Пн, 09 май 2016 Автор: Марина Гришина
Problema nutriției pentru mamă este relevantă în timpul perioadei de hrănire.
hrănire.
În același timp, totul este foarte individual.
Dacă pentru un copil o bucată mică de sfecla, mâncat
nu poate provoca reacții, apoi pentru altul
provoca alergii severe.
Merită o înțelegere mai profundă a problemei dacă sfecla care alăptează?
Contents
Este posibil să se alimenteze sfecla: argumente pentru
Sfeclă roșie este una dintre cele mai bune legume în ceea ce privește
beneficii pentru om. Acesta conține un număr mare de util
minerale și vitamine.
Foarte bogat în fier. Oamenii predispuși la anemie și
femeile după naștere trebuie să mănânce sfecla
restaurarea cantității necesare de substanță în organism.
Iod în compoziția sfeclei – o excelentă prevenire a bolilor
glanda tiroidă atât la mamă, cât și la copil.
Vitaminele conținute de grupul B au copii
efectul tonic, iar corpul mamei este prelungit de către tineri și
frumusețe.
După naștere, majoritatea femeilor suferă de probleme cu scaunul.
datorită fisurilor, cusăturilor sau hemoroizilor. Sfeclă roșie ajută și la rezolvarea problemelor
această problemă. Când este fiert, are efect laxativ.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că va avea același efect asupra scaunului.
copil. Multe mame care mănâncă sfecla fiartă,
Sa constatat că după ce digestia și sugarii
chiar treci toate colici ne-iubit.
O altă proprietate utilă a legumelor este eliminarea substanțelor nocive.
Acest lucru este deosebit de important pentru mame în timpul alăptării.
cu cât va fi mai puțin dăunător în corpul ei, cu atât beneficiile laptelui vor fi mai mari
va aduce copilul.
Adesea, în cazul mamelor care alăptează, sfecla ridică îndoieli din cauza acesteia
bogată culoare maro. Se crede că în timpul alăptării poate
numai produse verzi, cum ar fi legumele roșii și fructele
conține pigment agresiv. În acest caz, sfecla poate
chemați o excepție de la această regulă: pigmenții de colorare
absolut inofensiv pentru mamă și copil și nu provoacă
reacții alergice.
Înapoi în cele mai vechi timpuri, Hippocrates a scos sfecla de la toate
legumele existente și le-a denumit medicină. Este mulțumită
pentru proprietățile sale benefice, sfecla este un produs foarte valoros
sarcina și timpul de alăptare.
Este posibil să se hrănească sfecla: argumente împotriva
Una dintre limitările de a mânca sfecla este legată de aspectul ei.
Specialiștii la alăptare nu recomandă să mănânci prime.
sfecla. În ea, ca în toate celelalte alimente crude, poate
conține bacterii patogene și compuși nocivi. că
pentru a preveni intrarea lor în corpul mamei și copilului, rădăcina trebuie
suferă tratament termic. Este de remarcat faptul că nici gatitul nici
Prăjirea nu afectează compoziția benefică a sfeclei. Păstrează totul
proprietățile sale.
De asemenea, nu este recomandat să mănânce mamele care alăptează
suferă de tensiune arterială scăzută și prezintă afecțiuni renale. Unul dintre ele
proprietățile fătului – pentru a reduce presiunea. Cu hipotensiune (cronică
presiune redusă) sfecla de mâncare poate provoca un număr
probleme suplimentare.
De asemenea, în cazul bolii renale nu se recomandă utilizarea sfeclei
(sau dieta ei ar trebui să fie minim). Conține oxalic
acid, ceea ce duce la depunerea de săruri în rinichi. Proprietățile sale
sfecla apare după fierbere. Intră în corpul unei femei
acidul oxalic se combină cu prezența calciului și se situează în
rinichi și articulații.
Restricționați utilizarea sfeclei de care aveți nevoie pentru cei care suferă
aciditatea stomacului. Sfecla poate face lucrurile să se înrăutățească
deoarece crește aciditatea chiar mai mult.
Beneficiile sfeclei pentru mamă și copil sunt, totuși, de netăgăduit
controla cantitatea sa. Dacă mama mănâncă prea multă fruct
(indiferent de ce formă), poate provoca frustrare
пищеварения как у нее, так и у copil. În toate măsura este necesar.
Zilnic va fi de ajuns o mică bucată
rădăcini de legume.
Este posibil să se hrănească sfecla: cum să gătesc
Mama care alăptează poate mânca nu numai sfeclă ca independentă
produs, dar includeți-l și în diferite feluri de mâncare.
Salata de sfeclă salată
Veți avea nevoie de:
● sfecla;
● prune;
● nuci;
● folie.
Mod de preparare:
Sfeclă roșie bine spălată, curățată și tăiată
inele.
Pe o bucată mică de folie se află inelul de sfeclă, apoi
prunele și vârful presărat cu nuci măcinate.
Sandwich-ul rezultat este învelit în folie și pe o foaie de copt.
puneți într-un cuptor preîncălzit.
Sandvișuri fierte până la gătit (verificate
scobitoare).
Sare de sfecla fiarta
Veți avea nevoie de:
● sfecla;
● brânză tare;
● caise uscate;
● nuci.
● sare pe gust;
● condimente pentru gust;
● cremă cu conținut scăzut de grăsimi.
Mod de preparare:
Sfeclă roșie bine spălată și fiartă chiar în piele.
În timp ce sfecla este gătită, nucile sunt înmuiate în fierbinte
apă.
După pregătire, cultura rădăcinii este răcită și curățată.
Sfecla și brânza sunt tăiate în cuburi mici.
Puneți caise uscate și nuci înmuiate într-un castron.
Amestecul este sărat pe gust, se adaugă condimente dacă se dorește.
salată îmbrăcat cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi și bun
mixt.
Sfeclă umplute
Veți avea nevoie de:
● orez;
● stafide;
● 1 cană de cremă puțină grăsime;
● 1 linguriță zahăr;
● 0,5 linguriță. unt;
● scorțișoară (pe vârful unui cuțit).
Mod de preparare:
Orezul se spală și se fierbe până se fierbe (aburit
stafide).
Într-un castron separat se amestecă cremă, zahăr, unt,
scorțișoară.
Sfecla sunt fierte până la gătit, curățate.
La rădăcina mijlocului tăiat (partea inferioară ar trebui să rămână).
Sfecla este umpluta cu orez si stafide si turnata cu sos.
Mâncarea este trimisă la cuptorul preîncălzit la 15 ani
minute (la 180 de grade).
Dacă noua mamă este preocupată de întrebarea dacă este posibil să furați sfecla
și dacă nu dăunează copilului, atunci nu se poate îngrijora. Nu de legume
numai posibilă, dar necesară, mai ales în prima dată după naștere,
când corpul este slab și necesită umplerea vitalității și a energiei.
Dar ar trebui să ne amintim că este necesar să se introducă sfecla în dieta cu atenție,
chiar dacă nu cauzează alergii. Trebuie să începeți
două inele dimineața. Dacă se află în ziua următoare
copilul nu sa schimbat, atunci puteți crește treptat suma
sfecla din dieta.
