Ср, 24 фев 2016 Автор: диетолог АленаBerezna
Любое кожное заболевание является следствием реакции
иммунной системы на внешние или внутренние
stimuli.
O dieta pentru dermatita este baza unui tratament de succes.
În majoritatea cazurilor, provoacă alimente
alergii sau întărește influența factorilor.
Contents
Rolul dieta pentru dermatita
Cele mai multe probleme de sănătate rezultă din
nutriție necorespunzătoare – medicii înșiși spun acest lucru. Și imens
numărul bolilor dispare după ce este necesar
dieta. În același timp, sunt urmărite două obiective:
• reducerea numărului de alergeni din organism;
• eliminați toxinele și substanțele nocive care au
să se acumuleze.
Chiar și în cazurile în care se constată că alergia nu este alimentară,
dieta este încă observată. Dermatita este împărțită în mai multe
specii. Pentru fiecare dintre ele se face o nutriție specifică. dar
есть запрещенные продукты, что нельзя употреблять
cu orice etimologie.
• Pești din anumite specii, caviar;
• fructe de mare;
• Legume și fructe de portocaliu și roșu strălucitor;
• lapte integral;
• Grâu și toate produsele cu participarea sa;
• Soia;
• Ouă;
• Miere;
• Nuturi;
• ciocolată
În același timp, este necesar să renunțe la dulce. Mai ales dacă
dulciurile conțin cremă. Astfel de produse reduc rata de eliminare.
toxine din organism, contribuie la acumularea lor.
Reguli de putere
O dieta pentru dermatita este un set de produse care nu suporta sarcina
ficatul. În timpul unei alergii, această organă lucrează cu un dispozitiv special
intensitate. Dacă fiecare porție de alimente va veni dăunătoare
componente, este posibil să nu facă față deloc.
Mai întâi de toate, trebuie să renunți la alcool și la fumat.
Alcoolul este dăunător sănătății! Fumatul provoacă cancer! La aceste fraze
toată lumea este deja atât de obișnuită să ignore avertismentul. Și în zadar!
Ficatul suferă de acest lucru mai mult decât alte organe. Și dacă asta
adăugați produse similare, se dovedește “bomba cu ceas
acțiuni. “
Ar trebui să refuze:
• picioarele rapide;
• chipsuri, biscuiți;
• salate cu maioneza;
• alimente prăjite;
• condimente picante;
• alimente grase;
• sărat.
Необходимо обеспечить режим питания, который
va promova eliminarea toxinelor și a alergenilor diferiți
etimologia.
• O cantitate mare de apă – minerală sau normală.
• Branul trebuie adăugat la feluri de mâncare.
• Produsele din făină trebuie înlocuite cu boabe întregi.
• Creșteți cantitatea de legume care conțin coajă
fibre.
• Efectuați zile de mere. Puteți utiliza culoarea verde
soi.
При себорейной форме дерматита основное
se acordă atenție respingerii sarmei. Cu infecții fungice
produsele lactate nu ar trebui consumate. Cerințele de bază rămân
neschimbat.
Ce are nevoie corpul pentru dermatita?
Împreună cu eliminarea alergenilor nocivi și a toxinelor, organismul
ar trebui să fie completate cu microelemente benefice. Pe baza asta
dieta pi dermatita.
1. Лактобактерии восстанавливают микрофлору
intestine și să promoveze absorbția normală a alimentelor. Răsturnați-vă
Pielea este direct legată de starea acestui organ. La urma urmei, rezolvând toate
microorganismul apare tocmai în intestin. Curățați corpul și
este necesar să se colonizeze cu produse lactate fermentate cu bacterii utile
scurtă durată de conservare. Acest kefir, iaurt de casa si iaurt.
Pentru cei care au intoleranță individuală la lactoză
și proteine lactate, este mai preferabil să se accepte preparate farmaceutice
probiotice.
2. Ненасыщенные жирные кислоты отвечают за
starea pielii. Reaprovizionarea permanentă a corpului
acizii în cantitatea potrivită vor elimina roșeața, mâncărimea, îndepărtați
peeling. Treptat, pielea va începe să se recupereze. mare
cantitatea de acizi găsite în uleiurile vegetale și peștele marin.
Cu intoleranță individuală la stocurile de produse pescărești
Omega-3 completează produsele finite în capsule.
3. Фолиевая кислота и другие витамины группы
îmbunătățirea metabolismului în celulele pielii. umple din nou
Corpul acestor oligoelemente accelerează regenerarea pielii. cu excepția
aceasta întărește sistemul nervos, crește rezistența la stres.
De ce există o erupție pe piele? La faptul că emoționat și
sistemul nervos iritant contribuie la apariția erupțiilor cutanate.
în unele cazuri, dermatita este observată pe fundalul unei defecțiuni nervoase.
mare количество фолиевой кислоты содержится в зелени, нежирном
carne și ficat. Ca o alternativă – un complex de vitamine în formă
tablete sau drajeuri.
4. Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы,
care iau parte la formarea toxinelor. Va ajuta de la ei
scapa de ulei vegetal, seminte, varza, ceapa,
țelină.
5. Дефицит цинка в организме приводит к
fulgi de piele și mâncărime. După primirea numărului necesar
urme de element, pielea este umezită, încetează să se desprindă, dispare
inflamație. mare количество цинка содержится в крупе, луке,
drojdia de bere, dovleac.
Ce este permis să utilizați
Dermatita dieta conține o cantitate extinsă de ingrediente.
Prin combinarea lor, puteți obține minunat, la fel timpul util
feluri de mâncare.
Ce este inclus în dietă?
1. Овощи всегда на первом месте. Se acordă permisiunea
utilizați toată culoarea verde. cu excepția этого, ограничить
consumând cartofi.
2. Фрукты необходимо употреблять с
precauție. Aproape orice boabe pot fi alergice.
Este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului. Cel mai mult
galben și verde sunt considerate sigure. cu excepția
citrice
3. Каши готовятся исключительно на воде.
Este necesar să refuzați numai hrișcă. период угасания дерматита
Puteți adăuga unt. Sunt recomandate și boabe întregi.
pâini de pâine
4. Диетические сорта мяса: говядина, индейка,
pui, iepure, carne de vită. Ca și organe comestibile. ид мяса подбирается
în mod individual. Poate fi alergic la iepure sau carne
pui. Cel mai mult безопасное — говядина.
5. Суп рекомендуется варить овощной. Dacă asta e
supă, după fierbere, scurgeți apa. Porniți gatitul
pe al doilea bulion.
6. Кисломолочные продукты можно употреблять в
cantitati nelimitate. În absența individului
intoleranță puteți manca kefir, lapte acru, brânză de vaci,
iaurt plin de viață.
7. Растительные масла используют для заправки
orice fel de mâncare. Se acordă permisiunea любое.
8. Напитки должны употребляться в большом
sumă. Apă minerală, compot de fructe uscate, sărut, suc,
ceai verde. Este strict interzis să beți dulciuri carbonate.
băuturi, sucuri, alcool, cafea, cacao.
Procesul de tratare
Диета при дерматите начинается с голодания.
Scopul principal – curățarea corpului de alergeni și toxine. этот
zi trebuie să beți multă apă, fără ceai verde
zahăr. качестве пищи разрешаются сухари. A doua zi poți
Începeți să adăugați orice produs din categoria permisă. Cu fiecare
mâncarea de după-amiază se diversifică. Această metodă de introducere treptată de noi
ingrediente vă permite să determinați prezența alergiilor alimentare
produs separat.
острой фазе заболевания придерживается
cea mai strictă dietă. Fiecare pas spre lateral poate nega totul
eforturile anterioare. Când pielea începe să se recupereze,
Puteți adăuga în cantități limitate dulciuri, pâine albă,
chifle. Pentru persoanele cu dermatită cronică de orice etimologie, totul
medicamentele interzise care sunt enumerate în secțiunea “reguli de nutriție”
tabu pentru viata!
се блюда должны быть домашнего приготовления. Puteți găti
tocană, abur. Limitați cantitatea de sare, zahăr,
condimente. Înainte de a mânca, mâncarea trebuie să fie caldă. Este imposibil
mâncați prea fierbinte sau prea frig. Mod de alimentare
este de 3-4 ori în porții mici. Între ei se fac
gustări. итоге получается 6-7 разовое питание. Din prânz
usor, digerat rapid. Corpul nu se confruntă cu dificultăți și
încărcare la locul de muncă. Ultima masă nu trebuie să fie mai mică decât
Cu 3 ore înainte de culcare.
арианты меню при дерматите
Nu gândiți că alimentația alimentară gust. о-первых, к
trebuie să se obișnuiască. о-вторых, нужно научиться готовить.
Meniul aproximativ pentru întreaga zi este prezentat mai jos.
ариант 1
• Mic dejun – fulgi de ovaz sau ovăz pe apă. качестве
напитка ceai verde.
• Prânz – supă de legume sau în bulion de carne ușoară. торое блюдо
– orez fiert cu tăițe aburite. Băutură – Compote din
fructe uscate.
• Cina – tocană de legume și ceai de menta.
Puteți mânca mere verde, pere, kefir.
ариант 2
• Mic dejun – brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. качестве напитка
compot de mere.
• Prânz – supă de legume din dovlecei. торое блюдо — тушеное мясо и
garnitura de orez. Bea – ceai verde, jeleu.
• Cina – pește, aburit sau toc. Salata de la
varza si castravetele cu ulei vegetal. Compote sau sticlă
chefir.
Snack – măr, pere, biscuiți, gogoși.
ариант 3
• Micul dejun – un sandwich de pâine neagră și cheag cu verdețuri.
Puteți spăla cu ceai verde.
• Prânz – supă de legume. Pe al doilea – cartofi sau hrișcă cu
ficatul. Salata de varza cu ulei vegetal si ierburi. Kissel
sau compot de mere.
• Cina – prăjituri pește aburit, legume feliate, ceai din
musetel.
Ceaiul din plante medicinale este binevenit. Unele ierburi
promovează eliminarea alergenilor, calmează pielea,
restabilirea funcției digestive. Promovați somnul sunetului
și odihnă rapidă. Puteți folosi musetelul, menta, balsam de lamaie,
cimbru.
Consolidarea corpului
O dietă pentru dermatită ar trebui să fie susținută de un stil de viață sănătos.
Aerul proaspăt și exercițiile moderate întăresc sistemul imunitar.
sistem care este responsabil pentru funcțiile de protecție ale corpului. dermatită
să apară mereu atunci când este slăbit. Sau nu poate
cu alergeni.
1. овсе необязательно изнурять себя занятием спорта, если на
acesta nu este timp sau dorință. Cateva ore pe zi sunt suficiente
să meargă. De exemplu, refuzați publicul
transportul și îmbarcarea pe jos sau cu bicicleta.
Încărcarea dimineața este, de asemenea, binevenită. Puteți obține doar 15
minute mai devreme și pentru a îmbunătăți sănătatea fizică.
2. Ajută la întărirea sistemului imunitar prin ștergerea cu apă.
Puteți începe cu spălarea cu apă rece. Sau faceți bai de mână
pentru câteva minute.
3. Somnul sănătos este cheia succesului. Corpul se odihnește, timpul
câștiga puterea Sistemul nervos se calmează. Durata somnului
un adult ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Destul
pentru a câștiga energie pentru a doua zi.
зрослый человек понимает всю необходимость проведения лечения и
dieta pentru dermatita. dar объяснить это маленькому
când alți copii mănâncă calm portocale, chipsuri și
bomboane este foarte dificil. ся ответственность лежит на родителях.
Este de dorit ca întreaga familie să treacă la o nutriție adecvată
stil de viață sănătos. Apoi, copilul va lua totul ca atare
normă, nu o excepție. Dermatita este o boală care necesită
efort maxim. Și nu este întotdeauna posibil să se stabilească adevărata cauză.
alergii. этом случае, профилактика — прежде всего!
