- 1 Cum să pierdem greutatea cu șoldurile?
- 1.1 Rețetă pentru decoct
- 1.2 Băutură pentru pierderea în greutate: stafide, senna, sirop de trandafir
- 1.3 Cum se face ceaiul?
- 1.4 Cresterea cu sorbitol
Rosehip este considerat un depozit de nutrienți și vitamine. C
timpuri străvechi a fost folosit pentru a vindeca multe boli. dar
Puțini oameni știu cât de util este acest produs pentru pierderea în greutate. ea
îmbunătățește tractul digestiv, luptă cu greutate și contribuie la
metabolismul accelerat.
Cамыми полезными считаются свежие плоды. Carnea lor este plăcută
gust, iar conținutul de vitamine este cât mai mare posibil. dar в
în această formă este imposibil să le păstrăm pe tot parcursul anului,
prin urmare, boabele se usucă și se prepară bulion de la ei.
Cum sa faci o bautura sanatoasa pentru pierderea in greutate si la ce ora
zile este mai bine să o folosiți, vom lua în considerare mai departe în articol.
Contents
Cum de a pierde in greutate cu ajutorul șoldurilor?
Шиповник обладает массой полезных свойств.
Cреди них:
- Огромное количество витамина C, калия, марганца и кальция;
- Consolidarea imunității;
- Efect diuretic;
- Consolidarea sistemului cardiovascular;
- Cнижение холестерина;
- darрмализация работы кишечника;
- Cнижение артериального давления.
При похудении употребление шиповника особенно
este utilă. Deoarece acest fruct:
- Выводит шлаки из организма. În pulpă
fructele conțin o mulțime de pectină, adică fibre dietetice. eaи
îmbunătățesc digestia și ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor
zguri. - Afișează lichid excesiv. În asta
ягоде содержится большое количество калия. Acest lucru particular
următorul element ajută la eliminarea excesului de lichid din organism și
reduce, de asemenea, pufarea. Celulita este considerata cea mai comuna
Un exemplu de prezență a excesului de apă în țesuturi. - Ускоряет метаболизм. Cu regulat
utilizarea băuturii îmbunătățește funcțiile metabolice ale organismului.
Nu uitați că trandafirul sălbatic nu este o metodă de scădere în greutate, ci
în plus față de acesta. Nu puteți să pierdeți în greutate, doar pe scaun
un câine a crescut. O abordare integrată este importantă.
Este imposibil să te lupți cu obezitatea consumând alimente grase și să conduci
stilul de viață sedentar. Pentru a scăpa de kilogramele în plus,
trebuie să modificați dieta, să normalizați dieta și să faceți
sport.
Contraindicații privind utilizarea trandafirului sălbatic:
- Нарушение функций выделительной системы и почек.
Fructele în cantități mari conțin potasiu, care crește
excreția fluidului și crește încărcătura pe aceste organe. - Тромбофлебит и сердечная недостаточность. Din cauza
concentrația ridicată de vitamina K crește coagularea sângelui,
ceea ce poate duce la consecințe grave. - Язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью.
Cодержание в ягодах огромного количества аскорбиновой кислоты может
provoacă o etapă severă a acestor boli.
Broască rețetă
Beneficiile șoldurilor în cazul scăderii în greutate sunt incontestabile. Este
un fel de complex natural de vitamine, în care
are nevoie de organism în timpul unei diete.
Puteți să o pregătiți în două moduri:
- 1 lingura. fructe uscate se toarnă 1,5 litri de apă, se pune lent
focul Se fierbe 10 minute. Lăsați să stea timp de 8 – 10 ore. - Într-un termos se toarnă o mână de fructe de padure, se toarnă apă fiartă fiartă și
plecați pentru o zi.
A doua opțiune este considerată cea mai utilă și mai eficientă.
ca atunci când insistați o cantitate mare de vitamine și
oligoelemente.
Pentru ca slăbirea să aducă rezultatele dorite,
важен комплексный подход. Pentru acest lucru recomandat
aplicați o dietă specială care va fi suplimentată zilnic
utilizarea șoldurilor.
- Диета с отваром шиповника предполагает особый
рацион, ежедневная калорийность которого не
должна превышать 1500 ккал. - Такая методика может быть рассчитана на 7 — 30
дней, в зависимости от набранного веса. - Рацион диеты должны составлять крупы, фрукты, овощи,
диетические сорта мяса и рыбы, нежирные молочные
produse. - Banane prajite, alimente grase, precum și dulciuri și
produse de panificație. - alimente должно быть дробным. Mâncare de 5-6 ori în
день (последний — за 2,5 часа до сна). - Во время диеты необходимо выпивать 2,5 литра
воды в день. - Pentru a scapa de pielea grasă și învelitoare, trebuie să
jucați sporturi (înot, jogging, fitness). - Pe o dietă este interzis să moară de foame și să mănânce.
Meniul de probă pentru o zi:
- Pentru micul dejun trebuie să consumați carbohidrați și proteine lentă.
(terci de apă și de ou fiert, de exemplu). Ne spălăm cu bulion. - Pentru o gustare, luați orice produs lactat: fără grăsimi
brânză de vaci, iaurt natural neîndulcit. Adăugați un pahar
șolduri de trandafir. - La prânz, dați prioritate alimentelor proteice și legumelor proaspete. Este
могут быть паровые котлеты, рыба на гриле и мореproduse. Cочетайте
le cu salate de varză proaspătă, castraveți și verdețuri. În calitate
напитка — 1 lingura. hrănit supă; - Pranz: fructe sau legume neîndulcite + băutură de trandafir;
- Cina: legume cu abur și piept de pâine sau pește. În calitate
garnitura este perfectă de sparanghel sau conopidă. În loc de
привычного чая или кофе — отвар șolduri de trandafir.
Slăbiciune: stafide, senna, sirop de trandafir
Infuzia a crescut șoldurile pentru scăderea în greutate можно дополнить изюмом и травой
senna. Rosehip va da băuturii toate util vitamine, stafide va face
gustul său și senna vor da un efect laxativ.
Pentru ao pregăti, luați toate ingredientele în părți egale.
(jumătate de pahar), puneți în termos și turnați apă fiartă. Pleacă
noapte.
Принимать такой напиток необходимо по
o jumătate de cană de 3-4 ori pe zi.
Cum să faci ceai?
Pentru a obține cele mai bune rezultate în ceea ce privește pierderea în greutate, este important să știți cum
правильно заварить и пить чай из șolduri de trandafir.
Для сохранения всех витаминов его лучше всего не
заваривать, а настаивать в термосе на протяжении
zile.
В день, необходимо выпивать не менее 1.5 литра
bea. Лучше это делать за 20 минут до еды. Este
vă oferă un sentiment de saturație și nu vă va lăsa să mâncați prea mult.
Pentru pierderea efectivă în greutate, trebuie aplicat un astfel de curs.
în termen de două luni.
Crăciun cu sorbitol
Часто плоды шиповника употребляют совместно с сорбитом. Este
eficientă nu numai pentru reducerea greutății, ci și pentru curățare
ficatul. Această combinație va îmbunătăți ficatul și îl va curăța
acumulate substanțe toxice.
După cum știți, intoxicația și zgârierea agravează starea
de sănătate. eaи замедляют работу всех процессов, происходящих в
corp și, de asemenea, preveni în mod semnificativ pierderea în greutate.
Pentru a normaliza activitatea ficatului și purificarea acestuia este necesară
decoct special.
- Se prepară din 0,5 cești de fructe de pădure și 0,5 litri de apă. Toate astea
должно настояться noapte. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să beți 1 pahar.
напитка, добавив в него 2 ч.л. sorbitol. - După 30 de minute, trebuie să terminați să beți supa rămasă într-un termos,
de asemenea diluându-l cu sorbitol în proporția indicată. - Cursul de tratament constă în 5 proceduri cu o pauză de două zile.
Băutura îmbogățește corpul cu vitamine, curăță ficatul,
accelerează procesele metabolice și, de asemenea, luptă eficient împotriva excesului
kg.
На практике эта ягода, в качестве средства для похудения,
acționează mai degrabă ca un complex vitamino-mineral. Este не
suplimentele alimentare sintetice și un produs natural. Trebuie combinat
cu o nutriție adecvată și exerciții regulate. numai
în acest caz, rezolvați problema excesului de greutate și remediați rezultatul
pentru o lungă perioadă de timp.
