Пн, 26 дек 2016 Автор: Юлия Улиткина
Pomul de portocale este o legume incredibil de sănătos. Vasele sunt foarte ea
gustos, scăzut de calorii și ușor pentru stomac. Nu există niciun motiv
refuza lapte de dovleac și femeile însărcinate.
Contents
Proprietăți utile de dovleac
Dacă aveți dovleac în mod regulat, puteți economisi timp de mulți ani
sănătate excelentă, frumusețe, împiedică dezvoltarea de periculoase
boli. În soiurile de dovleac de masă
conține:
• carotenoide implicate în sinteza retinolului (vitamina A);
• puternici antioxidanți ai plantelor naturale
descendență, reducând riscul de patologie celulară, inclusiv
dezvoltarea cancerului;
• vitamine PP, B, C, E, precum și cele mai importante oligoelemente (fosfor,
fier, cupru);
• pectine și fibre, indispensabile pentru activitatea normală
corp.
Dovleacul aparține acelor produse dietetice rare
diferă în ceea ce privește conținutul caloric scăzut și gustul remarcabil. De ea
Puteți găti supe, mâncăruri principale (inclusiv carne și pește) și
de asemenea folosit pentru coacerea prăjiturilor, chiflelor, prăjiturilor,
deserturi de gatit si gem.
Dovleacul este indispensabil pentru nutriția persoanelor cu ulcere gastrice,
afecțiuni ale ficatului, ale sistemului nervos, inimii și vaselor de sânge,
care suferă de tulburări metabolice și de obezitate. Pulpă de dovleac
vindecă ulcere, elimină toxinele și zgurii, normalizează somnul, ameliorează
umflarea datorită efectului puternic diuretic. Ea repede
restabilește ficatul.
În special dovleac bun pentru persoanele ale căror corp are nevoie
recuperarea de la intervenția chirurgicală sau hepatita A, precum și a celor ale căror boli
imunitate slăbită de boală severă sau cronică. dovleac
pulpa ajută la reducerea colesterolului rău, scăderea
umflatura. Dacă există leziuni ale pielii cauzate de eczeme, dermatite,
arsuri, aplicarea compreselor brute de dovleac face mai ușoară
de stat.
Care este utilizarea de dovleac pentru femeile gravide
Dovleacul în timpul sarcinii este considerat o legumă indispensabilă, în orice caz
caz, unul dintre cele mai utile produse vegetale
origine. Pentru femei într-o poziție interesantă, probleme cu
intestinele sunt foarte relevante. Datorită dovleacului de legume
mamele viitoare nu au constipație, intestinele funcționează
orele.
Capacitatea dovleacului de a elimina excesul de lichid
vă permite să evitați formarea de edeme. Acest lucru este valabil mai ales pe
sarcină târzie în al treilea trimestru.
În primele luni după concepție, când mai multe mame viitoare fac
suferă de toxicoză, dovleacul poate fi folosit ca eficace
un antiemetic de origine vegetală, absolut
sigur pentru mama și pentru făt. Consumând feluri de mâncare din
dovleac, gravidă scapă de simptomele toxemiei.
În plus, datorită complexului bogat de vitamine și minerale,
conținută în pasta de dovleac poate fi prevenită
beriberi. Utilul dovleac este indispensabil în ceea ce privește saturația corpului
o femeie însărcinată necesară dezvoltării normale a copilului
substanțe benefice.
Pulpă de dovleac обладает и противовоспалительными свойствами,
întări inima și apărarea imună a corpului mamei viitoare, saturați
potasiul și fierul. Dovleacul evoluează în timpul sarcinii
anemie de deficit de fier și astfel prevenirea hipoxiei
fat.
Aportul adecvat de garanție a potasiului și a fosforului
dezvoltarea normală a oaselor, țesutul articular, corect
formarea sistemului musculo-scheletic.
Este important ca dovleacul de calorii să fie foarte scăzut, doar 23 de calorii pe
100 de grame, astfel încât să puteți mânca tot ce vă doriți. Un set de exces
greutate gravidă nu amenință. Astfel, beneficiile de legume portocalii
pentru mama insarcinata este evidenta.
Ce este mamele care alăptează de dovleac
Nu renunta la utilizarea de mame care alapteaza dovleac.
Este cea mai bogata sursa de substante vegetale benefice,
vitamine naturale și minerale esențiale pentru organism
copil nou-născut. Dacă o femeie mănâncă un dovleac, ea
îmbogățește laptele matern cu o excelentă vitamină și minerală
complex. Acest lucru permite copilului sa creasca sanatos si fericit.
Prezența în dovleac a vitaminelor B le asigură mamei cu rapiditate
recuperarea, scăparea de insomnie, postpartum
depresie, oboseală cronică asociată cu lipsa de somn. cu excepția
Mai mult, din cauza vitaminelor părul, cuiele, dinții, oasele rămân
puternic, păstrează frumusețea feminină.
Vitamina T, foarte rară în natură, care este conținută într-un dovleac,
elimină sângerarea uterină, restabilește normal
coagularea sangelui, normalizeaza procesul de formare a plachetelor.
De asemenea, previne obezitatea, care este importantă pentru pacea minții.
tânără mamă care trebuie să mănânce pe deplin și variată.
Mamele care alăptează pe dovleac ajută la readucerea figurii la antenatal
condiție destul de rapid și fără dietă dureroasă.
Proprietatea de dovleac pentru a normaliza activitatea intestinelor, necesare pentru
corpul mamei oferă confort copilului nou-născut.
Dacă mama mănâncă mâncăruri de dovleac, atunci copilul este bine cu
digestie și scaun, iar acesta este probabil cel mai mult mare grijă și
bucuria unei tinere mame. Nici colica, nici constipația nou-născutului
va fi o noapte liniștită și fericirea maternității pentru o femeie
Garantat.
Cum să mâncați mamele care alăptează de dovleac
Dovleacul dulce și femeile însărcinate sunt foarte necesare. Dacă există
oportunitate, trebuie să includă în dieta în orice moment al anului.
Единственное, о чем нужно помнить при hrănire грудью
nou-nascut, deci este vorba de pericolele alergiilor la portocale
pulpa.
Prin urmare, regulile sunt după cum urmează:
• pentru prima dată de la începutul alăptării, dovleacul poate fi mâncat la
a zecea zi de la nașterea copilului, nu mai devreme;
• în primele zile nu trebuie să mănânci decât un ceai
lingura pe zi, după care monitorizează reacțiile cutanate și intestinale
nou-născut;
• treptat, o porție de dovleac poate fi mărită la o sută de grame pe zi,
dacă corpul copilului nu a reacționat prin roșeața pielii,
erupții cutanate, diaree, diaree etc.
Mama care alăptează trebuie să fie foarte atent să bea dovleac proaspăt
suc. Faptul este că poate provoca carotenemia –
colorarea pielii unui nou-născut în culoarea lămii. Se întâmplă
dacă corpul copilului este sensibil la caroten.
Opțiunea cea mai potrivită pentru utilizarea dovleacului în timpul sarcinii
și în timpul alăptării este coacerea, fierberea și coacerea.
Acestea vă permit să salvați maximum de vitamine și să diversificați masa.
Puteți găti terci, supe, deserturi, coaceți dovleac cu mere,
prune, legume în formă sau oală. Utilizați mirodenii în
dieta unei mame care alăptează nu este de dorit, ci smântână, smântână, brânză în
retetele sunt valabile.
Dar să mănânci un dovleac prăjit nu merită nici gravidă, nici nursing
la femeie. Prăjirea în ulei face vasul prea gras, asta
Afectează digestia nu este cel mai bun mod. Pentru un nou-născut
copilul alimentar prajit este contraindicat, asa ca mama va trebui sa uite
pentru perioada de alăptare în legătură cu această metodă de preparare
feluri de mâncare.
Inclusiv dovleac în dieta ta, femeie însărcinată și mamă care alăptează
oferă un serviciu excelent corpului tău și corpului copilului.
El se va naște puternic, sănătos și va da mamei fericire mare.
