Пт, 12 авг 2016 Автор: Юлия Улиткина
Fetelor care visează să scape de câteva kilograme
rapid și gustos, ar trebui să acorde o atenție la rețeta populară
chefir cu mirodenii: piper, scorțișoară și ghimbir. remarcabil
Trio oriental în combinație cu lapte tradițional rusesc fermentat
produs capabil de minuni reale.
Contents
Польза кефира и специй для scădere în greutate
О пользе кефира в непростом деле scădere în greutate известно очень давно.
Băutură Prostetsky la o inspecție mai atentă
se dovedește a fi cea mai bună cale
scădere în greutate:
• Îmbunătățește procesele digestive, astfel încât alimentele
trece mai repede prin tractul digestiv;
• curăță intestinele, contribuind la golirea blândă;
• normalizează scaunele;
• are un efect diuretic asupra corpului, reducând
umflare;
• are un conținut redus de calorii;
• și, cel mai important, saturate lungi
În ceea ce privește condimentele orientale, ele nu fac doar
Kefir are un gust mai bun. Aroma plăcută și claritatea sunt partea de sus
iceberg. De fapt, împreună cu noul gust și culoarea condimentelor
face proprietățile de ardere a grăsimilor în băutură. Ar putea părea
declarație prea îndrăzneață, dar, de fapt, sunt cunoscute și mirodenii
ca substanțe capabile de efecte benefice asupra corpului, în
În special, activați procesele metabolice.
Hot ardei iute este cunoscut pentru capacitatea sa de a accelera
procesele de descompunere a grăsimilor. Gustul său este doar o lovitură
receptorii limbii, astfel încât pofta după ce a luat un cocktail cu roșu
Pepperul nu se va întoarce în curând. Apetitul dulce, chili va
– să contribuie la reducerea treptată a dimensiunii de servire și –
în consecință, reducerea consumului de calorii.
Dacă apare întrebarea, este periculoasă kefir-ul cu piper
scădere în greutate, то при отсутствии заболеваний желудка напиток нормально
tolerat de organism. Coerența învelitoare a nucleului
componentă stinge claritatea chiliului, astfel încât mucoasa delicată a stomacului
suferă.
Ghimbirul parfumat poate accelera curgerea
procesele digestive. În plus, dar a
un efect de curățare asupra corpului, contribuie la eliberarea sa
de la depozitele de toxine și zgură. Nu răniți rădăcini accidental de multe ori
включается в различные диеты для scădere în greutate в качестве ингредиента
diferite feluri de mâncare și băuturi.
Scorțișoară este cu siguranță regina acestui mini-regn de produse pentru
scădere în greutate. Este cu adevărat vindecător.
produs:
• Reduce nivelul zahărului din sânge (o problemă comună în
persoanele obeze și supraponderali);
• îmbunătățește procesele digestive;
• pofta de mâncare;
• ajută la creșterea saturației oxigenului în organism (pentru
normalizarea circulației sângelui), care este importantă pentru cei care
vrea să piardă în greutate și să scape de celulită.
Există mai multe rețete pentru arderea grăsimilor bazate pe kokaley
chefir. Cei care includ mirodenii orientale sunt considerați
cel mai eficient. Componenta de bază este chefirul cu conținut scăzut de grăsimi.
Acesta poate fi suplimentat cu scorțișoară, piper, ghimbir în orice combinație:
scorțișoară și chili, ghimbir și piper, un singur ingredient (de exemplu,
numai piper arzător) sau toate cele trei în același timp.
În orice caz, efectul este garantat: cocktail-ul funcționează și aduce
rezultatul este deja la câteva zile după începerea cursului sau
utilizarea regulată. Un pahar de băutură dă un sentiment lung
sațietate, promovează golirea regulată și regulată
intestine, curata tractul digestiv, stimuleaza procesele metabolice. Cu fiecare
în timpul zilei, greutatea scade, iar grăsimea se topește exact unde este cea mai mare
generează femei: pe șolduri și abdomen.
Кефир с перцем для scădere în greutate
Простой и по-настоящему вкусный кефир с перцем для scădere în greutate
poate fi ușor de pregătit și fericit să bea. El va arde excesul
calorii și ajuta organismul să se ocupe rapid de exces
kg.
Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat cu adevărat evident, aveți nevoie
utilizați podul adevărat de ardei gras, nu uscat pe sol
sac de chili Beneficiile vitaminelor proaspete sunt la fel de importante ca
capacitatea de a activa pierderea de grăsime.
Ce este necesar pentru gătitul
portii:
• un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• un vârf de sare (puneți după cum doriți, pentru a îmbunătăți gustul);
• o treime din boia proaspătă de ardei iute.
În principiu, dacă este disponibilă numai o cremă uscată,
pregătește un cocktail cu el. Piperul trebuie să fie spălat, tocat fin
și puneți în grosul blenderului. Se toarnă kefirul, se sare ușor și se amestecă
ingrediente, în timp ce saturați băutura cu oxigen.
Чудесный кефир с перцем для scădere în greutate пить натощак перед
masa principală. Dacă doriți să obțineți rapid radical
a rezultatelor – înlocuirea uneia dintre recepții cu un pahar de astfel de cocktail
mâncare de 1-3 ori pe săptămână.
Кефир с имбирем и перцем для scădere în greutate
Datorită capacității de a accelera procesele metabolice și
au un efect de încălzire asupra corpului
Un partener excelent pentru kefir și ardei roșu. substanţe
conținute în ghimbir, ajuta la reducerea colesterolului, reduce
nu numai foamea, ci și nivelul de zahăr, ceea ce înseamnă
previne dezvoltarea diabetului zaharat.
Și mulțumesc tuturor arderea substanței după numele gingerol: exact
face ca sângele să curgă mai repede prin venele și să se reducă
capacitatea celulelor adipocite de grăsime de a menține imensă
cantitatea de lipide care duce la obezitate.
Piper conține o altă substanță activă – capsaicina, care
îmbunătățește termogeneza (adică se încălzește bine) și accelerează
procesele de schimb. Acum, imaginați-vă ce se întâmplă
corpul când două substanțe active încep să funcționeze
în același timp. Gustul miraculos cu ghimbir și piper face
organismul folosește stocuri vechi de grăsime și le îndepărtează
out.
Pentru a face chefir cu ghimbir și piper
astfel de ingrediente:
• un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi;
• jumătate de lingură de rădăcină de ghimbir rasă, rasă pe un răzuitor fin;
• piper roșu pe vârful unui cuțit.
Ingredientele pot fi amestecate manual sau, ca în cazul anterior,
utilizați blenderul. Foarte bine înlocuiți ocazional
deci o cină de cină, deși kefirul poate fi folosit pentru altul
schema:
– aranjați-vă zilele de repaus pe chefir, beți
zi până la un litru și jumătate de băutură condimentată. Pentru a menține greutatea
poate fi săptămânal;
– dacă trebuie să scăpați rapid, apoi mâncați kefir cu ghimbir și
piper poate fi de 2-3 zile, apoi du-te la dreapta
nutriție. Repetați această dietă rapidă 3-4 luni la rând.
Deja primul ciclu va da un rezultat decent. Dacă te ții înăuntru
cadru și să nu mănânce ceea ce a trecut în prima lună, greutatea
încet, dar în mod constant începe să scadă.
Кефир с корицей и красным перцем для scădere în greutate
O altă rețetă mare este arderea eficientă a grăsimilor.
cocktail de kefir cu scorțișoară și piper roșu. Se pregătește
în acest fel:
• un pahar de chefir (preferabil, dar nu neapărat
scăzut de grăsime);
• jumătate de lingură de pudră de scorțișoară;
• un vârf de ardei roșu măcinat sau 2-3 centimetri de la proaspăt
chilli pod
Toate componentele trebuie mutate cu grijă și, dacă este posibil,
bătut Ardei proaspeți sau aruncați într-un blender împreună cu
chefir, sau grătar, dacă blenderul nu este. A consuma
kefir cu scorțișoară și piper roșu, ca și în cazurile anterioare,
cel mai eficient în timpul nopții, fie ca o alternativă la lumină
au cina
Numărul de ingrediente poate varia. Dacă arde piperul
prea mult și gustul este foarte amar, puteți avea puțin
reduceți cantitatea de chili. Simultan, cantitatea de scorțișoară necesară
crește. Băutura satisface perfect foamea, forțează intestinele
funcționează ca un ceas. În plus, cocktailul se îmbunătățește semnificativ
starea de piele și păr: fața devine netedă, frumoasă, păr
stralucire, placa de unghii consolidate.
Kefirul cu scorțișoară și ardei roșii se poate bea zilnic. Poate
ia dimineața pe stomacul gol, și așa seara, înainte de culcare.
Кефир с корицей, имбирем и красным перцем для scădere în greutate
Ultima opțiune implică conectarea într-un cocktail de toate
trei condimente. Se crede că are un astfel de kefir
proprietățile maxime de ardere a grăsimilor. În plus, el nu este numai
determină corpul să ardă depozitul de grăsimi, dar, de asemenea, îl îmbunătățește
în general. Ghimbirul și scorțișoara sunt vindecători puternici.
Efectele indiscutabile asupra sănătății vor apărea treptat.
Reteta pentru kefir cu scortisoara, ghimbir si piper
simplu:
• un pahar de kefir (300-350 ml);
• una și jumătate lingurițe de pudră de scorțișoară;
• două lingurițe de piure de ghimbir;
• un sfert de linguriță de piper roșu fierbinte.
Totul este bătut într-un blender sau amestecat în orice alt mod.
Băutura pregătită ar trebui să fie beată acolo, ca să o lase
pentru viitor este imposibil.
Кому нельзя пить кефир с перцем и пряностями для scădere în greutate
Kefirul cu condimente nu poate fi considerat un panaceu pentru excesul de greutate. fără
corecție de putere, reducerea dimensiunilor porțiilor și cel puțin minim
să bei kefir și speranța că un miracol nu are sens.
Băutura este contraindicată persoanelor care suferă de anumite afecțiuni
afectiuni:
• aciditate crescută a sucului gastric;
• un ulcer într-o etapă de agravare sau remisie;
• gastrită cronică sau acută;
• alergie la oricare dintre componentele cocktailului;
• hipertensiune arterială;
• pietre în canalele biliare;
• inflamația acută a organelor urinare.
Nu utilizați scorțișoară în timpul sarcinii și
имбирь — одновременно с препаратами для разжижения крови,
precum și înainte de orice fel de operațiuni viitoare
intervenție.
Abținerea de la primirea unui cocktail ar trebui să fie femeile care alăptează:
Nu se știe cum corpul copilului va răspunde atipic
Rusă tradiție alimentară mirodenii orientale.
Toate celelalte fete ar trebui să ia kefir cu scorțișoară, piper,
ghimbir pe arme în lupta pentru un corp subțire, o piele frumoasă și
bună sănătate
