Oamenii care își stabilesc scopul de a pierde în greutate, de obicei mai mult
vă faceți griji cu privire la timpul pentru care puteți pierde în greutate decât
потенциальный вред от dietă для здоровья.
Cei mai nerăbdători sunt interesați de “cum să piardă în greutate într-o săptămână”
optimistii obisnuiti intreaba motorul de cautare cum sa slabeasca intr-o luna.
Și numai utilizatorii avansați nu au încredere în dietele expres,
preferând opțiuni mai fiabile.
Dar, de obicei, ei nu pot prevedea totul.
Среди популярных диет сегодня — dietă с высоким содержанием
proteine care nu renunță la pozițiile lor de-a lungul ultimului
decenii.
“Kremlinul”, Atkinson și Dukan au avantaje necondiționate.
Primele realizări sunt vizibile destul de repede, ceea ce ajută
сохранять мотивацию, позитивный настрой и не срываться с dietă.
În plus, scăderea în greutate nu are o foame dureroasă,
forțându-vă să vă gândiți în mod constant despre alimente: alimentele din proteine,
sunt baza alimentatiei lor, digerate mult timp si dau un sentiment
saturație pentru o perioadă lungă de timp.
Acest fapt va fi confirmat de cei care preferă sportul
nutriția, de exemplu, este adăugată la mesele regulate
tot felul de shake-uri proteice pentru cresterea musculara.
Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la faptul că în timp ce scăpăm
din kilograme otrăvind viața noastră, produsele de metabolizare a proteinelor
(toxinele) ne pot otravi trupurile. Și fă-o în așa fel încât
suspectând ceva greșit poate fi departe de a fi imediat.
Există o metodă care permite online în doar 40 de secunde.
afla dacă tu, fără voie, ți-ai rănit sănătatea
timp de slăbire. Spunem de ce acest test rapid
Asigurați-vă că treceți la toată lumea care se află pe o dietă de proteine și / sau
foarte activ în sport (nu, nu există nici o eroare aici,
iubitorii de formare la limita oportunităților și alimentației sportive
de asemenea, la risc).
Contents
Amoniacul – inamicul
Haine noi de dimensiuni mai mici, fotografii pe plajă în care ne imaginăm
ne plac privirile admirabile ale celor care se ocupă de asta – asta este
Se pare că majoritatea dintre noi cu cuvântul “pierdere în greutate” sau
�”Formare regulată intensă în sala de gimnastică.”
Aș dori să adaug la lista bunăstării
și performanță crescută, dar, din păcate, de multe ori este o chestiune de
complet diferite efecte secundare, familiare tuturor celor care o dată
au participat la cursa pentru armonie, folosind o dieta cu proteine
sau exerciții anaerobe excesive: iritabilitate, crescută
oboseală, scăderea concentrației.
Care este motivul pentru această condiție? Curs un anumit rol
jucând restricții de calorii și regim de formare, cu toate acestea
departe de toate.
Cu creșterea sarcinilor de proteine din sânge începe să se acumuleze
amoniac toxic este un produs de prelucrare a corpului de proteine, care în
norma este neutralizată de ficat.
Nivelul amoniacului crește odată cu efortul fizic ridicat (în
de data aceasta proteina începe să se descompună în mușchi). Într-un anumit moment
în momentul în care ficatul oprește pur și simplu să facă față clearance-ului
toxine, iar nivelul de amoniac începe să scadă.
Ce duce la asta? Mai întâi, amoniacul acționează ca un deprimant.
creier. Starea sănătății se înrăutățește, concentrația scade
atenția și rata de reacție, creșterea iritabilității, poate
tulbura somnul, simt oboseala persistenta.
În al doilea rând, amoniacul este toxic pentru mușchi: când se acumulează în sânge
dovedit a reduce rata de recuperare a organismului (de exemplu,
între antrenamente), eficiența lor scade.
În al treilea rând, amoniacul este toxic pentru ficat, ducând la
încălcarea circulației sângelui în el, alte funcții sunt, de asemenea, încălcate,
de exemplu, curățarea. Din păcate, acest lucru nu este tot: eșecurile pot începe și
în procesul de detoxifiere, care va duce la deteriorare
corp.
Este posibil să se suspecteze o creștere a amoniacului în sânge prin trecere
testul rapid al conectării numerelor, care există atât în hârtie, cât și în
în format electronic, de exemplu pe site-ul www.testpecheni.rf
Testul este folosit pe scară largă de către experți pentru pregătire preliminară
diagnosticare. Esența sa este de a prinde în 40 de secunde
conectați secvențial cifrele împrăștiate de la 1 la 25.
În cazul în care chiar și după mai multe încercări de a păstra în termen de 40 de secunde
eșuează, puteți suspecta o tulburare de concentrare datorată
creșterea în corp a amoniacului. Care este motivul pentru această intoxicare: cu
întreruperea ficatului sau supraîncărcarea cu proteine - poate să-și dea seama
specialist care ar trebui să fie adresat pentru integrare
sondaj.
Ajutați organismul într-un mod inteligent!
Pentru a nu opri calea aleasă, este recomandată scăderea în greutate.
cântăriți în mod regulat, efectuați măsurători ale volumelor, auto-toate acestea pentru
pentru a observa schimbările care apar treptat
dificil de fixat cu ochiul liber; comunica în grupuri de oameni
în funcție de interese, să primească asistență psihologică.
Nu uitați de prevenire sau de lupta împotriva consecințelor
строгой dietă. Pierderea în greutate este întotdeauna stresantă pentru organism, și
sănătatea ficatului este unul dintre aspectele cele mai importante pentru menținerea
sănătate bună și metabolism normal.
Ai devenit mai ușor, al tău
ficatul.
период dietă целесообразно поддерживать работу печени и
eliminați excesul de încărcătură toxică din acesta. Cum se face acest lucru? pentru
pentru a îmbunătăți funcția hepatică, există multe medicamente vândute
farmacie fara prescriptie medicala, acest grup este numit
�”Gepatoprotektory”.
Hepatoprotectorii sunt diferiți în mecanismul lor de acțiune și
эффектам, оказываемым на работу ficatul. Cu toate acestea, nu toate dintre ele
la fel de util: numai foarte puține medicamente sunt capabile nu numai
susține ficatul, dar curăță și corpul de toxine.
Un loc special printre ei este Gepa-Mertz – acesta este germanul
detoxifiante originale pentru hepatoprotectori cu acțiune complexă.
compoziția sa – aminoacizi naturali pentru organism – ornitină și
aspartat, care sunt implicate în multe dintre cele mai importante metabolice
proceselor din organism (inclusiv în ficat).
Hepa-Mertz curăță de amoniacul toxic, normalizează activitatea
ficatul, metabolismul și starea generală: senzație redusă
oboseala, concentrarea atenției se îmbunătățește,
de sănătate.
Este demn de remarcat și important pentru pierderea în greutate și implicat în fitness
moment: aminoacizii din Hepa-Mertz activează sinteza
proteine proprii în organism, contribuie la o creștere a mușchiului
masa corporală și reduce perioada de recuperare între
de formare.
Este curios că nivelul de cortizol (hormon de stres) în timp ce
de asemenea, în declin. O caracteristică distinctivă a lui Hepa-Mertz este
acțiune rapidă – deja în 15-25 de minute după administrare.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИОПОКАЗАНИЯ. ÎNAINTE de utilizare, CONSULT
CU SPECIALISTUL.
