Ср, 06 янв 2016 Автор: Вероника Коробова
Vreau să împărtășesc experiența mea personală de pierdere în greutate. Cu o lună înainte de Anul Nou
petrecere corporatistă, mi-am dat seama că nu poți continua să trăiești așa: în orice blugi
Nu mă potrivesc, chiar și rochiile mele se crăpeau la cusături
vorbeste despre rochii de seara …
Nu puteam să mă uit la reflecția mea în oglindă fără lacrimi.
�”Nimic, te iubesc atât de mult” – a încercat să-și consoleze soțul și cu asta
indulgența chiar mai supărată. Și m-am hotărât asupra cardinalului
măsuri …
1 неделя:
Eu mănânc numai hrișcă și 1% kefir. În orice cantitate. Nimic altceva
nu pot. Puteți bea doar ceai verde proaspăt. La început
M-am simțit groaznic, dar după două zile am fost aspirat și automat
mestecată hrișcă, așezată în fața televizorului sau monitorului.
A început să toarne apă rece în baie și să alerge dimineața.
Exact cinci tururi pe stadion – nu mai mult, nici mai puțin. dacă
obosit, apoi mutat într-un pas rapid. Scopul meu nu eram eu însumi
evacuează până la limită, dar pur și simplu activează energia vitală.
2 неделя:
Din forma de hrișcă deja muddied. Am pus în dieta altor cereale: grâu
și orez. Ea devine puțin mai ușoară. Din sare și zahăr refuzat cu totul.
Uneori îmi permit o bucată de sfecla sau morcovi fierti. Greutate a început
să cadă. Greutatea nu arată 70, dar 68 kg.
A scăzut pe Internet un set de exerciții pentru strângerea abdomenului și a
coapse. Când Sasha nu vede, mă torturez la epuizare
gimnastica mat. Pentru a face mai distractiv, activați preferatul
Latina.
3 неделя:
A început să închidă cercul. Cel mai simplu metal, cum ar fi
școală privind problema educației fizice. Trei sute de ori într-o direcție și același lucru
– la altul. Timp de trei zile de exercițiu, părțile au început să rănească rău
au apărut vânătăi ușoare. Nimic, trece prin …
Mananca de 5 ori pe zi. În dimineața – orez cu morcovi, în după-amiaza – o bucată
pui de găină scăzută și hrișcă, în ceaiul de după-amiază – din nou, hrișcă, cu kefir și
Cina – un pahar de chefir. Ei bine, gustare sub forma unui măr proaspăt.
4 неделя:
Am intrat în blugi preferați. Cu greu, adevărat, dar fulgerul sa întâlnit.
Joy nu cunoștea limite. Chiar și Sasha a fost uimită și lăudată, spun ei,
ochii subțiri. Am luat inima și chiar am oprit visul
ciocolată bar. Am mâncat hrișcă cu plăcere. De fapt, am observat asta
când obiectivul se apropie, observați mai puține obstacole. Sunt
chiar incepand sa-l placa.
Am adaugat ananas si varza in dieta mea – aceste alimente
ajuta la arderea grasimilor. Numai gastroenterologul meu a sfătuit
asigurați-vă că pentru a intra în meniu și alimente mai calme (fulgi de ovăz,
piure de cartofi), altfel excesul de acid se poate agrava
probleme de stomac. Așa că am făcut-o. Deocamdată – pah-pah! – cum ar fi
stomacul nu deranjează …
Прошел месяц…
Nu veți crede, dar am venit la petrecerea de corporație într-un șic
rochie de seara Ultima dată când am pus-o la școală
absolvenți acum zece ani. Fulgerul se converti ușor pe spate. Eu sunt
a pierdut exact 7 kilograme și 200 de grame. Desigur, înțeleg asta
astfel de pierdere rapidă în greutate se poate transforma la fel de repede
întoarcerea lui. Dar jocul merita lumanarea.
Ulterior, voi păstra pur și simplu figura mai umană.
în moduri. Ce și tu vrei.
Comentarii
Irina 11/18/2016 Buna ziua tuturor. Eu sunt слышала, что многие звезды худеют
exact pe această dietă http://joornal.rys-tv.ru ole 10.15.2016
O tehnică interesantă pe site-ul http://clickscapture.com/go/785/13
Daria 09/14/2016 Vă mulțumim pentru articol, a fost util să citiți pentru
ghimbir, dar nu mi-a plăcut ghimbirul cu mine, știu mai multe
modalitate ușoară de a pierde în greutate, prepara cafeaua mea verde cu ghimbir, bea
bucurați-vă și pierdeți în greutate Gustul este foarte neobișnuit, puteți spune
care cremoase. Și când gătesc un pește, am pus ghimbir acolo,
Îmi place foarte mult gustul, nu doar o lămâie. Aminokilsoty,
care sunt conținute în ghimbir și acizi clorogeni ajuta în
organismul să se ocupe de depozitele excesive de grăsimi. Nastya 04/24/2016
Bună ziua tuturor! Toată viața mea, atâta timp cât îmi amintesc, era întotdeauna plină,
foarte îngrijorat din cauza aceasta și pentru o lungă perioadă de timp nu a putut pierde in greutate. recent
s-au dat peste internet pentru informații despre fructele goji și minunatele lor
proprietati pe care le au pe corp. Eu sunt слышала, что
Guzeeva atât de subțire, până la 20 kg. Deși .. privindu-mă, eu
de asemenea, cel puțin 20 trebuie să piardă în greutate. Eu sunt заказала ягоды и стала их
ia cum este scris acolo (fie în forma sa pură, fie ca
bulion). Pentru prima săptămână am pierdut 7 kg! În același timp, dieta mea
alimentele mi-au rămas familiare. 2 și 3 săptămâni au mai rămas alte 15 kg,
În general, am refuzat să cred în realitate. Cu mine
oamenii au început să se uite la ceva pentru totdeauna. Mi-a dat și mai mult
stimul! Mi-a influențat deja atitudinea mentală. În final, eu
a reusit sa arunce 23 kg! Rezultatul lui Guzeeva este rupt și în curând voi fi căsătorit
Plec, aici sunt cazurile. dacă что, сайт где я заказывала –
http://gooji.ru
