Вт, 26 июл 2016 Автор: Анна Онуку
Низкокалорийная сердечная диета — это особое
nutriție, al cărui principiu de bază este de a reduce încărcătura
inima.
Dieta este concepută în așa fel încât să fie adecvată pentru absolut
persoană sănătoasă. Avantajul este că, dacă urmați simplu
reguli, puteți reduce numărul de calorii consumate, reduceți
nivelul colesterolului care va reduce greutatea
corp.
O săptămână trece de la 1,5 la 2 kg, în timp ce persoana nu se simte
slăbiciune și disconfort. Calmează ritmul cardiac, normalizează
presiunea și alte simptome ale bolii dispar.
Contents
Ce alimente permite dieta cardiovasculară?
sistem
Când organizați o dietă, este important să includeți cele corecte.
produse care nu supraîncărcă corpul cu calorii “goale” și
va aduce beneficii maxime.
1. Legumele și fructele, în special cele sezoniere, stau la baza dietei.
при сердечной eșec, так как в них очень много полезных
macro și microelemente. Salatele fierte au fost permise
umpleți cu suc de lamaie sau iaurt natural.
2. Produsele care normalizează funcția inimii:
• banane, verdeață, pepeni, pepeni verzi (bogați în potasiu);
• orez brun, orz, spanac (bogat în vitaminele B);
• fulgi de ovăz, hrișcă, fructe de mare (conțin magneziu).
3. Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
4. Soiuri scăzute de grăsimi de pește și carne. Se preferă puiul fără
piei, iepuri și carne de curcan. Puteți găti orice fel de mâncare.
drumul, pur și simplu nu se prăjește, deoarece în timpul prăjirii absoarbe foarte mult
ulei, care mărește valoarea energetică totală a antenei.
5. Ficat de cod, semințe de in – conțin în compoziția omega-3.
Ce alimente nu permite dieta cardiovasculară
sistem
Există o listă de “tabu” pentru cei care suferă de probleme cardiace.
Aceste produse sunt slab absorbite de către organism, sunt
�Calorii “goale” care nu sunt benefice și nu conțin
nu ai nimic de folos.
1. Produse care conțin o mulțime de sare. Este
marinate, cârnați, carne afumată.
2. Băuturi care stimulează sistemul nervos – fierbinte
ciocolată, ceai puternic, cafea.
3. Pulpe de prea multă grăsime (la pui cu piele, carne de porc).
4. Maioneză și alte sosuri cu conținut ridicat de calorii. Într-un vârf,
Este permisă folosirea sosului dacă a fost gătit la domiciliu.
Condiții. Cu toate acestea, anterior această nuanță este negociată cu tratamentul
un doctor.
5. Pâine de patiserie și produse de patiserie, făină de coacere de cea mai înaltă calitate.
При формировании меню диеты при сердечной eșec,
Produsele listate sunt strict interzise, în caz contrar
metoda de rezultat nu va da.
Меню диеты при сердечной eșec: стол№10 и стол
№ 10А
Важно понимать, что лечебное питание — это
nu o dieta. Regimul alimentar este construit în funcție de severitate
boală. При тяжелой форме назначается стол № 10А. Toate felurile de mâncare,
care sunt incluse aici, sunt pregătite numai în formă de sol.
Intrarea calorică maximă zilnică este de 1900 kcal.
При легкой степени сердечной eșec назначается стол
№10. Consumul zilnic de calorii este de 2500 Kcal. Este полноценный рацион,
care permite unei persoane să primească toate cele mai importante pentru organism
minerale și vitamine.
Наблюдения показали, что диета при сердечной eșec по
Regimul lui Karel are un efect pozitiv asupra pacientului. scade
picurarea cavităților abdominale și toracice, umflarea erodează și coboară
minimă de respirație.
Меню стола № 10А
1. 8:00 – mic dejun. 50 de grame de mană, grâu sau orez vor face.
terci de zahăr gătite în lapte.
2. 11:00 – prima gustare. 100 de grame de bulion dogrose și unul
ou fiert (mereu fiert).
3. 14:00 – prânz. 100 de grame de cartofi piure și 50 de grame fine
bucățele de abur tăiate. Sau puteți lua o bucată de fiert
carne, principalul lucru este să-l mănânci.
4. 16:00 – 30 de grame de prune uscate.
5. 19:00 – cină. 75 de grame de zahăr dulce cu brânză de vaci sau
pește suflé.
6. Înainte de culcare, se recomandă 100 grame de rozmarin sălbatic.
aceeași cantitate de lapte cald cu miere.
Numărul mesei de meniu 10
1. 8:00 – mic dejun. Orezul sau hrișcă rasă,
fierte cu lapte sau 100 de grame de brânză de vaci cu smantana.
Bea micul dejun a permis ceai cu gem.
2. 11:00 – prima gustare. 100 de grame de piure cu smantana
morcovi.
3. 14:00 – prânz. Borscht vegetarian
4. 16:00 – a doua gustare. 100 ml de bulion de câine sau unul
mediu de mere. Principalul lucru nu este un soi verde, deoarece un astfel de fruct este foarte
acru și poate provoca balonare. Roșu dulce sau
galben mere.
5. 19:00 – cină. 100 de grame de fidea fierte, de preferință de casă
gătit. O bucată de pește fiert sau abur de cartofi
Chiftele.
6. Înainte de culcare este util să beți lapte cu miere.
Este important! Dieta inimii la domiciliu
poate fi numit numai de medicul curant, bazat pe
caracteristicile individuale ale bolii. De asemenea, corect
Medicul nutrițional poate, de asemenea, să prescrie un tratament medicamentos și
minim fizic exerciții.
Durata urmării rației furnizate de tabelul nr. 10
и № 10А, также зависит от степени сложности boală. Dacă prin
Există îmbunătățiri semnificative în trecerea ambelor etape, pacientul
tradus în dieta normală. Principalul lucru este să continuăm
exclude din alimentația zilnică produsele alimentare incluse în
lista tabu.
Dieta pentru boli cardiovasculare: основные правила и
nuante alimentare
Gustos și sănătos să mănânci fără a-ți supraîncărca inima,
destul de posibil. Principalul lucru este să urmați reguli simple și
știu câteva nuanțe importante.
1. În nici un caz nu ar trebui să exagereze. Sa dovedit că stomacul
puteți să păstrați cât mai multă mâncare posibilă în două pliate
palma omului. Orice altceva este surplus. Dieta pentru
сердечно-сосудистой sistem подразумевает, что кушать необходимо
De 6-7 ori pe zi în porții mici (maximum 100 de grame).
2. Produsele pe care oamenii le folosesc în fiecare zi deja
conține sare. Sare mâncare în timpul gătitului
nedorite. Conținutul excesiv de condimente alimentare este negativ
afectează activitatea inimii, contribuie, de asemenea, la un set de exces
greutate.
3. Alimentele picante din dieta trebuie eliminate complet. chiar
usturoiul, care este considerat util, poate fi utilizat numai după
tratament termic. De exemplu, gatiti o bucata de carne cu el (sau
gatiti pentru un cuplu). Ceapa verde sunt preparate în conformitate cu aceleași
principiu.
4. Nu puteți bea băuturi care “excită” corpul. aici
include ceaiuri puternice și cafea. Astfel de băuturi nu sunt recomandate deloc.
om, ce putem spune despre cei care suferă de probleme cardiace.
Este mai bine să dai preferință sucurilor naturale și compoturilor. Ceaiul nu este
interzis, atâta timp cât nu este puternic.
5. Uleiul vegetal nu poate fi consumat foarte mult. Salatele sunt mai bune
va fi umplut cu iaurt natural – acest lucru este mai util, iar cifra nu
Mă doare.
6. Диета при сердечной eșec запрещает пить воду в
cantități mari. Maximul pe care îl puteți permite este 1
litru de fluid pe zi.
7. Trebuie să ne amintim că greutatea în plus este întotdeauna o povară
inima. Din acest motiv, este foarte important să aveți grijă de voi, nu
permiteți stabilirea unor kilograme suplimentare. Dacă mănânci bine
выполнять minim fizic упражнения, то и худеть потом не
va trebui să.
8. În dieta trebuie să fie produse în care
conține iod, magneziu și potasiu. În timpul verii
oligoelementele pot fi obținute din legume și fructe proaspete. În timpul iernii pentru
Se recomanda prevenirea cumpararii intr-o farmacie multivitamina
complecși.
9. Nu puteți mânca cu 3 ore înainte de culcare, altfel stomacul nu este
aveți timp să reciclați totul și acest lucru va reprezenta o povară suplimentară
мышцы inima.
10. Se recomandă să faceți o zi de repaus o dată pe săptămână,
pentru a curăța corpul de toxine și deșeuri. Discutați despre timpul zilei
монорацион необходимо со своим лечащим un doctor.
Dieta inimii este un principiu al nutriției, care poate
urmați pentru prevenirea uneori și perfect sănătoși
oameni. O dietă echilibrată este construită în așa fel
care îmbunătățește procesele metabolice și digestive, stimulează
normalizarea motilității intestinale. De asemenea, într-o săptămână pleacă
2-3 kg de exces de greutate, reduc sarcina pe inimă, așa că
îmbunătățește starea generală a persoanei.
