Vineri, 11 Mar 2016 O dieta foarte populara in ultima vremeдоктора Michael Mosley базируется на следующих постулатах: человеку
a permis să mănânce ceva, de cinci ori pe săptămână. Și apoi
va trebui să moară de foame timp de două zile. De fapt, despre foamea spune mai mult
alegoric. Există o posibilitate, dar unele ar trebui urmate.
restricții: bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 600 de calorii
în fiecare zi, femeile – mai mult de 500. Autorul acestei diete Michael
Mosley susține că, urmând dieta 5: 2, a scăzut cu nouă
kilograme anul trecut. Cartea sa, numită “Fast
dieta “, bate toate înregistrările vânzărilor mondiale. Într – adevăr, la
scapa de greutate in exces, trebuie sa mananci mai putine calorii decat
arde corpul. Este corect, totuși, nutriționiștii nu sunt siguri de avantaje.
5: 2 diete. Ei cred că provoacă alimente nesănătoase
comportament. Mai întâi de toate, omul care trebuie să abrupt
limita la mâncare, începe să se întoarcă involuntar
mental la acest subiect. Și acesta este primul pas, care duce direct la
supraalimentarea în timpul celor cinci zile alocate. Probabilitatea este de asemenea probabilă
consumând alimente gustoase dar dăunătoare, deoarece o persoană nu este
se gândește la corectitudinea dietei dvs. Cum spune nutriționistul
Catherine Tallmadzh, intuitiv dificil pentru oameni
urmați cu strictețe schema care implică postul. Există
alții, diete diametral opuse, cu alte cuvinte – om
cinci zile te limitezi la toate, și la sfârșit de săptămână
mâncat off. Ca urmare, pierderea în greutate poate fi uitată.
