Сб, 23 сен 2017 Автор: Дарья Ященко
Orice produs ca o medalie are două laturi. Important pentru a găsi
că, cel mai util. Astăzi o vom căuta de la una dintre cele mai multe
reprezentanți frumoși ai familiei somon – loach.
Peștele a primit numele său interesant, datorită unor caracteristici rare și moi
care acoperă corpul ei. Și tipurile de apă dulce de lăcustă și
nu au scale. Acesta este motivul pentru care char este favoritul gospodinelor,
care nu vin la deliciul curățării peștelui.
Este, de asemenea, interesant faptul că loach-ul se găsește în mod excepțional și curat
ape reci, astfel încât acestea pot fi considerate ecologice
produs.
Holte pot fi găsite pe rafturi în congelate, refrigerate
sau proaspete. Se întâlnește, de asemenea, un pește pregătit – sărat sau
afumat. Puteți găsi carcase întregi sau eviscerate, separate
fripturi și bucăți de file. Laptele de carne are o culoare roz roz,
prin urmare, se pare favorabil pe masă și nu este inferior celor dragi
somon și somon.
Contents
Fish char: compoziția și beneficiile
Pentru a înțelege cât de valoroasă este o persoană de a lua o loach,
Este necesar să se efectueze o mică analiză a tuturor nutrienților,
care sunt conținute în produs.
Potrivit nutritionistilor, loach-ul are cea mai bogata compozitie
substanțe biologice importante și benefice. Luați în considerare fiecare separat
grup de componente.
vitamine
Golețul ne place de prezența lui
– Acid pantotenic (vitamina B5). Ea joacă un rol important
rol în formarea de anticorpi, asistă la asimilarea altora
vitamine, activează glandele suprarenale,
– acid nicotinic (vitamina PP), care este implicat în
metabolismul, reduce în mod eficient colesterolul, arată
efect sedativ și este util în tratarea tulburărilor mentale
tulburări.
– Acid folic (vitamina B9). Ea are un rol activ
în funcțiile de sânge, promovează diviziunea de celule roșii din sânge, semnificative
pentru procesele de creștere și dezvoltare.
De asemenea, conține:
– fitochinonă (vitamina K), care monitorizează coagulabilitatea
sânge.
– Tiamina (vitamina B1), care joacă un rol semnificativ în
buna funcționare a sistemului nervos central și a sistemului
digestie.
– Retinol (vitamina A), implicat în formarea retinei
ochi violet vizual, îmbunătățind astfel vederea.
– Cobalamine (vitamina B12), benefice pentru hematopoietice
funcția corpului.
– Riboflavin (vitamina B2), contribuind la producerea de energie în
corpul.
– Calciferol (vitamina D) este direct implicat în
formarea țesutului osos, creșterea creșterii și rezistenței acestuia.
– Tocoferol (vitamina E), care este numit și “elixirul”
tineret și fecunditate “, deoarece încetinește procesul de îmbătrânire și
îmbunătățește funcționarea hormonilor sexuali atât la femei, cât și la bărbați.
minerale
– Fierul este implicat activ în procesele de regenerare
celulele sanguine, un efect benefic asupra pielii, părului și
cui
– Sodiu, reglează echilibrul hidro-electrolitic.
– Potasiul oferă creierului oxigen, îmbunătățind în același timp
activitatea mentală
– • Zincul are un efect imunostimulator, deoarece
luptă viguros cu infecții virale.
– Cuprul ajută organismul să absoarbă fierul.
– Magneziul are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular,
Ajută la mușchii de lucru și întărește oasele.
– Seleniul ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării.
– Calciu împreună cu fosfor – ajutoare pentru creștere și rezistență
oase.
Acizi grași
Peștele de pește conține în compoziția sa astfel de acizi grași ca
cis-9-hexadecen, linoleic, myristic, hexadecan,
lauric, oleic, linolenic, eicosan și octadecan. lor
principala și cea mai importantă funcție din corpul uman este
activarea și reglarea proceselor metabolice.
Aminoacizi
Dintre aminoacizi, loach-ul conține glutamină,
hidroxiprolină, arginină, triptofan, prolină, fenilalanină, leucină, serină,
lizina, metionina, izoleucina, glicina, cistina, valina, treonina,
alanină.
Beneficiile aminoacizilor conținute în loach în primul rând,
exprimate în faptul că ele contribuie la corectitudinea, normalitatea
dezvoltarea corpului, sprijinirea funcționării acestuia.
Cunoscuta cu o lista bogata de vitamine si minerale
complex char, este chiar dificil să ne imaginăm că acest pește poate
aduce cel mai mic rău oamenilor. La urma urmei, întreaga recoltă bogată
substanțele biologic active conținute în acest pește,
unice benefice pentru oameni. Astfel, poate
считать действительно правильным и полезным produs.
Dar este adevărat acest lucru?
Применение в диетологии и medicină
Rare în componenta sa de conținut nutrițional al caracterului
predeterminată și proprietățile sale medicinale. Deci, datorită unei semnificații
conținutul de vitamine și minerale, precum și acizi grași, cum ar fi
produsul normalizează nivelul colesterolului din organism, se îmbunătățește
stare cardiovasculară, musculo-scheletală,
garantează un aspect sănătos și înfloritor al unei persoane. În plus,
Peștele de pește întărește perfect sistemul imunitar, îmbunătățește vizibilitatea
funcția ajută la normalizarea echilibrul de apă. Nu un produs – dar
adevărat panaceu!
Deteriorarea peștilor din carne
Încă merită remarcat, Char, poate fi destul
dăunătoare organismului. În special, din cauza încălcării condițiilor
depozitare sau a fost tratat cu vopsele speciale. În astfel de cazuri
caz, fără tratament termic atent, caracterele pot deveni
cauza gravă a otrăvirii alimentare. Prin urmare, atunci când cumpără un loach
trebuie să fiți foarte atenți să nu cădeți pește.
În plus, pentru a păstra loach pentru o lungă perioadă de timp, chiar și congelate, nu merită,
deoarece nivelul de nutrienți din acesta scade semnificativ sub
expunerea la temperaturi scăzute.
În același timp, este demn de remarcat faptul că adevăratul
Lăcusta nu va aduce mult rău sănătății. În plus față de posibil
otrăvire în încălcarea condițiilor de depozitare, un alt neplăcut
alergie la fructe de mare sau
componente individuale incluse în loach. Dar este demn de remarcat
că un astfel de efect se va manifesta nu numai atunci când este mâncat
char, dar și orice alt pește. Acest lucru se datorează faptului că
oamenii au o anumită intoleranță individuală
componente.
În general, este necesar să se recunoască faptul că proaspete de înaltă calitate
pește și mâncăruri bine preparate din ea vor aduce nu numai
beneficii neprețuite pentru întregul corp, dar și satisfacerea gustului
pentru gurmanzii cei mai pretențioși. Doar trebuie să înveți
câteva rețete neobișnuite nu le includeți în viața de zi cu zi
sau rațiile de vacanță.
rezultate
Complex bogat de vitamine și minerale conținut în carne
ne dă o apreciere deplină a tuturor beneficiilor care pot
aduceți acest pește în corpul uman. Doar suficient
aflați cum să preparați și să monitorizați calitatea produsului achiziționat.
În acest fel, vă puteți proteja de potențial
efecte nocive. La urma urmei, loach-ul de pește poate avea un imens
sprijină organismul în tratarea unei serii de boli neplăcute și
cel mai mic cost pentru a păstra tineretul, frumusețea și sănătatea
întreg corp.
