Joi, 30 octombrie 2014
Dieting, care încetează treptat să fie la modă și
transformă într-un stil de viață, fără îndoială, nu cel mai fascinant
activitate. La urma urmei, există atâtea ispite în jurul valorii de: prăjituri, dulciuri și pentru
care și sandvișuri cu cârnați sau hamburger. Cât de greu nu este
să se despartă Dar există o cale de ieșire. El încheie un cuvânt curios
inseala …
Înșelăciunea (înșelăciunea în engleză – înșelăciune, înșelăciune) este
alternativă la zilele postului care pot fi reduse la minimum
cantitate pentru a mânca o parte din alimentele râvnite interzise.
În timp ce înșelăci, te poți trata cu delicatețe și de aceea
Mulți suporteri, inclusiv diete stricte, nu o ocolește cu ei
atenție. Aceasta nu este doar o salvare din limitele puterii grele,
este, de asemenea, de relief psihologic, posibilitatea de a merge dincolo
�Mâncare “fără gust”, în care o persoană este condusă într-o stare de sănătate sau
dorința de a obține o figură frumoasă.
Din păcate, de multe ori a scăzut practică lire
întoarce-te, trebuie doar să te poticni o dată, să renunți la relaxare, să mănânci
ceva nu este necesar și acum, cântarul sa oprit în mod trădător și după câteva zile
arată în general că Dumnezeu știe ce. Ce poate ajuta în înșelăciune?
În primul rând, să vedem ce este slăbirea. orice
dieta, se bazează pe un singur postulat inițial: ce
cu cât mâncați mai puțin, cu atât mai repede sunt kilogramele. Și orice ești tu
au ales – un monodiet sau o reducere bruscă a cantității de alimente comestibile,
corpul este în șoc. Energia pe care o obișnuia să o primească în detrimentul lui
alimentele care au trecut în activitate fizică sunt acum preluate
rezerva de grăsime. Talia devine treptat mai mult delimitată, care
arată scale și oglindă. Cu toate acestea, toată lumea pierde o greutate o dată
se confruntă cu un fenomen îngrozitor: înghețarea balanțelor.
O persoană se panică, gândindu-se că face ceva rău sau nu
nu este suficient. În ciuda restricțiilor severe privind alimentele și
greutatea activitatii fizice nu scade, dar se pare
iritabilitate, indiferență, oboseală, depresie.
Ce se întâmplă? Da, totul este simplu! Obișnuiți să înfometați corpul, nu
sperând că proprietarul său îl va alimenta în curând,
începe să stocheze cantități mici de nutrienți
substanțe. Bineînțeles, nici o energie sau bună dispoziție
în afara întrebării. La toate acestea se adaugă sarcini fizice, care
terminați corpul slăbit de foame.
Din păcate, cei mai mulți oameni care pierd greutate nu știu despre asta. Sunt cu ei
începe să-și taie dieta cu o forță dublă. Metabolismul treptat
încetinește, organismul încetinește treptat să răspundă la alimente
restricții. Și în acest moment o persoană înțelege asta
mort obosit. Obosit de tot: el continuă să-l urmărească pe cei dragi
figura pe cântare, de la mâncare dulce, fără gust, până la epuizare
de formare. Și, după toate acestea, există atât de mult încântătoare, atât de mult
atrăgătoare mirosuri și oameni mulțumiți, mulțumiți. Și apoi …
O felie de cârnați, o pâine albă moale, o plăcintă mică …
Bună ziua, eșecul dietei! Tot ceea ce au luptat atât de mult, ajunge la cenușă și
pierdere în greutate se transformă în greutate treptat câºtigã.
Ce se întâmplă cu corpul? Și el este din nou în șoc. Ce trebuie să facă
de a face cu o masă mult așteptată, umplute cu grăsimi și carbohidrați?
Bineînțeles, păstrați-le! Dintr-o dată, proprietarul se va înnebune din nou și va începe
să-l privești pe stomacul care dorea dulciuri atât de minunate
produse alimentare.
Ce avem ca rezultat? Greutate nu numai că sa întors el
a crescut. La aceasta sa adăugat depresia. După cum se spune:
�”Lucrarea mi-a dat mult: înainte să nu am nimic, dar acum
nimic și un ochi ciudat. “
Deci, dieta nu se termină atât de rău și înșelăciunea va ajuta,
reprezentând un fel de “defalcări programate”. Decizia asta
aveți astăzi o zi de înșelătorie, tratați-vă în porții mici
produse preferate. Dar amintiți-vă, chiar și acest “relaxat” are
reguli:
- Puteți mânca orice, dar este de dorit ca mâncarea să fie mai mică
grăsimi și zaharuri. - Dacă luați în considerare o dietă în calorii, apoi la dieta obișnuită,
să spunem că în 2000 kcal în timpul înșelătoare trebuie să adăugați 10-20% din
dieta zilnica normala. - Dacă vă stabiliți un mini-înșelătorie, care va dura 1-2
zi, numărul de calorii poate fi mărit cu 1-2 mii.
Cu alte cuvinte, mâncați ceea ce doriți. - Frecvența de înșelăciune este o dată la 1-2 săptămâni. Durata sa
este individual.
Amintiți-vă că sarcina principală de a înșela nu este să saturați corpul.
alimente, pe care el a tânjit, și să vă dea psihicul
atitudine pozitivă, creând un sentiment de plinătate și prin urmare
mult-așteptată fericire gastronomică.
Comentarii
Svetlana 11/07/2016 “Cum” funcționează “în corpul ED” Imaginați-vă
Organismul “perfect” … Se obține o nutriție echilibrată – cu
cantitatea potrivită de ingrediente și cantitatea care este
necesare funcționării sale normale. În acest organism, este optim
modul în care se efectuează metabolismul, nimic nu se acumulează
superfluu, toate sunt utile. Întrebarea este: va un astfel de organism
aveți probleme cu greutatea excesivă sau lipsă? Răspunsul este nu. ca
mâncarea noastră este departe de a fi perfectă, metabolismul vastului
majoritatea oamenilor se produce prin depreciere. Rezultat: boală,
probleme de greutate, îmbătrânire rapidă. În scopul de a optimiza
alimente, trebuie să vă schimbați complet viața, să deveniți dumneavoastră
nutriționist, numără numărul necesar de calorii, căutați
produse “corecte” … Și petreceți mult timp pe el. Îmi place
Nu! Există o opțiune mai bună – Dieta cu energie. Citiți mai multe
aici … http: //orobey.ru/
