Soare, 11 septembrie 2016
Contents
Dieta cu ciocolată – descriere și principii generale
Cifra de ciocolată – nu sună tentant? Cu toate acestea, nu
uitandu-se la fantezii entuziaste cu privire la posibilitatea de regaling si a pierde in greutate
în același timp, o astfel de dietă este un adevărat stres pentru
corp, pentru că seamănă cu foamea obișnuită. în timpul
5-7 zile din dieta li se permite să mănânce doar 80 de grame de ciocolată.
Gândiți-vă – acest lucru nu este nici măcar un întreg.
Cu toate acestea, fanii acestei diete sunt încă acolo, și chiar dacă nu
fani, apoi testeri disperați, care sunt dispuși să ia o șansă deși
o dată, pentru a scoate 5-7 kilograme promise și
în același timp, verificați forța și voința. Pentru că stai
Această dietă poate numai cei mai puternici în deciziile lor oameni. astfel de
cum ar fi, de exemplu, cântăreața Alsou, care a trecut prin toate dificultățile unei alimentații,
a pierdut 8 kilograme, dar a vorbit despre ea ca fiind extrem de dificilă
un eveniment după care unii oameni riscă să cadă
depresie, o defecțiune nervoasă sau doar o defecțiune.
Nutriționiștii spun că această dietă este bună numai pentru ea
strălucitoare strălucitoare. Dar, totuși, rezultatul – pierderea inevitabilă în greutate.
Acest fapt nu este contestat de nimeni. Deci, toată lumea decide pentru sine
ce dietă să aleagă, și astfel luăm în considerare și profesioniștii și
cons, regulile și meniul din dieta de ciocolată.
Dieta cu ciocolată – ce fel de alimente mănânc?
Dieta noastră “gustoasă” sugerează cu adevărat ciocolată.
fundației. Desi ciocolata este considerata un produs cu calorii ridicate,
restricțiile din meniu fac dieta foarte scăzută, deoarece
utilizarea pe zi nu este permisă mai mult de o singură țiglă. Și asta este!
Imaginați – toată săptămâna veți mânca doar o singură țiglă
ciocolată pe zi, împărțind-o în mai multe tehnici – cu atât mai mult,
este mai bine În ceea ce privește băutul, puteți bea cafea
laptele degresat, ceaiul verde și negru, desigur, fără zahăr.
Cafeaua este prezentă în multe diete, deoarece crește metabolismul
cu patru la sută, dar, în ciuda acestui fapt, nu trebuie să exagerați
el – el este cel mai puternic stimulent, ridică tonul și
presiune.
În ciuda tuturor, dieta de ciocolată coincide cu ritmul multora
fete sfâșiate în mod constant între birou, acasă, saloane și
magazine. În primele câteva zile, puteți să resetați patru
kilograme, dar acest lucru se datorează faptului că atunci când refuzați sarea, corpul
pierde o cantitate mare de lichid. Trebuie doar să ieșiți din dietă
și să-și continue viața normală, pierdute kilograme
va reveni cu o viteză fără precedent. Pierderea cea mai “eficientă”
kilograme are loc doar în ultimele zile. Adevărat la asta
timp, vă veți obișnui cu foametea, iar corpul va fi mai ușor
pentru a face față crizelor de foame, stomacul este mult mai scurt
volume. Deci, cele mai dificile sunt primele trei zile.
Dieta cu ciocolată – ce alimente nu trebuie consumată
Asigurați-vă că notați că ciocolata albă nu poate fi
mijloace pentru dieta, deoarece practic nu conține
unt de cacao. Ciocolata este, de asemenea, nepotrivită în acest scop.
Indulcitor. Această dietă se numește și cafea și ciocolată,
fiecare recepție a unei delicatețe amare este însoțită de o ceașcă de cafea, dar
nu pot fi consumate alte produse în acest moment. Din meniu
Sarea și zahărul, fructele și legumele, apa carbonată sunt complet eliminate.
și sucuri. Și trebuie să uiți de alcool!
Dieta cu ciocolată – exemple de meniuri
Împărțiți bara de ciocolată sau bara în bucăți și utilizați-o
acestea sunt de mai multe ori pe zi nu va fi dificil. Mic dejun și prânz
cina este aceeași – aproximativ 30 de grame de ciocolată și o ceașcă de cafea cu
lapte degresat. În intervalele de apă, o mulțime de apă, pentru că
limitările organismului în sare vor necesita creșterea stresului asupra rinichilor.
Trebuie să vă amintiți despre următoarele: pentru totdeauna trebuie să beți cel puțin
un litru și jumătate de apă sau ceai verde. Beți lichidul prin
la câteva ore după masa principală.
Ce ciocolată să alegeți?
Ciocolata de lapte – cea mai bogata in calorii, 545 unitati la 100
grame. Valoarea calorică a ciocolatei pure nu este
mai mult de 540, diferența este aproape imposibil de remarcat. Aditivi (nuci, stafide)
adăugați calorii. În ceea ce privește echilibrul carbohidraților și grăsimilor
tipuri de ciocolată sunt aproape identice, utilizarea de fiecare tip
va limita aportul normal al acestor substanțe. Și ce
Acesta este costul aproape oricărei diete. Echilibrul poate
obțineți folosind complexul de vitamine adecvat
medicamente.
Dieta cu ciocolată – sfaturi utile și recenzii
Ciocolata este un stimulent creier mare în timpul sesiunii.
crește capacitatea de lucru a studenților. Activitatea mentală nu este
sufera, glucoza imbunatateste performanta creierului si in acelasi timp
când pierdeți în greutate. De asemenea, conține cea mai mare sumă
endorfinele (hormonii bucuriei), cu siguranță îi ajută să îndure
dieta este mai ușoară. De asemenea, stimulează imunitatea, ajută la lupta
anemia și îmbătrânirea prematură, deoarece conține o cantitate mare
antioxidanți. Destul de repede veți obține ceea ce doriți. rezultatul
cu toate acestea, nu continuați să dieta mai mult decât timpul specificat.
În plus, are o cantitate foarte mare
contraindicații. În primul rând, este vorba de sarcină, perioada de hrănire
hrănire. Nu trebuie să urmați o dietă în prezența unor astfel de boli:
diabetul zaharat, colelitiaza și alte afecțiuni hepatice, au crescut
presiunea și, desigur, alergia la ciocolată în sine. Din dieta
problematic – un organism care este obișnuit să economisească calorii poate
rapid reface stocurile lor, greutatea va reveni la nivelul anterior, și apoi
și va fi mai mare. Cel mai important lucru este să păstrați acumulatul atât de dificil.
modul de beneficii, așa că nu uitați de nutriție adecvată, nu
overeat și, desigur, exercițiu.
Cei cărora dieta de șapte zile poate părea prea strictă, dar
au încă o dorință de a încerca pe sine efectul său “dulce”
poate fi limitat la zilele postului. Un mod mai loial
atribuite nutriționiștilor italieni care și-au dezvoltat
dieta de ciocolată, esența căreia se află în faptul că
Se face un simplu meniu ușor și se utilizează ciocolată
ca o gustare în intervale. Meniul italian include
paste, salate de legume, legume, fructe proaspete si floricele. Adevărat, cu greu
dacă această dietă poate fi numită ciocolată, pentru că puteți mânca totul
numai 30 de grame pe zi.
Comentarii
Ira 11/11/2016 Dar am pierdut 10 kg de ciocolată! În viața mea
Am încercat o mulțime de diete, numărând calorii și alte restricții. în
Am fost slab, amețit și într-o dispoziție teribilă. greutate
stânga, dar apoi întors. Apoi am venit cu sistemul meu: două
O dată pe săptămână, am aranjat zile de post pe ciocolată, adică întreg
în ziua în care am mâncat doar un pic de ciocolată neagră (întotdeauna le am
ciocolata preferata Amour de la KONTI) si se spala cu apa. Pentru unul
o zi durează 500-600 de grame. Fără foame, ciocolata este foarte satisfăcătoare și
Nu mai vreau altceva. Slimming se datorează mic
consumul de calorii pe zi. 1 ciocolată = 500 kcal. excelent
descărcarea, ușurința următoare. Cel mai important, pe al doilea
zi pentru a nu mânca, dar pentru a păstra această ușurință, astfel încât cei kg înapoi
nu s-au întors. Dar în alte zile de la descărcarea dulce și a făinii
este strict interzisă, nici nu adaug zahăr la ceai, ci mâncare normală
mânca în orice cantitate. Astfel, într-o săptămână este nevoie de 1 kg.
fără stres pentru organism. Am pierdut greutatea de la 68 la 58 kg. Două zile afară
Mănânc ciocolată timp de câteva săptămâni și nu sufăr din alte zile. în
fiecare are propriul său organism, este dificil pentru cineva să mănânce în acest fel, dar pentru cineva este
acesta este modul de a manca ciocolata si a pierde in greutate. Încercați, noroc!
Marina Kiev 04/17/2016 OOOO, vă mulțumesc foarte mult, am pierdut atât de mult din 195
la 193.843 și acum nu mănânc nimic altceva
ciocolata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ilyinka 04/09/2016 Cu această dietă,
dacă nu mă înșel, Alsu a pierdut greutatea, și apoi a avut mult timp
sănătate))) Kristya 03/21/2016 Y-da … Nu o dietă, dar
pedeapsă. Îmi place ciocolata, dar mi se pare că este chiar mai mult
sentimentul cauzelor de foame. Mai ales când acest lucru este imposibil. Foarte mult
crud la el însuși, va merge pe o astfel de dietă. Și eu
Sunt de acord, puteți găsi un lucru mai bun. De exemplu, aceeași fulgi de ovăz sau
fructe. Anna 03/21/2016 Este posibil să aranjăm ceva în acest fel
ca o zi de post. Sau câteva zile. Va fi minunat. Și aici
o săptămână, nu aș mânca singură ciocolată. probabil
este chiar dăunător. La urma urmei, nu există substanțe utile în organism
vine, fără proteine, fără minerale etc. Există mai spectaculoase și
sigure diete.
