Joi, 28 ianuarie 2016
Experții care studiază pierderea în greutate cu o varietate de
programe de fitness, a făcut o descoperire senzațională, care cu siguranță
va dezamagi femeile care se angajează în exerciții sportive
încercând să piardă acele kilograme în plus. Se pare în acest caz
sporturile intense nu sunt adesea suficient de eficiente.
Pentru reprezentanții sexului mai slab, pentru a realiza, de exemplu,
același rezultat cu un partener de sex opus și
scapa de acelasi numar de kilograme ar trebui
efectuați exerciții fizice cu 20% mai mult. Cu alte cuvinte, im
trebuie să depună toate eforturile.
Oamenii de stiinta cred ca este vorba de hormoni si masa musculara.
Cercetătorii de la Universitatea din Missouri, prin teste, au aflat
că trupurile masculine și feminine răspund la stres absolut
în mod diferit. Principalul motiv – bărbații au o proporție mai mare
masa musculara, deci procesele metabolice pe care le au
mai repede.
Pe baza celor de mai sus, experții recomandă femeilor
cursuri de fitness pentru a face așa-numita putere combinată
exerciții. Aceasta va implica numărul maxim de mușchi,
care va duce la arderea mai multor calorii. Ca rezultat
o femeie poate obține cu ușurință ceea ce dorește – scapă de prea mult
greutate și se simt minunat.
