Kiwi: avantajele și daunele cauzate de “coacăza chineză”.Calorii și cum să utilizați kiwi: cu beneficii și fără a face răusănătate

Kiwi sau “agrișă chineză” se numește boabe.

Planta este originară din Regatul Mijlociu și este în prezent cultivată
în multe țări.

Fructele exotice – kiwi din cauza proprietăților sale benefice și
gustul înalt este folosit pe scară largă atât la gătit,
și în medicina tradițională.

Kiwi: compoziția, conținutul de calorii și metodele de utilizare

Fructe maro roșii de kiwi, în aparență cu ceva
asemeni cartofilor este extrem de benefic pentru organism. În ea
содержится двойная суточная доза витамина C. Кроме
În plus, kiwi este bogat în vitaminele A, B, E.

Fructe tropicale – o sursă de potasiu, calciu, fosfor, magneziu,
fier și altele

Kiwi au proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi organici,
fibre dietetice. Produsul conține, de asemenea, apă, saturată
acizi grași, amidon, mono – și dizaharide, cenușă.

Калорийность киви не слишком высока и составляет 47 ккал
на 100 г продукта.

Proprietățile benefice ale kiwi-ului fac ca boabele de peste mări să fie indispensabile
imbunatatirea imunitatii. Kiwi este utilizat pentru prevenirea și tratamentul
diverse boli, precum și în cosmetologie și ca un gustos
constituind diverse feluri de mâncare.

1. Киви полезен в период простуд. zilnic
utilizarea unui singur fruct mărunțit (cu adăugarea de miere)
consolidarea sistemului imunitar. Mananca produsul este cel mai bun cu putin timp inainte
Somn.

2. Pentru răceli, pregătiți un cocktail de vindecare bazat pe kiwi. pentru
de aici, aruncați un kiwi în mixer, un cuplu de morcovi mici și
împrăștiați-i. Compoziția adaugă miere lichidă (1 lingură mare) și
se toarnă într-un pahar de chefir. Beți delicios și sănătos pentru sănătate.
cocktail de kiwi înainte de culcare.

3. pentru очищения организма от вредных веществ
este suficient să consumați 1-2 fructe mici de kiwi înainte de masă.

4. Продукт помогает избавиться от изжоги,
răutate, greutate în stomac. Cu aceste simptome după fiecare
masa este mâncată de boabe.

5. Протертый киви полезен при ожогах и
обморожениях. În caz de leziuni ale pielii sunt amestecate.
zdrobit în fructe de mușchi, combinați-l cu ulei de măsline (1
lingurita) si puneti pe petele dureroase.

6. Compozițiaе продукта содержится вещество, благотворно
влияющее на артерии. Utilizare zilnică de 2-3 kiwi
reduce colesterolul rău.

7. Proprietățile benefice ale kiwului fac posibilă aplicarea fructelor
при кашле. În acest caz, pregătiți o salată de fructe.
Kiwi zdrobit stropit cu scorțișoară și adăugat la compoziție
o lingură de miere. Salata de vitamine ușoară este mâncată noaptea, uitând
tuse și insomnie.

8. Kiwi este extrem de benefic pentru organismul cu tuse prelungită și
crize de respirație scurtă. Ei fac un sirop cu adăugarea de miere și
anasonul. Consumați compoziția fierbinte înainte de culcare.

9. pentru восстановления сил после перенесенной болезни применяют
un vas de kiwi, care este preparat după cum urmează: 4 fructe moi sunt tăiate,
presarați-le cu semințe de susan, scorțișoară, praf de ghimbir. Compoziția
adaugă mentă zdrobită. Mananca salata sanatoasa, udand neindulcita
iaurt.

10. Киви широко применяется в косметологии. C
este folosit pentru a pregăti măști pentru curățarea și hrănirea pielii. pentru сухой
кожи лица, к примеру, используют такую маску:
se toaca fructele, se adauga cateva linguri de branza de vaci cu continut scazut de grasimi.
Cмесь наносят на чистое лицо и выдерживают минут 15. Затем все
spălați cu apă caldă.

Еще одна маска для лица. Hrănitor.
Tăiați kiwi și banana în ciuperci. Compoziția добавляют немного
iaurt de casă. Cмесь наносят на лицо, как принято, минут на 15,
после чего spălați cu apă caldă.

Kiwi este folosit pentru un peeling blând. Fructe moi frecat,
Aplicați în mișcări circulare pe pielea feței, lăsați-o
câteva minute și apoi spălați (mai întâi cald, apoi rece
apă).

Aplicați kiwi și în compoziția măștii de miere. pentru ее приготовления
frământați fructele și conectați-le cu o lingură mică de miere lichidă.
Masca se aplică pe o față curată și se lasă timp de 20 de minute
cheltuiți spălarea Kiwi miere de miere oferă pielea un aspect proaspăt,
elimină semnele de îmbătrânire.

11. Киви полезен для здоровья людей, страдающих
псориазом. Fructele sunt mâncate ca un ou, îndepărtând mai întâi o parte din coajă.
și alegerea pulpei cu o lingură. Cаму кожуру используют для смазывания
afectate de piele. Durata procedurii este de 4-5 ore după
ce pielea se spala cu apa.

12. Киви применяется для лечебного голодания.
În absența contraindicațiilor petrec zilele de post pe kiwi,
când în timpul zilei mănâncă 1-1,5 kg de boabe gustoase în 4-5 doze.
În același timp, nu uitați să beți multă apă curată, necarbonată.

O zi de repaus ajuta la curatarea corpului de toxine si
toxine și să piardă în greutate cu 1 kg.

Cок киви – лучше средство для нормализации
greutate. Compoziția продукта входит глюкоза и фруктоза, которые
furnizați maxim corpul cu energie. Și materie vegetală
actinidina promovează metabolismul rapid, îmbunătățește
digestie.

Fibrele și fibrele dietetice dau un sentiment lung de sațietate.
Fructele de peste mări sunt bogate în enzime – arzătoare de grăsimi naturale.

Kiwi merge bine cu cereale, produse lactate fermentate
carne, pește.

13. Тропический плод широко применяется в
кулинарии. Ei fac deserturi, cocktailuri, salate și
și colab.

Kiwi dulce și acru este ideal pentru prepararea cărnii savuroase și
vase de pește. Kiwi nu numai le decorează, ci oferă și un gust deosebit.
produse familiare.

Kiwi este folosit pentru coacerea biscuiților, prăjiturilor, brioșelor. lui
folosit ca umplutură sau decor.

Supa de peste ocean înainte de utilizare spălate cu atenție, tăiat în
două părți și cu ajutorul unei mici linguri mănâncă carnea.

Dacă gătiți salate și produse de patiserie, atunci pre-kiwi
Desfaceți și tăiați cuburi de produse, benzi,
cercuri.

Și pentru a face sosuri, fructele prea moi sunt doar
zdrobit cu o furculiță, mai strâns – cu un blender.

14. Medici chinezi din antichitate folosiți în scopuri medicinale
kiwi suc Aplicarea produsului și în timpul nostru nu a pierdut
relevanță. Cок киви снижает ревматические боли, не допускает
formarea de piatră în rinichi, îmbunătățește digestia, în unele
gradul se calmeaza.

Удивительно, но регулярное употребление
сока киви предупреждает раннюю седину.

Femeile care au dificultăți în conceperea sucului de utilizare
Kiwi pentru a menține sănătatea lor. Mulțumită celor bogați
compoziția vitaminei a produsului (dacă este consumată în mod constant)
crește foarte mult șansa de a rămâne însărcinată.

Kiwi: care este beneficiul pentru organism?

Kiwi – un produs, deasupra studiului proprietăților utile
Lucrează oameni de știință din diferite țări. Au descoperit că fructul este capabil
acționează în mod activ acizi grași.

În plus, a fost dovedit experimental faptul că kiwi contribuie
reduce tristețea, tusea, scurgerea respirației, nasul curgător.

Berry conține enzime care accelerează
procesele metabolice în organism și, de asemenea, descompun subcutanat
„Depozite“.

Kiwi este bun pentru proprietățile sale dietetice. ea
рекомендован диабетикам.

“Zmeură chineză” mulțumită membrului său
коллагену, витамину C, лютеину отодвигает процессы старения. fruct
doar pentru a păstra frumusețea feminină.

Pe lângă cele de mai sus, Kiwi este capabil să:

• consolidarea sistemului imunitar

• efect benefic asupra oaselor și a țesutului muscular

• neutralizați efectele toxinelor

• întărirea sistemului nervos

• au un efect antimicrobian și antioxidant

• îmbunătățirea digestibilității proteinelor

• restaurarea forței fizice

• scapa de probleme cu scaunul

Kiwi: care este răul pentru sănătate?

Cu toate beneficiile sănătății kiwi, mai sunt încă unele
restricții privind utilizarea produsului, știind că puteți
să evite consecințele nedorite.

În primul rând, Kiwi nu ar trebui să fie abuzat. adecvat
Cantitatea de fructe pe zi – 1-2 bucăți.

Во-вторых, ягода не рекомендована язвенникам и
persoanele care suferă de gastrită. Kiwi conține acizi de fructe,
care pot afecta negativ mucoasa bolnave
stomac.

В-третьих, из-за своих слабительных свойств киви не
следует употреблять при диарее дабы не усугубить и без
simptome neplăcute.

Berry este un depozit real de vitamine. Conținut ridicat de vitamine
C способно спровоцировать аллергию у людей, склонных к таковой.

Kiwi pentru copii: bun sau rău?

Kiwi este extrem de benefică pentru sănătatea copiilor. Vitamina bogată
compoziția produsului permite:

• întăriți imunitatea copilului

• crește rezistența organismului la viruși

• reduceți tensiunea arterială crescută

• întăriți inima

• Îndepărtați constipația

• preveniți pietrele la rinichi

• diversificarea meniului diabeticilor

Vârsta recomandată la care kiwi poate fi acordată copiilor este de 2 ani
an. Părinții, care injectează fructe de peste mări în dieta copilului
ar trebui să monitorizeze cu atenție reacția copilului la el.

Kiwi este dat dacă un copil a gustat deja o banană și nu
nu a existat nici o reacție negativă. Suma mâncată
fructele pe zi nu trebuie să depășească 1-2 fructe.

Copiilor mici li se dă kiwi cu o lingură ca desert și pentru cei care
mai vechi – sub formă de gustări. Kiwi merge bine cu cereale,
produse lactate fermentate carne, pește.

Beneficia maximă pentru copil va aduce coapte, ușor moale.
fructe fără defecte vizibile. Fructele mature nu pot fi stocate mai mult de 2
săptămâni în frigider. Începând să le dăm mai bine cu o mică parte,
urmărind reacția copilului.

Kiwi este dăunător pentru copiii cu boli ale sistemului digestiv,
alergii.

Indistinct în aparență, dar distins prin înalta gust
calități, compoziție bogată și calorii scăzute – Kiwi are mult timp
folosit de oameni.

Fermă nemaipomenită, dar extrem de gustoasă și sănătoasă – kiwi
a câștigat popularitate în întreaga lume. Utilizare obișnuită (nu mai mult de 10%)
3 fructe pe zi) îmbunătățește semnificativ imunitatea, contribuie
recuperarea rapidă, servește ca o excelentă prevenire
multe boli.