Sat, 03 Sep 2016
Contents
Dieta petală (6 petale) – descriere și principii generale
Dietul cu sase petale este proiectat de un suedez remarcabil
dieteticianul Anna Johansson, care pentru cea mai mare parte a vieții ei
dedicat creării unui “vaccin” împotriva excesului de greutate, iar ea a reușit.
Deci, care este esența dieta petală? Este cu adevărat
este eficientă? Și unde sunt toate petalele, întrebi? Astfel,
să aranjăm totul pe rafturi și să încercăm să răspundem
întrebări de interes.
Dieta șase petale aparține categoriei de alimente separate,
ceea ce sporește în continuare eficiența acesteia. Este proiectat pentru șase
zile în care o persoană de slăbire trebuie să respecte stricte
o secvență de șase monodietă consecutive. principiu
dietele sunt destul de simple: prima zi trebuie să fie urmată mai întâi
Monodietul de 24 de ore, adică utilizarea identică
compoziția chimică a produselor, a doua zi – a doua, etc.
Asociația Nutriționiștilor a decis în unanimitate în favoarea
petal dieta. Ca rezultat al testării voluntare a fost
a relevat impactul pozitiv nu numai asupra schimbului
dar și asupra indicatorilor generali ai corpului. Femeile își pierd greutatea
literalmente înaintea ochilor noștri, săgeata înghețată a cântarelor este în cele din urmă
sa cutremurat si a inceput sa produca rezultate mai mici si mai putin.
Minus 500-800 de grame pe zi – toate datorită petalei
dieta.
Și apoi petalele? Este foarte simplu: așa este
originalul truc psihologic de întreținut
�”Sănătatea mintală” pierd femei în greutate. În elaborarea metodologiei, Anna
Johansson a căutat să-și mândrească psihologii pe urmașii ei.
Înainte de a utiliza această metodă, Anna recomandă
face o floare cu șase petale, pe care este necesar
scrieți numele fiecărui monodiet. Apoi închideți-o
proeminent și zilnic se rupe la petalele corespunzătoare. Este
va spori cu siguranță efectul și vă va permite să mutați dieta mult mai ușor
crede-mă. Acesta este tot secretul.
Dieta 6 petale – ce alimente poti manca
Dieta șase petale se bazează pe utilizarea tuturor celor șase
grupuri de produse. Acestea includ pește, legume, cereale, brânză de vaci,
carne de pui și în a șasea zi vă puteți răsfăța
fructe.
Peștele, chiar și grăsimile, se poate mânca fiert sau coapte
forma. Simțiți-vă liber să adăugați sare la feluri de mâncare, precum și verde,
condimente naturale și mirodenii. O astfel de abordare “proteică” se va agita
organismul și face să funcționeze împotriva grăsimii corporale. legume
este permis să se utilizeze orice: brânză, fiartă, coapte, fiartă și
etc. Ziua de pui înseamnă să mănânci doar pui,
care pot fi pregătite și în diverse moduri. Același lucru
preocupările și cerealele și fructele.
Se permite să bea lapte în timpul zilei
mediu de grăsime În timpul dietei “flori” niciodată
neglijați lichidul, beți la fel de mult ca dorința inimii.
Ca o băutură, puteți recomanda în siguranță un verde, slab sau
ceaiul din plante, apa, și a șasea zi de fructe suplimente sănătoase
sucuri proaspete.
Dieta 6 petale – ce alimente nu pot fi consumate
Petal dieta este însoțită de o respingere completă a zahărului,
ciocolată, conservanți, dulciuri (cu excepția fructelor), paine, orice
tipurile de uleiuri și alte grupe de produse care nu sunt acoperite de compoziție
meniu din această dietă. În plus, toate ingredientele trebuie
să fie de înaltă calitate, proaspete și bine prelucrate, în caz contrar
caz crește riscul otrăvirii alimentare.
6 petale dieta – exemple de meniu
Înainte de a trece la examinarea meniului, să vedem
cu unele reguli care trebuie urmate în acest proces
această dietă. о-первых, пищу необходимо тщательно пережевывать,
încet, încet, ca și cum ați fi bucurat de fiecare mușcătură. о-вторых,
în timpul mesei nu se recomandă utilizarea multor lichide
astfel încât să nu interfereze cu digestia. Dar între mese poți bea
orice număr În al treilea rând, mănâncă cât de des posibil, dar mic
în porții. Este позволит минимизировать нагрузку на пищеварительный
tractului. În ceea ce privește gustările, este mai bine să nu te implici.
Astfel, в лепестковой диете крайне важно соблюдать строгую
secvență monodietă în ordinea specificată:
Prima zi – produse din pește. Ziua a doua – legume
produseDe trei pui produseDay patru – cereale
produseZiua 5 – produse din brânză de vaciDa 6 – fructe
produse
Prima zi:
8:00 – pește fiert, cu adăugarea unei cantități mici de sare și
Spice 11:00 – pește coapte în suc propriu, cu adăugarea de
verdeață și o cantitate mică de sare14: 00 – ureche de pește groasă, fără
utilizarea legumelor și a altor componente 17:00 – pește gătit
aburit, cu adaos de condimente naturale 20:00 – pește fiert cu
cantitatea minimă de sare dintre mese: decoctul de pește,
ciocolată de ceai
Ziua a doua:
8:00 – doi morcovi medii, rase pe un grătar 11: 00 –
untul fără cartofi piure fluid în care
cartofi fierti 14:00 – legume aburite (mix de legume) cu condimente
și de sare 17:00 – legume întregi aburit 20:00 – prime
legumeEven între mese: sucuri de legume proaspete stoarse, neîndulcite
ceai
Ziua a treia:
8:00 – piept de pui fiert 11: 00 – file de pui copt
folie cu condimente naturale 14:00 – supă de pui cu
verdeață și condimente 17:00 – pui la grătar (fără
piele) 20:00 – file de pui fiertMeeting între mese: cu conținut scăzut de grăsime
куриный бульон, ceai
Ziua a patra:
8:00 – Zmeură de grâu încolțită gătită în apă 11:00 –
hrana cu hrișcă cu sare și mirodenii, fierte în apă 14:00 – nu
orez fiert cu abur 17:00 – fulgi de ovăz pe apă + 50 grame
fructe cu coajă lemnoasă sau semințe de floarea-soarelui 20:00 – terci de hrișcă cu verdeață Între recepții
Alimente: Quassul natural este permis în cantități mici,
травяной ceai
Ziua cinci:
8:00 – brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime, cu 1-2 linguri de iaurt natural fără
aditivi11: 00 – brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu o cantitate mică
Lapte 14: 00 – brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fără numai 17:00 – brânză de vaci cu
lapte 20:00 – brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fără totul între mese:
разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, ceai в любых
sume
Ziua a șasea:
8:00 – două mere roșii + o ceașcă de cafea11: 00 – o banană14: 00
– struguri + portocale17: 00 – ananas + kiwi20: 00 – două verde
Mâncăruri AppleFood: sucuri de fructe proaspete, pe bază de plante
ceaiuri
Pentru a obține cel mai bun rezultat al dietei “șase petale”
adecvată pentru a se repeta după șase, șapte zile de reabilitare.
Dieta petală (dieta cu petale) – sfaturi utile și
comentarii
În ciuda dietei monotone și modeste, dieta cu petale,
conform majorității femeilor, este tolerată foarte ușor. nu
orice disconfort psihologic inerent aproape
любой моноdieta. идимо, ее «герб» – рукотворный цветок —
cu adevărat inspirat și energizant prin susținerea focului
dorința de a pierde în greutate și de a nu rupe la jumătatea drumului. Dieta “6 petale”,
cu siguranță util, creează o drenare puternică a corpului, dar dacă
decideți să-l utilizați, asigurați-vă că vă consultați
un doctor.
Comentarii
Ольга 06.12.2016 ДИЕТА ОБЩЕМ ТО ХОРОША…………действительно
nu aveți nici o suferință morală sau fizică,
mânca ca un pisoi, rezultatul meu timp de 16 zile este de 9 kg, dacă nu pentru unul
dar …….. există probleme cu scaunul ….. după ce am coborât de la
dieta, primele 2-3 zile toaletă a fost a doua jumătate a mea, pentru că
tot ceea ce sa acumulat în mine în trei săptămâni a decis să lase totul la o dată
din cauza mea ……… Am fost chiar frică să merg la muncă, și așa mai departe
Mi-a plăcut foarte mult această dietă când am discutat despre asta.
situația (cu scaunul) cu prietenul meu ea este medic, mi-a spus asta
оказывается в период этой диеты надо было пить слабительные ceaiuri
(de exemplu, Înghițiți sau pierdeți în greutate), dar pe Internet, nimic despre asta
a fost scris (cel puțin nu am văzut macaraua) și acum am decis din nou
încercați, dar cu utilizarea acestor ceaiuri ………. Larissa
11/22/2016 S-au încercat multe diete diferite, cumva nu destul
sa dovedit: adică, chiar vreau să, atunci o indispoziție puternică ….. Pe
Această dietă este prima dată, în timp ce alte 5 zile. Cu toate acestea, aceste simptome
Nu mă uit încă. Mulțumesc automatice !!!!!! Nina 06.11.2016 Sunt 49 de ani
Să scriu despre vârstă, pentru că, cu atât mai în vârstă, cu atât mai greu
Pierdeți greutatea, respectați cu strictețe 6 zile de dietă și pierdeți 3 kg
a luat o pauză, “a revenit” 1 kg și încă 6 zile pe o dietă a scăzut 2
kg.Dietă foarte ușoară, nu este foame, nu scump. Am încercat foarte mult
diete, aceasta este cea mai bună. Greutatea a fost de 76 kg, cu o creștere de 165. Tatiana
10/12/2016 Dieta – grozav! Efectul este uimitor – timp de 3 zile
plumb 2,5 kg Senzatie uimitoare de lumina!
pe drumul către armonie! Succes! misrir 09/04/2016 Magic shop
www.misrir.ru Lumanari pentru indeplinirea dorintei, lumanari negre de ceara.
Predictii!
