Чт, 14 июл 2016 Автор: Анна Лисица
În timpul perioadei de sarcină și lactație, fiecare femeie trebuie
Responsabil compune-ți dieta, care ar trebui să fie
plin și fortificat. Consumul de fructe și fructe de pădure
este necesar. Dar este posibil să aveți o cireșă dulce în piept
hrănire, în timpul sarcinii și în ce cantități, astfel încât
nu dăunează copilului?
Contents
Pot cireșe însărcinate: substanțe nutritive din fructe de padure
Cireasa dulce este un produs util în dieta gravidă
femei. Pulpa conține multe vitamine,
oligoelemente și alți nutrienți.
Componente utile din fructele de cireșe dulci:
• Pyridoxina – normalizeaza procesele metabolice, activitate
sistemul nervos central, intareste sistemul imunitar, este implicat
în procesul de formare a materialului genetic.
• Acidul folic – reglementează diviziunea celulară, este responsabilă pentru
codul genetic și trăsăturile ereditare.
• Acidul ascorbic – reglează procesele de oxidare în
asigură acțiune antiinflamatorie,
ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. De asemenea, este necesar pentru
dezvoltarea normală a placentei și a ovulelor.
• Retinol – asigură formarea și dezvoltarea țesuturilor
sistemul musculo-scheletal, organele de viziune și sistemul nervos
fat.
• Thiamine – reglează procesele metabolice din organism.
• Acidul nicotinic – necesar pentru procesul de formare
energie din lipide și carbohidrați.
• Vikasol – o componentă necesară pentru formarea trombocitelor,
asigurând coagularea sângelui.
• Tocoferol – normalizează funcționarea sistemului endocrin,
necesare pentru formarea placentei, previne spontan
terminarea sarcinii.
• Micro și macronutrienți: calciu, iod, fier, magneziu, potasiu,
cupru. Asigurați dezvoltarea completă a embrionului și sprijin
нормальном состоянии здоровье femei.
Cireșe dulci reduc semnele
токсикоза, компенсируется дефицит питательных веществ в
организме беременной femei. De asemenea fructe de padure pentru o lungă perioadă de timp
neutraliza sentimentul de foame și contribuie la satisfacerea
sete.
Cireasa dulce proaspătă are un efect de laxativ,
ajută la curățarea intestinelor și normalizează scaunele. În cazul
apariția constipației în timpul sarcinii, fructele trebuie să fie consumate
pe stomacul gol sau înainte de culcare.
Cireasa dulce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra muncii.
rinichii. Stimulează educația și eliminarea mai multor
cantitatea de urină excretată. Ajută la reducerea
edem.
Una dintre proprietățile benefice ale cireșei dulci este curățarea
клеток организма от вредных веществ. Cireasa dulce este
antioxidant natural care promovează formarea de sănătos
клеток в организме матери и fat.
Este posibil pentru mamă care alăptează cireșe: recomandări de bază pentru
consumând fructe de padure
În timpul alăptării, fiecare femeie trebuie să fie foarte atentă
se referă la nutriția sa, deoarece afectează calitatea
lapte. Cu dieta corect echilibrată, care include
cireșul este inclus, este posibil nu numai să îmbogățească corpul copilului cu o utilitate
elemente, dar și pentru a reveni la corpul său forma anterioară.
Principalele secrete ale utilizării corecte a datelor
fructe de padure:
• Trebuie introdusă cireșe dulci în dieta unei femei care alăptează
în porții mici. Se recomandă să mănânci fructe de pădure dimineața asta
va permite să observați reacția corpului în timpul zilei
copil.
• Consumul unic de cireș dulce nu trebuie să depășească 150 de grame. Este
va preveni dezvoltarea alergiilor la copil.
• Pentru a preveni dezvoltarea flatulenței și indigestiei,
Este necesar să consumați fructe proaspete de cireș timp de o jumătate de oră înainte de masă sau în funcție de
expirarea unei ore după.
• Nu este recomandat să consumați boabe pe stomacul gol. Este связано с тем, что
cu această utilizare a alimentelor se mișcă repede în intestinul subțire,
nu are timp să îmbogățească complet corpul cu benefic
substanțe.
• Puteți beneficia de fructe de padure proaspete. Prin urmare, când
de cumpărare ar trebui să preferați fructe dense, strălucitoare pe
cozile verzi verzi “.
• Fructele colectate în timpul sezonului sunt potrivite pentru consum.
Acestea nu conțin pesticide, nitrați și alte substanțe nocive.
stimularea creșterii și maturării fructelor.
• În cazul, если свежие ягоды плохо переносятся организмом,
Se recomandă să gătiți compot sau gelatină din acestea.
• Dacă o femeie care alăptează mănâncă suc de cireșe, merită
limita cantitatea și reducerea concentrației.
• Consumul de fructe uscate din cireșe trebuie să fie limitat
forma de fructe de padure acționează ca un fixativ, ducând la
constipație.
• Este interzisă efectuarea, în timpul perioadei de alăptare, a monodimerilor și a
zile de repaus pe cireasa dulce.
• În timpul perioadei de alăptare este de a limita utilizarea
depozitați boabe congelate, iaurt și cheag cu cireșe.
Aceste alimente pot conține conservanți și
coloranți care au un impact negativ asupra organismului
femeile și corpul copilului.
Răspuns neechivoc la întrebarea dacă o mamă care alăptează
cireasa dulce nr. Totul depinde de individ caracteristici
organism de mamă și copil. Dacă utilizarea acestui produs nu este
nu provoacă reacții negative, nu trebuie să vă negați
Această delicată delicioasă și suculentă.
Una dintre condițiile principale pentru utilizarea cireșelor în perioada respectivă
Sarcina și alăptarea sunt alegerea potrivită pentru fructe de pădure.
Este posibil să aveți o cireșă dulce când alăptați la altceva
sincronizare
În timpul alăptării, femeile nu trebuie să se lepede
consumând boabe și fructe. Mulți doctori spun asta
cu introducerea corectă a dietei dvs. de fructe proaspete și naturale,
nu poți aduce decât beneficii unui organism mic în creștere.
Porțiunea zilnică de cireș dulce trebuie să fie adecvată vârstei.
copil.
• De la 0 la 3 luni. Imediat după naștere
corpul copiilor răspunde în mod special la asimilarea noilor substanțe. În asta
perioada îmbogățită cu lapte matern de vitamine cireșe este capabilă
спровоцировать развитие метеоризма у copil. Prin urmare, când кормлении
un copil sub 3 săptămâni nu este recomandat să utilizeze
dulce cireșe mai mult de câteva fructe de padure pe zi.
• От 1 месяцеа до полугода. În a doua lună
după naștere, este permisă adăugarea treptată în meniul unei femei care alăptează
un kilogram de cireș pe săptămână. Cu o introducere treptată
minimizarea manifestării reacțiilor negative ale corpului copilului la
produs nou.
• De la 6 luni la 1 an. În condiții normale
dezvoltare și creștere a copilului în această etapă mama poate mânca cireșe
fără restricții stricte. În cazul отсутствия аллергии у ребенка,
i-au permis să-i hrănească cireșele.
Indiferent de vârsta copilului, cu introducerea de noi în meniul mamei mele
alimente, ar trebui să monitorizați cu atenție reacția lui
corp. Cherry intoleranță la corpul copilului poate
erupții cutanate manifestate, crampe de burtă, diaree și chiar
febră. Dacă există vreo problemă adversă
fenomenele ar trebui să oprească imediat utilizarea mamei
cireșe, iar copilul arată un pediatru.
Aceste semne pot apărea nu numai după prima
utilizați cireșe mama, dar după 5-7 zile. Prin urmare, alăptează
o femeie nu ar trebui să mărească imediat porția de fructe de padure, dar ar trebui să așteptați
cu câteva zile înainte de manifestarea completă a reacției corpului copilului
pe un nou produs în dieta mamei.
Consumul de cireșe în timpul sarcinii și alăptării trebuie să fie atent
следить за реакцией своего организма и организма copil. După toate
În această etapă, chiar și produsele obișnuite sunt capabile să
provoacă reacții neobișnuite care se pot agrava
протекание беременности либо развитие и рост copil.
Prin urmare, intrați în dieta femeilor însărcinate sau care alăptează
dulce cireșe și setați rata zilnică necesară de admisie
numai în colaborare cu un medic de conducere. În absența contraindicațiilor
Este necesar să folosiți cireșele dulci respectând strict principalele
regulile.
Doar prin această abordare, femeile gravide pot mânca cireșe, nu
temându-se pentru propria lor sănătate și sănătatea copilului.
