Пт, 05 июн 2015 Автор: Анна Нестеренко
Astăzi trebuie să ne dăm seama cât de eficientă este dieta
nutriție în lupta împotriva acneei, acneei. Primul lucru de determinat
o persoană care se ocupă de probleme de piele este cauza
apariția lor.
Poate fi hormonală și non-hormonală. K
cauzele non-hormonale ale acneei includ acnee
subliniază din cauza perturbării endocrine
glandele, boli ale tractului gastro-intestinal, neregulate
igienă.
Dar cel mai adesea acnee apare din cauza dezechilibrului hormonal. ea
acționează asupra funcționării glandelor sebacee, transpirației și a eșecului în
munca lor este adesea provocată de dezvoltarea crescută a bacteriilor,
în cele din urmă duce la inflamație.
Contents
Calculăm problemele prin localizarea erupției cutanate
Persoanele care suferă de acnee adesea se auto-medichează,
determinarea cauzei dezvoltării inflamațiilor prin localizarea lor. K
De exemplu, ei cred că acnee pe aripile nasului, obrajii este un semnal
о нарушении работы ЖKТ, на подбородке — спровоцированы
boli ginecologice sau patologii ale tractului respirator superior, acnee
pe spate indică nivelele în exces de hormoni steroizi,
Acnee, situată pe frunte – tulburarea provocată de disbioză
și constipație. Cu toate acestea, o astfel de politică, care dictează să facă aceste sau
alte manipulări nu sunt la fel de periculoase ca o inacțiune totală.
Care duce la agravarea problemei.
De ce atât de mulți oameni nu încearcă să schimbe situația și
scapi de, de exemplu, acnee plină de ură? Acest lucru se întâmplă adesea
datorită formării unei concepții greșite despre acest eveniment
acnee, acnee și tratamentul acestora. În primul rând, oamenii care au suferit de ani de zile
Acnee, sigur că este imposibil să scapi de el, deci decizi
stați inactiv.
Dar există de fapt multe modalități de a elimina acneea și
acnee. De exemplu, pentru acnee ușoară, medicamentele locale pot ajuta
antibiotice etc. În cazul trecerii bolii la etapa următoare
femeile sunt adesea prescrise medicamente pe cale orală, cum ar fi
contraceptive și Roaccutane.
O altă concepție greșită care exacerbează evoluția bolii,
aceasta este ceea ce acnee este percepută ca o problemă de tineret, nu
necesitând tratament. O astfel de credință eronată este periculoasă pentru că
persoana nu dorește să influențeze drastic situația, el se așteaptă la asta
outgrow și toate dispar de la sine. În esență, vârsta nu este întotdeauna
probleme, deoarece problemele de piele apar nu numai în
adolescenți – pot supăra și adulții. Manifestarea lor este adesea
provoacă stres, schimbări de stil de viață, mediu rău
condiții, utilizarea de produse cosmetice de calitate scăzută.
A treia problemă care agravează situația este dorința
masca acnee sau acnee, nu le vindeca. Doamnelor cred că,
folosind cosmetice, nu dăunează pielea, care este
sunt greșite. Pentru a nu provoca apariția inflamației,
Utilizați produse pe bază de apă, nu conține grăsimi
componente. Și încă o regulă pentru fete – nu se întinde niciodată
dormi fără a decola machiajul.
Nutriție și acnee
Deci, dacă acneea este o consecință a dezvoltării problemelor în
intestin, apoi alimentele necesare dieta. Dar exact
aflați cauza acneei, acnee, trebuie să
consultați un endocrinolog, un dermatolog și
ginecolog, gastroenterolog, nutriționist și chiar un neurolog, trece
testele necesare, apoi sunt supuse tratamentului. Kонечно, в любом
alimente sănătoase, mai ales dacă sunteți
активизации заболеваний ЖKТ.
Kто хочет питаться правильно, тому
este necesar:
1. Să excludeți din alimentație alimente, provocând o muncă crescută
glandele sebacee și procesele inflamatorii, aveți grijă de colesterol.
Pe această bază, este necesar să uităm de carnea grasă, dulce,
mâncăruri picante și grase, sosuri, maioneză, ketchup, alimente afumate,
pâine albă.
2. Înlocuiți cafeaua cu ceai verde și sifon – cu distilatul convențional
apă, este necesar să beți aproximativ 2-3 l / zi. De obicei, totul
încercând să renunțe exact la cafeină, despre care este suspectat
promovând îmbătrânirea pielii și dezvoltarea acneei.
3. Nu abuzați de proteine - stimulente ale producției
hormoni steroizi. Se pare că trebuie să mănânci mai puțin nuci,
produse lactate și chiar produse din carne.
4. Mananca o varietate de alimente echilibrate: pește macră,
unele carne (iepure, carne de pui și carne de vită), toate tipurile de legume, nu
fructe foarte dulci și fructe de pădure, fructe uscate (stafide și caise uscate).
Este necesar să se asigure că organismul primește în mod regulat alimente,
bogate în zinc, calciu, fosfor, vitaminele A, C și E.
Desigur, ca vitamina A (morcovi, caise, ficat), și
vitaminele E și C, care pot fi găsite în arahide, cătină albă, soia,
porumb, grâu, fasole, mazăre, varză (germeni de Bruxelles, broccoli,
varza albă), avocado, pepene verde, piper verde, patrunjel, sunt importante pentru
problema pielea. Primul – susține creșterea keratinocitelor și reduce
producția de sebum și secreția. Al doilea – promovarea creșterii
și o maturare adecvată a celulelor pielea si protectia acestora impotriva infectiilor
probleme. De asemenea, sunt importante produse care conțin zinc, de exemplu
germeni de grâu, ficat de vițel, sparanghel, hering. Zincul posedă
uimitoare proprietati bacteriostatice si ajuta la lupta
inflamații.
Dar dacă problemele de piele sunt hormonale în natură sau nu
связаны с болезнями ЖKТ, то нет необходимости придерживаться
dietele stricte. Tratamentul intern / extern trebuie să fie corect
numiți un specialist după un diagnostic aprofundat și
trecerea testelor relevante (pentru demodicoză, prezența
streptococi, stafilococi, susceptibilitate la antibiotice și
pr.). În acest caz, nu este nevoie să refuzați nuci, ciocolată,
cafea, alcool, mâncăruri prăjite și dulci. La urma urmei, numeroase
studiile, totuși, demonstrează că influența directă a acestora
Nu există produse pentru dezvoltarea acneei. Excepția este alimentele
care poate provoca erupții alergice în anumite cazuri
bărbați / femei și ar trebui exclusă din dietă.
Adevărat, oamenii cu probleme ale pielii nu vor face rău pentru a reduce
utilizarea produselor cu conținut de iod. Mai ales periculos este așa
alimente în mod continuu, pentru că ea este cea care provoacă
erupții cutanate. Niciodată nu te iubesc de homari, crabi, creveți,
spanac, șuncă de mare. Acest lucru nu înseamnă că după creveți dvs.
Pielea de astăzi va reacționa negativ la ele. Nu, iodul este capabil
provoacă apariția unei erupții cutanate numai cu acumulare excesivă în
corpul.
Dar dacă doriți să scăpați rapid de puncte negre și
porii extinse, apoi asigurați-vă că conduceți o substanță chimică mecanică
curățarea față. Nu uitați de curățarea și aplicarea regulată
piele chimice exfoliante, cum ar fi glicolic sau salicilic
acizi.
