Dieta Ksenia Borodina

Ksenia Borodina se referă la oamenii publici, așa că ea
Trebuie să arăți mereu perfect. Dar sa dovedit asta
Ksyusha, care deja nu are o construcție subțire, după
nașterea sa confruntat cu nevoia de a aborda serios
lupta cu kilograme în plus. Fetița a arătat o mare încăpățânare
și a ieșit din acest luptător câștigător, despărțind cu 12
kilograme peste greutate. Și cum a reușit, acum
va spune.

Dieta Ksenia Borodina рассчитана на 1-2 недели. Mai mult decât atât
Nu există timp pentru a continua, deoarece corpul
se obisnuieste cu o dieta cu calorii reduse, procesul se opreste
eliminarea depozitelor grase. Dacă după un timp prestabilit
rezultatul dorit nu a fost atins, atunci trebuie să vă opriți la 2-4
săptămâni și apoi repetați din nou dieta.

În conformitate cu dieta privind dieta lui Xenia Borodina și după
din care este necesar să se renunțe la utilizarea de grăsime, făină,
alimente dulci și alcool (inclusiv vin uscat). Necesar pentru
îndeplinirea condiției este refuzul de a gusta și de a mânca
orice mâncare după șapte seara.

Dieta Ksenia Borodina является весьма жесткой, однако, если вы
Doriți să obțineți aceleași rezultate uimitoare ca și
Prezentator TV, apoi urmați calea creșterii sau modificării dietei
nu pot. Dieta meniului Ksenia Borodina arată astfel:

Pentru micul dejun, mâncați două castraveți proaspeți și o felie de secară
pâine.

Prânzul constă din supă de legume proaspete și salată de la
castraveți cu verdeți condimentați cu o cantitate mică
ulei vegetal.

Pentru cină trebuie să pregătiți o salată de castraveți și verde cu
ulei vegetal, sau mananca un castravete proaspat.

În timpul zilei, trebuie să mănânci cel puțin 4 castraveți proaspeți. două
o dată pe săptămână puteți înlocui supa de legume cu o bucată de fiert
carne slabă.

Ce alte condiții trebuie îndeplinite în timp ce urmați dieta Xenia?
Borodina?

Este necesar să furnizați organismului suficient lichid
care ar trebui să fie de cel puțin 2 litri pe zi, precum și să ia
complex de vitamine, deoarece castraveții nu conțin toate
vitamine și minerale necesare organismului uman.

Pentru a spori efectul dietei, trebuie să faceți clisme în fiecare zi.

De ce Ksenia a luat castraveți ca bază pentru dieta ei? Dacă noi
uita-te la compoziția lor, vom vedea că 95-97% din ele sunt contabilizate
apă (nu obișnuită, ci cea care contribuie la dizolvare și îndepărtare
diverse otrăvuri și zguri care se acumulează în corpul nostru);
restul de 3% sunt reprezentate de vitamine, potasiu, oligoelemente,
macronutrienți și caroten. De exemplu, ele sunt bogate în azot
substanțe, vitaminele A, P, C și grupa B, o varietate de minerale
substanțe.

Castraveții au un conținut foarte scăzut de calorii – doar 15 kcal la 100
c. (este ușor de calculat că 1 kg de castraveți conține numai 150
calorii). În același timp, ele sunt foarte bine absorbite de corpul nostru.
Potasiul conținut în ele ajută la îmbunătățirea funcției cardiace și
rinichi și iod ușor absorbit îmbunătățește sistemul vascular și
glanda tiroidă. Delicios fibre de castravete oferă
excreția excesului de colesterol și îmbunătățirea peristaltismului
intestinului.

Deoarece castraveții conțin acid tartronic, care interferează
conversia de carbohidrati in grasimi, nutritionistii recomanda cu fermitate
consumându-le cu obezitate. Dovedit consumul zilnic de castravete
sau sucul de castravete asigură despicarea pietrelor biliari
și conductele biliare. De asemenea, este recomandat un castravete.
utilizarea de către pacienții cu tuberculoză. Aceasta este, este evident că castraveți
nu numai dietetice, ci și terapeutice și profilactice
proprietăți.

Dacă aveți o problemă de alegere între seră și sol
castraveți, atunci, luând o decizie, trebuie să începeți de la astfel de
informaţii:

– castraveții cu efect de seră sunt mai puțin caloric decât
sol, și conțin mai mult potasiu, care are
efectul diuretic și activează excreția din organism
lichid;

– castraveții de sol sunt caracterizați printr-un conținut mai mare
cantități de fibre (spre deosebire de seră apoasă) și cele mai bune
prin gust.

Evident, fiecare tip de castravete poate fi folosit cand
după o dietă cu aceleași beneficii. Cu toate acestea, de la consumatoare
primii castraveți de vară, suprasaturați cu nitrați, mai bine
renunta.

Vorbind despre avantajele dietei Xenia Borodina, în primul rând costă
menționează performanța sa ridicată. În plus, am spus mai sus
despre proprietatile benefice ale castravetilor, pentru a se asigura ca acestea sunt pe deplin
Puteți menține o astfel de dietă. În special, poate fi
util pentru persoanele care sunt predispuse la edem, care suferă incredibil de la
Acest lucru în timpul verii. Având în vedere că vara este cel mai castravete
, problema cu edemul poate fi rezolvată foarte rapid, cu ajutorul
dietele Ksenia Borodina.

Cu toate acestea, ca oricare alta, aceasta dieta are propriile sale
deficiențe. În primul rând, este vorba despre dezechilibru și rigiditate
Această metodă de a pierde în greutate, în timpul căreia conformitatea în organism
multe substanțe nutritive esențiale nu sunt disponibile. Prin urmare,
înainte de a merge la ea, este necesar consultați cu
de către un medic și de a respecta condițiile de ședere stabilite în acest mod
sursa de alimentare.

Comentarii

Gulya 03/24/2016 Girls, dieta cool! Eficace și, cel mai important,
nu este nevoie să căutați niște alimente exotice și să nu gătiți
feluri de mâncare clare. totul este foarte simplu și accesibil pentru fiecare femeie. Un pic
voința și dorința de a deveni frumoase – acesta este întregul set
pierdere în greutate Checkmark 03/24/2016 Personal, sunt multumit! Două săptămâni mai târziu
această dietă și eu sunt în formă excelentă (nu te poți lăuda …)) și
Slag afară, și acesta este deja jumătate din bătălie, din cauza zgurii și a metabolismului
tulburată, iar organele funcționează mai rău. Mă simt minunat
Eu zburam și mă bucur de viață! Katya 03/24/2016 Dieta, desigur, nu
originală. Principiul său este de a reduce dieta și
trecerea la alimentele vegetale. Dar – funcționează! Doar nu este necesar
după terminarea dietei începe să izbucnească, în cantități imense,
prăjituri și șuncă! Doar în mod moderat! Și vei fi fericit))) Elizabeth
03/24/2016 Vă mulțumesc foarte mult pentru o descriere detaliată a dietei de la
Borodina! Stau pe el timp de 6 zile, și deja un rezultat excelent, eu nu
Mă așteptam să fiu în formă atât de repede. Voi păstra două
săptămâni, sigur că voi reuși. Vă recomand tuturor! dieta,
chiar functioneaza! Diana 03/24/2016 Dieta bună! În mod constant
Eu folosesc. Și întotdeauna rezultatul “cu un bang”. Castraveții sunt, în general, slăbiciunea mea,
și aici mănâncă, nu vreau. Eu personal stau pe această dietă timp de 10 zile.
Crede-mă, e de ajuns! Apoi, puteți repeta din nou, pentru că
ca o scurgere pentru corp.