Vineri, 28 octombrie 2016
În anii 90 ai secolului trecut, când Internetul nu era
distribuite așa cum este acum, ziarele și revistele au dat diete,
poate nu cea mai gravă atenție, dar nutriționiștii s-au dovedit a fi
grăsimi în clinici, doamnelor nu a mai rămas nimic
întrebați-vă prietenii despre dietele care ar fi date într-un timp scurt
Rezultate fermecătoare pe termen lung. Majoritatea dietelor, de fapt,
sa dovedit a fi un nonsens complet. Dar unul dintre ei … Și, se pare, nu a fost
nu este nimic special în privința ei și ceva chiar a pus-o în gardă. A
rezultatele au fost. Și astfel încât a trebuit doar să ridici din umeri și
căutați o dietă familiară pe o astfel de dietă, astfel încât pentru unii
o lună pentru a reduce talia cu 10 cm. Deci, ce este această dietă?
Dieta este concepută pentru o lună. Se bazează pe un echilibru
combinație de carne și legume. După ce a terminat o dietă săptămânală, cu
trebuie să începeți din nou. Puteți bea doar apă înainte
un litru și jumătate pe zi. Ca salate verde poate acționa
salata de morcov, salata de mere si sfecla condimentata cu patrunjel si piper
suc de lamaie.
1 zi:
Mic dejun: cafea fără zahăr Cina: 2 ouă abrupte, salată verde Cină:
carne de vită, salată verde
2 zile:
Mic dejun: cafea fără zahăr Prânz: friptură, salată verde, 1
Cina Orange: salata de legume
3 zile:
Mic dejun: cafea fara zahar Cina: friptura, salata verde Cina: 2
ouă, 2 bucăți de șuncă slabă, salată verde
4 zile:
Mic dejun: cafea fără zahăr Pranz: ou, un morcov și o bucată
Brânză: salată de legume, un pahar de kefir
5 zile:
Micul dejun: morcovi rasiți cu suc de lamaie. Prânz: 200 de grame cu conținut scăzut de grăsimi
pește fiert, 1 tomate Cina: friptura cu usturoi și felii
lămâie
6 zile:
Mic dejun: cafea fără zahăr cu prăjituri. Prânz: jumătate de fiert
pui fără pui Cina: două ouă, morcovi rași
7 zile:
Micul dejun: cafea fără zahărPrânz de prânz: carne de porc macră, verde
salata Cina: doua oua, un morcov.
Text: Irina Sheyhetova
Comentarii
Marina 02.11.2016 Ca mamă a doi copii, știu că este foarte dificil
lupta supraponderali cu această imagine și ritmul vieții. Dar dacă
chiar vrei sa ….
