Soare, 19 octombrie 2014
Nu este un secret că atunci când devine necesar să resetați excesul
greutate, și apoi fixați definitiv rezultatul, medicii
recomandă să meargă încet și treptat la obiectiv. Cu toate acestea, a avut loc
cercetarea sa dovedit: “pierderea rapidă” poate fi mai multă pierdere în greutate
eficiente. În plus, sa constatat că această metodă
pierdere în greutate reduce drastic riscul de a recâștiga kilograme.
Experții recomandă să nu vă fie frică cu o dietă strictă
organismul va primi substanțe mai puțin importante pentru el.
Aderenții de pierdere rapidă în greutate au efectuat un experiment în care
oamenii plini au beneficiat de un curs de 12 săptămâni și de 36 de săptămâni
pierdere în greutate În primul caz, oamenii trebuiau să mănânce numai
(până la 800 de calorii pe zi), în timp ce al doilea este necesar
reducerea treptată a aportului caloric cu 500 kcal. Cei cărora li se adresează
au reușit să arunce mai mult de 12,5% din greutate, au fost transferate la o specială
dieta, a cărei sarcină era de a susține greutatea.
Ca rezultat, patru din cinci voluntari care au ales dur
dieta, a obținut rezultatul mult așteptat. Acest lucru sa întâmplat cu 50%
membri ai celui de-al doilea grup. Deși ambele grupuri au scăzut
71% supraponderali, voluntarii din primul grup fiind mai puțin mai mici
câștigat în greutate. Medicii cred că o dietă rigidă din cauza ei
eficacitatea evidentă îi motivează pe oameni
care caută să obțină o greutate normală. Asigurați-vă
organismul din eventuala pierdere de vitamine esențiale poate, în opinia
nutritionisti, suplimente alimentare.
