Сб, 30 июн 2018 Автор: Анна Кедрова
Unul dintre cele mai cunoscute fructe – unabi, de fapt, merită
să cunoști mai bine – gustul bun este combinat cu masa
calități pozitive care pot, în unele cazuri,
suportul corpului uman nu mai puțin puternic decât cel modern
medicamente. Prin urmare, este important să știți despre acest fruct cel mai important și
mai multe detalii.
Contents
Cum sunt compoziția și beneficiile unui unabi și ce este deosebit în legătură cu acesta?
fruct
Datele chinezești, fructele pomului vieții, jujube, jujube și unabi …
Acest fruct are multe nume, dar este cu adevărat incalculabil
nutriționale, proprietăți benefice.
Fructele duc la cresterea copacilor verzi
astăzi în multe țări cu climat tropical și subtropical.
Cu toate acestea, soiurile unabi sunt deja cunoscute, adaptate pentru
cultivare chiar și în Rusia centrală.
Fructele ovazite de zizifus de dimensiuni medii au un aspect dulce, suculent
pulpa carnea, conțin oase (nu mâncați) și sunt acoperite cu netede
coaja, coaja de fructe maro maroniu, cu roșiatic
umbra (dar sunt posibile și alte nuanțe în funcție de soiuri) și
fragile – din recoltare sunt stocate pentru mult timp și deteriorate –
nepotrivite pentru alimente.
Yuyubu utilizare în forma sa pură, murat în modul de legume, uscate,
pregătiți gemul din fructe, prăjiți-le și fierbeți. Adăugați în ovăz,
gustări, mâncăruri de carne și produse de patiserie.
În medicina populară, fructele de unabi sunt adesea preparate cu apă clocotită,
insistă și, trăgând decoctul, îi tratează, de exemplu, bolile
sistemul respirator.
Dar aceasta nu înseamnă că compotul de fructe va fi mai puțin util când
bronșită sau tuse uscată. Și o băutură delicioasă vă va ajuta
faringită și laringită.
Medicina tradițională indiană și chineză cunoscută
mai multe milenii și, deși în ea cererea este tot –
coaja, frunzele, semințele și coaja, numai fructele au cel mai mult
caracteristici utile și sunt utilizate în
dietetică.
Iar cei mai valoroși dintre ei sunt cei care au coace în copaci
poalele munților.
Valoarea energetică a fructului este de aproximativ 80 kcal per
100 g, dar pentru fructele uscate, acest indicator este în mod previzibil crescut
până la 249 kcal la 100 g
Se recomandă consumarea a aproximativ 200 g de fructe proaspete pe zi. dar
acest lucru este mai mult decât suficient, astfel încât utilizarea unui unabi este bună
satisface foamea.
Și, de asemenea, da corpului o mulțime de nutrienți:
• Fibrele au un efect de curățare asupra digestivului
tract și absoarbe o parte din colesterol și zaharuri din alte alimente,
astfel prevenind un salt rapid al conținutului acestor substanțe în
sânge;
• cumarina împiedică tromboza (blocând rapid și
capacitatea ușoară de a coagula sânge);
• Uleiurile esentiale imbunatatesc conducerea nervilor, calmeaza
sistemul nervos central excesiv și stimulează gustul
receptori pentru o mai mare sensibilitate;
• vitamina C în unabi conține mai mult decât lămâi, care
determină proprietățile sale pentru a îmbunătăți imunitatea, pentru a întări structura
și prevenirea dezvoltării patologiilor vasculare;
• catechinele se caracterizează prin capacitatea de a stimula corpul
costuri mai ridicate ale energiei, care se transformă în mod natural și mai mult
consumul rapid de grasimi, carbohidrati si fructele ajuta astfel
pierde in greutate;
• Acidul oleanol reduce sensibilitatea la alergeni
(dacă este ceva comestibil), accelerează toate procesele metabolice și
asigură regenerarea mucoaselor GIT;
• Formele de potasiu formează în organism o relație cu magneziu (o
necesar pentru digerabilitatea celuilalt) și important pentru sănătatea glandelor
secreția endocrină;
• pectinele blochează procesele de putrefacție în intestine și
contribuie la fluxul normal de bilă;
• fierul previne dezvoltarea anemiei, asigură respirația
țesut și sprijină rezistența unghiilor și părului.
Proaspete fructe unabi și decoctions non-îndulcite de ele pot fi
recomandă îmbunătățirea stării cavității orale – nu este rău
distrug agenții patogeni (agenți cauzali ai cariilor și a cariilor)
stomatita) și ameliorează iritarea, umflarea gingiilor.
Interesant, în medicina tradițională chineză pentru durerea de dinți
sfătuiți să mestecați frunze de unabi care au ceva asemănător cu fructele
compoziție. Acesta este doar verde are o caracteristică luminos – în momentul în care acestea
blochează capacitatea de a simți gusturile amare și dulci, nu
atingând în același timp percepția acru și sărată.
În ce cazuri ar trebui să acordați atenție beneficiilor unabi
Unabi este indicat să includă în dieta în perioadele după severe
boli si operatii, precum si in conditiile in care organismul este zilnic
se confruntă cu efecte negative asupra mediului (în cazul în care
pot fi atribuite radiației solare crescute în vară și poluării
atmosferă, apă și pământ, deșeuri industriale toxice).
Dacă mâncați unabi dimineața cu tot ce conține complex
(lent) carbohidrati, nu numai satiates, dar, de asemenea, permite lung
timp pentru a nu fi lipsit de energie, în plus, ca pentru
activitatea fizică și pentru psihic.
Cu o mare dragoste de sport și fitness, fructele unabi sunt de ajutor. prin asta
care îmbunătățesc adaptarea mușchilor și țesuturilor conjunctive la cele fizice
incarca si reduce durerea in timpul procesului de lucru pe corp
formare (normalizarea producerii de acid lactic).
Prezența acestui fruct exotic în dietă este exclusiv
efect bun asupra organelor respiratorii – cu intensitate fizică
încărcăturile funcționează cu ușurință în plină putere, și la
răceli sezoniere reduce probabilitatea ca
trebuie să mănânce medicamente expectorante.
Unabi poate preveni formarea de nisip și pietre în
sistemul urinar și stingerea proceselor inflamatorii în el,
astfel încât poate fi recomandat pentru cistită și nefrită (și chiar fructe
acționează ca un diuretic ușor).
Ce altceva trebuie să știți despre beneficiile unabi
În ciuda faptului că proprietățile anti-îmbătrânire sunt atribuite multor
produsele, fructele unabi sunt cu adevărat eficiente în acest domeniu,
în special, ele au un efect benefic asupra digestibilității colagenului din
alimente și să reziste distrugerii rapide a acestuia.
De asemenea, utilizarea regulată a unabi este utilă pentru:
• îmbunătățirea funcției splinei;
• normalizarea tensiunii arteriale crescute;
• imbunatatirea starii sistemului musculo-scheletic datorita
stabilirea metabolismului calciului și fosforului;
• scăderea amețelii, a durerilor de cap și a intermitenței
zgomot în urechi (din ce motive pot exista multe).
Există vreun rău în fructul unabi
Saturate cu fibre grosiere și detalii specifice
compoziția chimică a ziziphus nu este ușor de dat
procesele digestive, deci nu este recomandat:
• mâncați foarte mult (efectele minime sunt durerile de cap
durere și scaun afectat);
• Utilizați seara (noaptea pe care se concentrează corpul
recuperare, și nu pe asimilarea alimentelor grele);
• acordați copiilor sub 6 ani.
În bolile tractului gastro-intestinal, mănâncă după descuiere
– dur și foarte greu de digerat, este capabil în cazuri rare
chiar și deteriorarea căptușelii stomacului și intestinelor.
Proprietățile pozitive ale unei presiuni normalizate unabi pot
provoca rău cu hipotensiune arterială (presupunând sistematică
consum de fructe).
În cazuri rare (dar nu atât de rare încât să nu le luăm
în considerare) poate exista un rău de la un unibi, pentru că uneori cauzează
reacție alergică.
În cele din urmă, în timpul sarcinii, pentru a evita vătămarea de la unabi,
aceste date chineze ar trebui să fie abandonate, ca oameni de știință și
nutriționiștii nu sunt pe deplin conștienți de toate efectele probabile ale fructelor
organismul feminin care se află într-o astfel de zonă specială, sensibilă,
condiție.
