Чт, 08 сен 2016 Автор: Юлия Еркова
Ouăle sunt un produs unic care combină uriașele
cantitatea de nutrienți valoroși pentru corpul uman și
oligoelemente.
Poporul popular și cel mai iubit este carnea de pui
ouăle.
Ele pot fi întotdeauna găsite pe rafturile supermarketurilor și gătite din
ei ouă simple.
Contents
Pot să beau ouă crude: Caracteristicile compoziției produsului
Ouale proaspete se disting prin compoziția lor specială. Urmează la început
rețineți că gradul de utilitate al ouălor nu depinde de culoarea cochiliei.
Factorul esențial care joacă un rol major este prospețimea.
produs.
Un ou conține 14% din necesarul zilnic de adult
corpul uman în proteine. Sunt de asemenea incluse astfel
vitamine ca A, E, D, B3 și B12, oligoelemente: calciu, fosfor,
iod, colină și acid folic.
-
Vitamina A are un efect pozitiv asupra funcției renale,
îmbunătățește funcționarea căilor respiratorii, se îmbunătățește vederea
apărarea corpului care afectează pozitiv starea imunității
sistem și urogenital. -
Vitamina B3 sau acidul nicotinic poate scădea nivelul
colesterol dăunător în organism. Acidul îmbunătățește circulația sângelui în
creierul și ia parte la procesele oxidative
nivel celular. -
Vitamina B12 contribuie la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos și a creierului
particular. Cu lipsa acesteia în organism, apare o căpușă nervoasă,
apărarea organismului este redusă, persoana începe să sufere
insomnia, are depresie. O altă caracteristică utilă
Vitamina B12 – normalizarea greutății și prevenirea obezității
ficatul. -
Vitamina E are un efect pozitiv asupra afecțiunii.
păr, piele și unghii. Vitamina E este considerată o vitamină “frumusețe”. ea
capabil să întinerească celulele, protejând corpul de distructiv
expunerea la factorii de mediu. -
Vitamina D întărește țesuturile sistemului scheletic și acționează
rhice profilactice la copii.
Ouăle crude sunt benefice în faptul că toți cei sănătoși
elementele sunt stocate și în forma pură intră în corp. gătit
ouăle pierd unele dintre calitățile lor vindecătoare și sunt mai puțin digerabile
de către organism.
Este posibil să beți ouă crude, care sunt avantajele acestora
sursa de alimentare
Deci, de ce nutriționiștii sfătuiesc să mănânce în special ouăle?
formă pură?
1. Ouăle crude nu au doar un efect de restaurare
organismul, îl saturează cu vitamine, oligoelemente benefice și
hranei pentru animale.
2. Proteina găsită în ouă este cea mai rapidă
proteine alimentare digerabile.
3. Mulți sportivi și culturisti preferă adesea
consumatoare de ouă sau ouă proaspăt bătute. Ei fac asta
deoarece acest produs este bogat în proteine nutritive. ea способствует
formarea și construirea masei musculare. Proteină naturală
foarte bine absorbit în organism.
4. Ouăle crude au un efect pozitiv asupra stomacului. eaи
reduce nivelul de aciditate din acest organ al corpului uman. lor
impact asupra corpului aduce un impact mai mare decât
medicamente. Cu acest efect secundar ouăle crude
pe corp nu are, spre deosebire de droguri.
5. Utilizarea activă a găsit ouă crude în medicina tradițională.
eaи входят в множество рецептов для лечения различных заболеваний.
Ca ingredient în amestecuri, poate fi folosit un ou crud
tratamentul tusei, tuberculozei, afecțiunilor pulmonare.
6. Ouăle crude au un efect benefic asupra stării corzilor vocale.
Cu toate acestea, această proprietate nu este dovedită științific. Există un renumit
faptul că multe stele își beau ouăle înainte de concertele lor
pe bază de ouă proaspete de pui.
7. Beneficiile unui ou brut apar în exterior. pe
puteți face măști pentru pielea îmbătrânită cu baza de spumă proteică bătută
persoană. Tonurile proaspete de gălbenuș de ou și hidratarea dermei. Ouă amestecuri
ajuta la lupta impotriva caderii parului, matreata si, de asemenea, ei
întoarceți frumusețea fără păr, pierdută.
Anterior, ouăle crude au fost hrănite cu copii slabi care au suferit
consum, tuberculoză, anorexie sau a fost foame pentru o lungă perioadă de timp. Și prin
Astăzi, conform vechii opinii, vindecătorii cred asta
ouale brute ar trebui să fie consumate de persoane slăbite, precum și de cei care
au suferit de boli infecțioase severe sau au fost supuse
metodele de pierdere în greutate. Consumul de ouă se consideră restaurare.
procedură.
Este posibil să beți ouă crude sau cât de sigure sunt acestea
sănătate
Una dintre cele mai frecvent consumate alimente este
ouăle. Dar, împreună cu utilizarea lor există un risc de infecție
bacteriile salmonelozei organismului. În ciuda faptului că înainte
lovit pe rafturi magazin produse trece
controlul sanitar și epidemiologic, nimeni nu va fi complet
asigurat împotriva bolii. Condiție recomandată pentru iubiți
consumul de ouă crude este prelucrarea sa înainte de a mânca cald
cu săpun și apă.
Se recomandă păstrarea produsului într-un loc răcoros, adecvat
frigider sau camara. Punerea ouălor, de preferință, cu muchii tăiate
în sus. Înainte de a mânca ouă crude este verificați cât de mult
este proaspăt. Îndepărtați-l în apă rece. Dacă devine oul
plutește la suprafață și nu se va îneca, apoi riscă și o consumă
brut nu merită, pentru că nu este foarte proaspătă. În cazul cojii de ou
deteriorate, nu este, de asemenea, în valoare de băut prime.
Mulți se întreabă care ouă sunt mai sănătoase și mai puțin dăunătoare:
acasă sau magazin. Profesioniștii pot fi sceptici,
că cumpărăturile sunt mult mai sigure, pentru că produsele de acasă nu
suferă tratamente sanitare. Dar, în general, cel mai sigur
icrele de prepeliță sunt considerate a fi mai bine consumate crude
le.
Dacă mâncați un ou crud atunci când credeți că nu este foarte
apetisant, apoi face un cocktail. Proteina se agită
suc de fructe, de preferință proaspăt stors, și mai multe
ouăle de prepelit este cel mai bun prieten al organismului în obținerea vitaminei A
în cantități destul de substanțiale.
Este posibil să beți ouă crude: contraindicații
Înainte de a trece la contraindicații, ar trebui să fie
o linie clară între magazin și ouă de casă. Preferințe toate
ar trebui să fie dat ultimul, mai ales dacă știți exact ce
condițiile pe care le poartă puii.
1. Primul dezavantaj ar trebui să fie atribuit ouălor magazin, cum ar fi
adesea în fermele de păsări pentru prevenirea salmonelozei la puii de găină
da antibiotice. Pot pui și alte necunoscute
medicamente care în orice caz vor fi în ouă și să cadă în
umană. Este puțin probabil ca ouăle de casă să se întâmple.
2. Nimeni nu poate folosi ouăle
intoleranță individuală sau alergii la acest produs. Mai des
Alergiile se manifestă la copii și, în cele din urmă, trec.
3. Ouă – un produs destul de ridicat de calorii. Dacă le luați des
în alimente, sub orice formă, crește probabilitatea câtorva
kilograme în plus.
4. Este, de asemenea, contraindicat să mănânce ouă crude oamenilor care au
probleme cu organele tractului gastro-intestinal și boala
pancreatită.
În ciuda numeroaselor proprietăți benefice și vindecare unică
compoziția ouălor, nu toată lumea ar trebui să folosească acest produs în
produse alimentare.
