Luni, 23 mai 2016 Dispute privind efectele pe termen lungdietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu scapă în mediul academic. Dacă intri
atenție rapidă pierdere în greutate într-o perioadă scurtă de timp atunci
Aceste diete sunt destul de eficiente. Dar unii oameni de știință au
îndoieli cu privire la valoarea nutritivă a unei astfel de diete.
Experții găsesc chiar dificil să spună ce consecințe
aduce o astfel de compoziție a dietei. Profesor de sănătate
Disciplinele lui John Buckley de la Universitatea din Australia de Sud
Sunt sigur că înainte de a face recomandări în legătură cu acest lucru sau cu asta
dieta, trebuie să înțelegeți consecințele unei astfel de alegeri. În legătură cu
diete cu conținut scăzut de carbohidrați, spune: consum redus de carbohidrați
poate duce la creșterea nivelului de “colesterol rău”. De aici și
probleme cardiovasculare. Ar trebui să fie recunoscut că nivelul
“colesterol rău”, din fericire, după un timp scade.
Dar greutatea scăzută nu rămâne la acel nivel. Ca regulă
kilograme sunt recrutați și destul de repede. Care este mult mai mult
serios, aceasta este posibilitatea unor probleme de lungă durată
legate de starea de spirit, cum ar fi depresia. În plus,
renunțarea la carbohidrați (și sursa lor este atât de utilă
produse din plante cum ar fi cereale integrale, legume și fructe), om
nu are nutrienții și antioxidanții necesari,
efect benefic asupra inimii și a vaselor de sânge. Celuloză, calciu și
De asemenea, acidul folic nu vine în cantitățile potrivite.
