Ср, 17 фев 2016 Автор: Татьяна Разина
Pentru fiecare dintre noi, mandarinele sunt mirosul înghețurilor de iarnă și
Sărbători de Anul Nou.
Dar acest fruct al unei plante de citrice veșnic este nu numai gustos
și parfumat.
Compoziția sa chimică este incredibil de utilă.
Contents
Vitamina bogata in compozitie de mandarina
На 100 гр мандаринов приходится всего
53 ккал. Intră în organism, acest citrus
umple cu proprietățile sale benefice, vitamine, acizi și
uleiuri:
• Thiamina (B1) – reglează procesele metabolice care implică
carbohidrați, grăsimi și proteine. Se acumulează în mușchi, ficat,
rinichi, inimă și creier;
• Riboflavina (B2) – joacă un rol important în formarea roșie
celulele sanguine și producția de anticorpi. Ajută celulele să ajungă
oxigen și să crească;
• Acidul ascorbic este un antioxidant puternic și
imunostimulant;
• Rutin – face ca peretii capilarelor sa fie mai puternici, prevenind astfel
cea mai mare parte a fragilității lor. Reduce coagularea sângelui;
• Phytoncides – inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor în
corpul;
• Caroten – promovează creșterea și oasele sănătoase
țesuturi și păr. Necesară pentru o viziune bună și puternică
imunitate;
Мандариновая польза для a corpului
Beneficiile mandarinei pentru sănătatea de iarnă sunt de neînlocuit. acest
цитрусовый плод способен восполнить потребность a corpului в целом
complex de vitamine. Astfel, el:
• Повышает общий иммунитет a corpului и его сопротивляемость
viruși;
• Întărește apetitul;
• Normalizează procesele metabolice;
• Creează un fundal nefavorabil pentru dezvoltarea microbilor.
Mandarin suc, cu frecarea sa sistematică în afectate
zona pielii care poate vindeca orice erupție cutanată, inclusiv chiar
zona zoster.
Coaja de fructe conține acizi, alcooli și aldehide, care
dați acestei plante un miros deosebit și vindecare
proprietăți.
Alcool-infuzat de mandarine:
• Tratamentul tusei bronhiale, lichefierea și eliminarea flegmului;
• Întărește apetitul;
• Elimină greața;
• Îmbunătățește și reglează procesele digestive.
Din coaja de mandarine prin presare la rece primi
эфирно масло, применение которого довольно
diverse și eficiente:
• Aromaterapie – lămpi cu aromă și medalioane de gât. Scapă de
depresie și de a da entuziasm pentru toată ziua;
• Inhalare – câteva picături într-un inhalator cu apă fierbinte și 10
minute inhalare se descurcă bine cu iritant uscat
tuse și durere în gât;
• Clătiți apa din gură cu ulei esențial de mandarină
ameliorarea inflamației gingiilor;
• Gătit – adăugați câteva picături de ulei de mandarine cu
proprietățile utile vor adăuga piquancy la gust și va îmbunătăți lucrarea
sistemul digestiv;
• Ванны и массаж с применением
Uleiul de mandarină este foarte relaxant și a creat gânduri
starea de spirit pozitivă În plus, pielea întinerește, scapă
excesul de apă și toxine. Stresul pe corp devine mai puțin
vizibile, iar depozitele de grăsimi subcutanate sunt defalcate și eliminate
a corpului через поры;
• Cosmetologia iubește utilizarea uleiului tangerine esențial.
Ajută la lupta împotriva slăbiciunii pielii, împletește ridurile,
осветляет пигментацию и выравнивает эпидермис,
oferind pielea un aspect tonos, proaspăt.
Datorită aromei și culorii portocalii luminoase, mandarina
este un excelent antidepresiv.
Mandarinele pot dăuna corpului, atunci când sunt disponibile
anumite contraindicații
Mandarinele au multe proprietăți utile. Dar totuși, asta
fructul poate și face rău prin faptul că are un conținut ridicat de acizi și
zaharuri.
От чрезмерного употребления мандаринов
Merită să refuzați acelora care au:
• Inflamația mucoasei gastrice;
• Ulcer gastric sau duodenal;
• Gastrita;
• Aciditate gastrică instabilă și mai des crescută
mediu.
Acest lucru se datorează faptului că sucul de mandarine conține acizi care
irită pereții întregului tract digestiv.
Opriți complet mandarinele va avea pentru cei care
suferă:
• colecistită;
• Jade;
• Hepatită.
С осторожностью следует кушать мандарины людям с
сахарным диабетом, учитывая большое содержание сахаров в
fructele.
Cu o etiologie de citrice, mandarinele nu sunt doar benefice
a corpului, когда злоупотребляют их количеством. Perez Tangerines
легко можно спровоцировать аллергические реакции,
care apar ca erupții cutanate, diaree și edem al mucoasei
nasul.
Beneficiile tangerinelor pentru sanatatea viitoarei mame si a copilului ei
Având în vedere compoziția unică de vitamina a mandarinei, este foarte
полезен для a corpului, как беременной, так и кормящей женщины. dar
asupra sănătății copilului efectele citricei nu vor fi la fel de
pozitiv.
În timpul sarcinii, în special în ultimele trei luni,
будущей маме полезно кушать мандарины с пользой
для своего a corpului. Principalul lucru este să cunoști măsura, pentru a nu provoca
viitoarea alergie la citrice la un copil. moderat
consumul de mandarine garantează primirea de util
proprietăți. În același timp, aceasta va ajuta la evitarea efectelor secundare nedorite.
efecte cum ar fi iritarea mucoasei intestine și
reacții cutanate alergice.
Mandarinele sunt utile pentru viitoarea mamă prin faptul că ele
способствуют выводу из a corpului излишков жидкости, что
поможет избежать отеков в последние месяцы
de sarcină.
Când vine timpul să alăpteze copilul, de la mandarine
va trebui să refuze. Și numai după 6-8 luni, o mamă care alăptează poate
încercați să mâncați citrice. După aceea, va trebui să urmați
за реакцией a corpului ребенка. Numai în acest fel, treptat, imunitatea lui
sistemul va absorbi avantajele mandarinelor, eliminând cele mai ascuțite
reacții negative.
Польза мандаринов для детского a corpului
Dragostea copiilor pentru tangerine joacă în favoarea părinților lor, care
în toate modurile în care încearcă să consolideze imunitatea copiilor
sezonul de iarnă. Ar trebui să ne amintim doar că în toate
trebuie să respecte măsura. În caz contrar, organismul va rezista la vitamina
alunecarea și obrajii mici vor fi acoperite cu pete roșii.
Не следует кушать мандарины на голодный желудок
la micul dejun. Glucoza conținută în făt este absorbită în sânge,
va crește rata de zahăr în ea. O astfel de încălcare poate
duce la diabet.
Nimeni nu poate răspunde în mod neechivoc la întrebarea – când este mai bine?
începeți să dați mandarinele copilului pentru ca el să beneficieze de ele
sănătate? Totul depinde de caracteristicile individuale ale fiecăruia
a corpului. Este necesar să se înceapă treptat, observând reacția
a corpului.
Cum sa alegi cele mai delicioase tangerine, care au beneficii pentru
sănătate
Каков он идеальный мандарин с полезными для sănătate свойствами?
Poate că acesta este un fruct care:
• Peeling ușor;
• Foarte dulce;
• Nu are gropi;
• Stocat pentru o perioadă lungă de timp.
Tangerinele mari cu jupuire tare sunt foarte usor de curatat, dar au
gustul slab și disponibilitatea gropilor. Fructe de dimensiuni mai mici
având o formă ușor plană, de obicei rotunjită, ci mai degrabă
acru.
Существует самый вкусный сорт мандаринов. Este
un hibrid de mandarine obișnuite și portocaliu portocaliu. Mici strâns
Lumea portocalie portocalie și foarte parfumate sunt numite –
клементин. acest вкуснейший полезный мандарин
родом из Корсики. А также растет и в
Марокко.
Este important să se acorde atenție aspectului achiziționat
tangerine. Fruțul ușor verzuie este imatur. util
для sănătate мандарины не имеют особенности дозревать, лежа в блюде
în bucătărie. Este будет кислый плод. Faceți cunoștință și invers
specimene care incep sa se putrezeasca si mucegai cu asta
un butoi rănit.
Mandarinele cumpărate și aduse acasă trebuie să fie spălate sub
apă curentă. Este o greșeală să credem că fructele înainte de a mânca sunt toate
este, de asemenea, curățat de piele murdară și, prin urmare, este posibil să nu se spală. La urma urmei
înainte de a atinge fructul însuși, mâinile vor fi deja murdare.
Mandarin propriu-zis cu proprietăți utile
Mandarin este destul de posibil să crească acasă.
Potrivit pentru acest soi:
• Уншиу — невысокое деревце с широкой кроной.
Aduce rapid o recoltă mare;
• Шива-Микан — растение компактное и ветвистое.
Înflorește devreme și dă fructe bune;
• Коване-вассе — массивное дерево, которое в
condițiile de locuit pot crește la o dimensiune impresionantă.
Floare abundent și fructe.
Почва для выращивания домашнего полезного для
sănătate мандарина должна состоять из равных частей дерновой и
frunzele solului, includ îngrășămintele de humus bovine
așternutul, precum și o mică porțiune de argilă uleioasă. Ar trebui să ne amintim
despre nevoia de drenaj într-o oală.
Îndepărtarea unui astfel de copac în timpul verii ar trebui să fie foarte abundentă, de 1-2 ori
pe zi. Planta ar trebui pulverizată mai des. În timpul iernii
pomul de citrice este mai bine să se mute într-o cameră cu o temperatură
aer la +12 grade și reducerea frecvenței de irigare la 1 ori a
o săptămână Asigurarea unei ierni reci va duce la bine
randament. Lăsând planta la iarnă într-o cameră caldă, de asemenea
Puteți expune nenorocirile paraziților.
Apa pentru irigare și pulverizare trebuie să fie utilizată la cald și la
apăra. Este important să vă asigurați că pământul a fost întotdeauna
umidificat. În caz contrar, arborele de mandarine va începe să se îndoaie și să plece și
fructele.
Este necesar să se furnizeze instalația cu lumină și căldură în perioada respectivă
înflorire.
Replantul de tineri ar trebui să fie anual.
În plus, arborele de citrice este capabil să ofere util pentru
sănătate витаминные плоды, оно еще прекрасно очищает воздух
в помещении. Pe o rază de 20 de metri un copac mic
Mandarina are efecte antivirale asupra mediului
Miercuri.
