Чт, 09 мар 2017 Автор: Анна Онуку
Hercules este un produs pe care toată lumea a cunoscut-o încă din copilărie. Inimă, gustoasă
fulgi pot fi gătite în lapte, apă sau pur și simplu se toarnă apă fiartă pe ele.
7-10 minute.
La gust se adaugă tot felul de ingrediente – miere,
fructe cu coajă lemnoasă, măr cu struguri (pere), scorțișoară, gem. Hercules
influențează favorabil starea generală a corpului, curățarea terciului
fata, chiar si tonul lui.
Cerealele sunt utile pentru a include în dieta dvs. în mod regulat, în mod ideal
potrivit pentru micul dejun. Hercules, польза которого сомнений не
provoacă – terci de gust delicios pentru o lungă perioadă de timp dând un sentiment de sațietate.
Contents
Amestecul bogat, calorii
La 100 de grame de terci din gălbenuș, gătit în apă
352 Ккал. În plus, fulgii au un glicemic scăzut
index. O persoană care urmărește greutatea sa sau dorește să piardă în greutate
se recomandă insistent micul dejun cu fulgi de cereale de cereale.
Terciul contine:
• colina;
• vitaminele B (B1, B2, B5, B6, B9);
• vitaminele PP, H, E;
• din oligoelemente – mangan, fier, iod, magneziu, potasiu și
calciu, fosfor.
Fulgi de fulgi de fulgi de alimentare completează echilibrul nutrițional în organism
substanțe, vitamine, ajustarea ca urmare a muncii sale.
Hercules: польза для здоровья человека
Ovăzul de ovaz este recomandat să-l gătească pe apă.
Se crede că astfel de terci de cereale poartă beneficiul maxim pentru
corpului uman. Dintre aditivii la vas este mai bine să dea
preferința pentru miere, nuci, fructe uscate, mere rase.
Ingredientele vor completa lista de terci de “vitamine utile”.
1. • Blochează creșterea plăcilor de colesterol, vă permite să reduceți
sânge de colesterol rău.
2. • Un indice glicemic scăzut face cerealelor ideale pentru aceștia
care suferă de diabet.
3. • Vă permite să normalizați nivelurile de glucoză din sânge, zahăr.
4. • Întărește sistemul imunitar, precum și oasele, dinții.
5.•Hercules успокаивает нервную систему, позволяет избавиться от
depresie, stres.
6. • Utilizarea regulată a terciului va permite organelor să funcționeze.
Tractul gastrointestinal, vasul este util chiar și cu gastrită și ulcer gastric,
ulcer duodenal.
7.•Хлопья Hercules очень легко усваиваются организмом, не
provoca un sentiment neplăcut de greutate în stomac, da pentru o lungă perioadă de timp
senzație de plinătate.
8. • Antioxidanții conținute în compoziție, încetinesc procesul
îmbătrânirea corpului.
9. • Studiile au arătat că fulgii sunt olivuri laminate.
au un efect benefic asupra activității creierului
dezvoltarea mintală. Din acest motiv, terciul este atât de util
copii.
Herkules fulgi, a caror beneficii pentru sanatate sunt multifatetate,
trebuie să fie incluse în dieta dieta.
Porridge reglementează în mod eficient metabolismul carbohidraților. În plus, fulgi
Împingeți ușor pereții intestinali, eliminați toxinele,
zguri, rezolva problema cu constipatie.
Ca parte a terciului conține o cantitate mare de fibre. ea
vă permite să normalizați procesele metabolice care apar în
ca urmare, se formează o fundație excelentă
să mențină o figură subțire, întinsă.
Aplicație de gătit
Beneficiile unice ale ovazului de porridge, gust excelent
fulgi — за счет этого их можно использовать для приготовления
un număr mare de feluri de mâncare. Poate fi atât deserturi cât și
gustări. Herculesовая каша всегда останется любимым завтраком не
numai copii, dar și adulți. ea сытная, вкусная, туда есть
capacitatea de a adăuga fructe, nuci (orice ingrediente, în conformitate cu
preferințele gustului dvs.). Unele femei se înghesuie
fulgi, masa rezultată este utilizată pentru gătitul de pește, chifteluțe.
Fulgi de ovaz – cine nu-l iubeste? Pregătiți o astfel de delicatețe
poate și acasă, având puțin timp liber.
Tort delicios cu ovăz de cereale fără adăugare
făină
Dacă terciul clasic este deja înghițit, puteți folosi meniul puțin.
să se diversifice prin pregătirea unui tort neobișnuit. Pentru el absolut nu
nevoie de făină. Mâncarea finită va face apel la adulți și copii. tort
cald, caloric, incredibil de gustos.
1. • Folosind o măturică, bateți cu grijă două ouă. Și acolo
adăugați 1 ceașcă de zahăr (mai puțin), margarină moale
(200 grame). Masa trebuie amestecată astfel încât să devină
uniforma.
2. Acum puteți adăuga fulgi de ovăz laminat, aveți nevoie de aproximativ
1,5-2 pahare. Masa este completata de vanilie, lamaie de lamaie (toate
la gust). Ingredientele sunt bine amestecate.
3.•tort выкладывается в форму для запекания, отправляется в
cuptorul timp de 15 minute. Temperatura trebuie să fie de 200 de grade.
4. Când tortul este gata, trebuie tăiat cu grijă în două.
părți (de-a lungul, pentru a obține 2 Korzh). Mediul este sânge
gem, lapte condensat, nuci adăugate opțional. după
Aceste prăjituri sunt colectate, tortul trebuie dat 2-3 ore
absorbiți
Hercules: польза для красоты
Sa dovedit că dacă utilizați în mod regulat terci de cereale pentru micul dejun
Hercules, pielea devine netedă, curată, de-a lungul anilor păstrează
rezistența și elasticitatea. În scopuri cosmetice, fulgi pot fi
utilizați pentru a vă face eficiente măști de îngrijire.
1. masca «Смягчающая». Necesar în același
proporții amestecă ulei vegetal și fulgi de ovaz laminat. masca
aplicată imediat pe față. Se recomandă să vă culcați în timpul procedurii
relaxați-vă mușchii. masca выдерживается на дерме примерно 15 минут,
apoi spălate în mod necesar cu apă rece.
2.•Для жирной кожи нужно добавить к
Ingredientele de mai sus sunt 1 lingura de sare de mesteacan.
Sucul din frunze de urzică sau de căpșuni este de asemenea potrivit. masca
aplicat pe piele timp de 20 de minute, de 2 ori pe săptămână. Rezultatul
impresionant. Reteta normalizeaza glandele sebacee.
3.•masca «Тонизирующая и очищающая». 1 sala de mese
ложку fulgi геркулес необходимо залить двумя ложками крутого
apă fierbinte. Când porridge se umflă puțin, se adaugă 2-3 picături.
suc de lămâie proaspătă. Ingredientele sunt amestecate, masa fiind distribuită
se confruntă uniform timp de 20 de minute, clătiți cu apă rece. rețetă
vă permite să mențineți elasticitatea dermei. În plus,
acnee dispare, acnee dispare. masca прекрасно тонизирует,
hidratează. Este recomandat femeilor cu piele de orice tip 2-3
ori pe săptămână.
Hercules: вред для здоровья, противопоказания
Fulgi Hercule pot cauza rău în cazuri rare. Există
câteva nuanțe de a mânca porridge pe care trebuie să le cunoașteți
evitați consecințele neplăcute nedorite.
1. • Nu consumați terci prea des în cantități mari,
uneori ai nevoie de o pauză. Дело в том, что в составе fulgi
Hercule conține acid fitic, care încetinește absorbția
corp calciu, care afectează negativ starea de păr,
cuie, oase.
2. • Dacă aveți intoleranță individuală la gluten
категорически запрещено включать Hercules в рацион.
3. • Trebuie să cumpărați doar un produs de calitate, terciul este scăzut
soiuri conține o mulțime de amidon, care provoacă
creșterea nivelului zahărului din sânge.
Hercules вред не нанесет, если употреблять хлопья в умеренном
sumă.
