bacteriană a microbiotei pentru mai mult de un secol.
– și acesta este doar începutul.
Contents
Ce este probioticele?
Numărul total de microbi din corpul uman conform ultimelor date
— около 39 триллионов(xi). Cel mai mare număr
microorganismele responsabile pentru sănătatea noastră sunt
în microflora intestinală.
Desigur, primii care vorbeau despre rolul imens
tractul digestiv la om a fost marele rus
om de știință și laureat al Premiului Nobel Ilya Mechnikov.
Acesta a fost cel care, la începutul secolului al XX-lea, a prezentat teoria despre bacterii
Acidul lactic ajută la îmbunătățirea sănătății și a longevității.
Apoi oamenii de știință au introdus termenul “probiotic”, ceea ce înseamnă literalmente
�”Pentru viață” (ii).
Probioticele sunt microorganisme vii care, atunci când sunt introduse în
sume suficiente au un efect pozitiv asupra
starea de sănătate a gazdei (persoană) (ii).
De atunci, au existat numeroase studii privind efectele
probioticele de pe microflora intestinală și corpul uman din România
întreg.
Beneficiile de sănătate ale probioticelor
Iată câteva dintre concluziile la care au ajuns oamenii de știință.
probiotice:
- poate reduce riscul de diaree provocat de
antibiotice (iii). - pot fi eficiente în dermatoză și cronică
oboseală (iv). - au un rezultat pozitiv în tratamentul sindromului
tulburarea iritabilă (v). - pot deveni ajutoare în lupta împotriva obezității (vi).
- capabil să întărească oasele la persoanele în vârstă (vii).
Intestin și sistemul nervos
Dar una dintre cele mai recente cercetări a condus (viii) la destul
rezultate minunate. Оказывается, кишечник можно без
exagerările numite “al doilea creier”.
Oamenii de stiinta au aratat ca in tractul gastrointestinal este nervos enteric
un sistem care cuprinde aproximativ 400 de milioane de neuroni poate
să lucreze în mod autonom și să interacționeze cu creierul.
�”Sistemele nervoase” sunt interconectate prin așa-numita rătăcire
нервом — самым длинным нервом в организме — так что
nu e de mirare că avem o “răsucire a burții” atunci când suntem nervoși sau
se confruntă cu anxietate.
Și oamenii de știință de la Caltech nu au pierdut nici unul
și a constatat (ix) că conexiunea funcționează în ordine inversă:
se constată că până la 90% din volumul total de serotonină este produsă în
intestinului (ix). Și problemele din tractul gastro-intestinal pot
afectează grav starea psihologică a omului.
Deci, în ciuda faptului că explorarea microflorei și a locuirii
microbii săi de oameni de știință încă pentru o lungă perioadă de timp, deja acum este posibil cu
уверенностью сказать: баланс в кишечнике — залог нашего
de sănătate.
Вам кажется, что «если не болит — значит, все в порядке»?
Acest lucru nu este cazul.
Perturbarea microflorei poate fi cauzată de o nutriție inadecvată,
consumul de alimente conservate și de calorii înalte, săraci
ecologie, stres, un mod inactiv de viață și recepția unor agresivi
medicamente.
Cum să menținem echilibrul microflorei?
Pentru a combate bolile specifice, aveți nevoie, desigur,
consultați un medic. Pentru a menține echilibrul microflorei
utilizați probiotice.
Experții au concluzionat că probioticele pot fi benefice
numai dacă producția lor este respectată
anumite condiții. În special, microorganisme
- trebuie să fie identificate după tipul și tulpina
- trebuie să fie în viață, trebuie să fie rezistent la acizi sau să aibă
metoda specială de livrare către locurile de atașament, - acestea ar trebui să meargă, de asemenea, la punctele de atașament din necesar
sume - și nu în ultimul rând, trebuie să arate eficacitatea în
controale clinice controlate (x).
Acordați atenție suplimentului alimentar biologic activ
Bifiform ®Balans.
PP-BIF-RUS-0313
Lacto și bifidobacteriile utile în Balanța Bifiform® sunt protejate
capsule cu tehnologie modernă DR®CAPS – tehnologie care
ajută la menținerea viabilității bacteriilor probiotice în România
tractul gastrointestinal.
Bifiform ® Balance ia 1 capsulă o dată pe zi împreună cu
Mâncați în 20 de zile.
Între timp, oamenii de știință lucrează cu greu la noi cercetări în domeniul lor
laboratoarele, descoperirile lor deja făcute arată: putem
gestiona trilioane de creaturi vii invizibile care locuiesc în interior
noi (xi).
Și, așa cum spunea marele fizician Nikola Tesla, “acțiunea celor mai mulți
o creatura mica duce la schimbari in intregul univers. “
Probabil probioticele sunt ceea ce aveți nevoie pentru a menține echilibrul.
în universul nostru personal.
Certificat de înregistrare de stat
№RU.77.99.11.003.E.003180.07.17 din 21 iulie 2017
BAD. NU UN MEDICINĂ
——————-
i TS Lazarev, F.F. Zhvaniya, Tractul gastrointestinal, microflora și
Imunitatea. Journal of Pediatric Pharmacology, 2009. ii Lumea
Organizația gastroenterologică Recomandări practice
�”Probiotice și prebiotice”, mai 2008
http://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/probiotics-russian-2008.pdf
iii Susanne Hempel, PhD; Sydne J. Newberry, dr.; Alicia R.
Maher, probiotice pentru prevenirea și tratamentul
Diarrhea asociată cu antibiotice, MD; 9 mai 2012
iv Catharine Paddock PhD, potențiale efecte probiotice dincolo
intestin: psoriazis, CFS, 08.13.2013
https://www.medicalnewstoday.com/articles/264719.php
Yuan F1, Ni H2, Asche CV3,4, Kim M3, Walayat S5, Ren J3.,
Eficacitatea Bifidobacterium infantis 35624 la pacienții cu
sindromul intestinului iritabil: o meta-analiză, Curr Med Res Opin. 2017
Jul; 33 (7): 1191-1197
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28166427
vi Université Laval, Anumite probiotice ar putea ajuta femeile să piardă
greutate, 28 ianuarie 2014
https://www.sciencedaily.com/releases/2014/01/140128103537.htm
vii Anna G. Nilsson, Daniel Sundh, Fredrik Bäckhed, Mattias
Lorentzon, Prevenirea pierderii osoase cu Lactobacillus reuteri viii
PETER DOCKRILL
Te face poop Gândiți-vă de două ori înainte de a merge la baie.
https://www.sciencealert.com/you-have-a-second-brain-we-now-know-how-it-makes-you-poop-enteric-nervous-system
ix Jessica Stoller-Conrad, Microbii Ajută la producerea Serotoninei în
Gut
http://www.caltech.edu/news/microbes-help-produce-serotonin-gut-46495
x Organizația Mondială a Sănătății, “Probiotice în alimente”, Alimentație și
Agricultura Națiunilor Unite, Roma, 2006 xi Luke K Ursell,
Jessica L Metcalf, Laura Wegener Parfrey, Rob Knight, Definiția
Human Microbiome, Nutr Rev. 2012 august
