Ср, 14 мар 2018 Автор: Анна Лунина
Dovleacul este un fruct frumos de toamnă frumos, inițial din
Mexic. Această cultură tărtăcuță a fost cunoscută de peste șapte mii de ani
dar în Europa, apoi în Rusia, a fost introdus în secolul al XVI-lea. Aici este
a căzut în dragoste și sa obișnuit din cauza numărului uriaș de util
calitățile, disponibilitatea, simplitatea și capacitatea de a fi stocate mult timp
fără pierderea gustului și a caracteristicilor de calitate.
Atât pasta, cât și semințele de fructe au o compoziție chimică unică și
aduc beneficii de neprețuit.
Mancarea pulpei de dovleac este eficientă în orice fel de culinar
performanță – primul și al doilea, fierte, prăjite și coapte
feluri de mâncare, piure de cartofi, sucuri, gem, dulcețuri și chiar salate. Dar cum
și toate fructele, fructele și legumele, aduce cel mai mare beneficiu pentru organism
dovleac brut.
Contents
Сырая тыква: există или не există?
Despre proprietatile benefice ale acestui produs uimitor auzit,
poate tot, fără excepție. Dar, din anumite motive, nu toată lumea vrea
include mâncăruri de dovleac în dieta ta – chiar și feluri de mâncare care nu
vorbind despre produsul brut. Deci merită sau nu să vă concentrați atenția
pe un dovleac, să mănânce sau să nu mănânci carne de portocaliu strălucitor?
Categoric – da!
Medicii și nutriționiștii, subliniind unicitatea compoziției utile,
Este dovada bruta care este solicitata – cel mai mare beneficiu pentru
organismul trebuie să folosească produsul în forma sa naturală.
În ultimă instanță, puteți alimenta feluri de mâncare de dovleac cu alimente crude. Cu toate acestea,
în mod corect, trebuie remarcat faptul că gustul dovleacului brut este mult
mai plăcut decât fiert, și mirosul prea. Un dovleac brut are
aromă bogată de prospețime și în timpul tratamentului termic
un fel de miros de dovleac, sincer, un amator.
Un dovleac brut – un depozit de vitamine și minerale
De ce este atât de utilă această cultură de pepeni? Beneficiile de dovleac brute
este un număr record de vitamine, oligoelemente și oligoelemente
fibre. Mai ales valoros este că în toamna-iarna totul
substanțele benefice sunt cel mai bine conservate în fructe și în primul
1,5 – 2 luni dovleac mature, îmbunătățirea gustului.
Compoziția chimică a produsului
ес одного среднего экземпляра составляет 3-6 кг. imagina
valoarea nutritivă a unui dovleac, dacă sunt 100 g de carne
Acesta conține:
• vitamine – A, E, C, D, F, PP, T (carnitină), un grup de vitamine
, каротин (больше, чем в морковке);
• oligoelemente – zinc, cupru, cobalt, precum și fier, calciu,
potasiu și magneziu sub formă de săruri;
• zahăr;
• amidon;
• pectină;
• fibre;
• proteine vegetale;
• acizi grași și organici.
Și toate acestea cu un conținut caloric de 22 kcal / 100 g.
Proprietăți utile și vindecătoare
Cea mai bogată compoziție de vitamine și minerale oferă un întreg
Proprietățile complexe ale dovleacului brut:
• are un efect pozitiv asupra vederii datorită conținutului
vitamina A și caroten;
• îmbunătățește sistemul digestiv, contribuie la mai mult
metabolismul rapid; o cantitate mare de fibre curata
intestine, și câteva bucăți de dovleac după un prânz consistent va ajuta mai repede
digerați conținutul stomacului;
• dovleacul brut este un antioxidant puternic care vă ajută să eliminați
organismul de zguri, toxine și colesterolul “rău”, se consolidează
vasele de sânge datorate conținutului de pectine; regulat
consumând pulpă brută sau suc proaspăt stoarse contribuie
normalizarea tensiunii arteriale și a echilibrului apă-sare;
• dovleacul este unul dintre liderii în conținutul de fier; aceasta
elementul esențial și vitamina A ajută la lupta împotriva anemiei;
• fier + vitamina T (carnitina) îmbunătățește metabolismul și
coagularea sângelui;
• efect antiinflamator – ajută la scăderea
diverse inflamații în intestine; dovleac de dovleac recomandat
se aplică la arsuri, răni, erupții cutanate, eczeme – se vindecă și
ameliorează durerea;
• dovleac brut la începutul sezonului toamna-iarna – excelent
prevenirea răceliilor deoarece produsul conține
vitamina C în cantități mari;
• dovleac brut este util în vârstă – este
promovează repararea țesuturilor, reînnoirea celulelor, întărirea
oase;
• are un efect diuretic, promovează divizarea
pietre la rinichi, tratamentul hemoroizilor și proceselor inflamatorii în
vezică urinară;
• sucul de dovleac înainte de culcare va calma sistemul nervos și va scuti
insomnie.
Această serie de proprietăți utile poate fi continuată. косметологии
extract de dovleac și extracte sunt folosite pentru a crea creme,
șampoane, măști, loțiuni etc. Masti crude de dovleac,
fierte la domiciliu, riduri fine în mod eficient
și întineri pielea feței.
Dovleac – un produs alimentar pentru pierderea efectivă în greutate
Beneficiile de dovleac brute для похудения неоспорима. La scăzut
calorii pulpă de dovleac bazate pe diferite diete. Carnitină în
compoziția contribuie la accelerarea metabolismului și arderea intensivă
depozite de grăsime. În plus, vitamina T întărește mușchii, nu
țesuturile se scurg după pierderea în greutate.
O altă componentă majoră a cărnii de portocale luminoase este
apă structurată – până la 91%. Este apă structurată
are pe efectele de vindecare a corpului.
Fibrele curăță intestinele ca o perie și nu permit absorbția
grăsimi. Слабительное действие, которое are тыква, также
ajută la curățarea corpului și accelerează metabolismul.
Dovleac dieta este de a mânca prime și
căldura tratată termic timp de 2 săptămâni în acest timp
Puteți pierde cu ușurință un extra 6-8 kg.
Suc de dovleac
Suc de dovleac proaspăt proaspăt – sursa unei cantități uriașe
полезных веществ и витаминов 1, 2, 6, Е, А, С, бета-каротина,
fiind un puternic antioxidant. Suc de dovleac
pe stomacul gol (150 g pe zi) va permite curățarea ficatului de toxine,
îmbunătățirea și întinerirea întregului corp. Sucul de dovleac brut este foarte
util pentru copii: imbunatatirea imunitatii, ajutarea la locul de munca al tractului digestiv,
va oferi organismului copilului elemente nutritive și vitamine.
Semințe de dovleac
Semințe de dovleac – un produs versatil care conține masă
componente esențiale pentru organism: acid folic, vitamine,
minerale, aminoacizi, uleiuri esențiale, glicozide. Compoziție bogată
permite utilizarea semințelor de floarea-soarelui ca antihelmintice, împotriva
caderea parului, prostatita, zincul ajuta la lupta cu pielea
infecții, acnee. Dacă mai devreme utilizarea de semințe de dovleac în scopul de a
recuperarea atribuită medicinii tradiționale, acum medicilor
recomandat puternic să mănânce produsul, deoarece ei
valoarea terapeutică și beneficiile sunt dovedite științific.
Ce fel de daune poate face un dovleac brut?
Oricine, chiar și produsul cel mai util, are limitări în
utilizați. Dovleacul brut poate, de asemenea, să dăuneze corpului.
Nu consumați niciodată fructe crude crude.
În plus, dovleac brut este dăunătoare atunci când
boli:
• gastrită cu secreție gastrică redusă;
• colici intestinale de altă natură;
• încălcarea echilibrului acido-bazic;
• ulcer gastric.
остальных случаях в умеренных количествах сырая тыква может
doar beneficiază organismul, iar medicii îl recomandă în mod oficial
să-l mănânci crud. осенне-зимний сезон яркий
fructe de portocale va sprijini organismul și saturați sănătoși
substanțe.
