Miranda Kerr – unul dintre cele mai frumoase modele ale lumii, înger
Victoria Secret și mama tinerească. Ca mulți americani
celebrități Miranda obsedat de un stil de viață sănătos și adecvat
nutriție.
În fiecare dimineață modelul foto începe cu un geam cald obligatoriu.
apă cu suc de lamaie. Sucul de lămâie curăță, sprijină imunitatea
sistem și ajută la începerea procesului de digestie.
După apă caldă cu lamaie, Miranda Kerr pregătește o hrană
verde piureuri, care include produse, în special bogate
vitamine și antioxidanți. Miranda se amestecă într-un amestecător:
– 1 pahar de lapte de nucă de cocos
– 1 pahar de apă de nucă de cocos
– 1 lingura. lingura de acai boabe de praf
– 1 lingura. lingură goji fructe de padure
– 1 lingura. lingura de pulbere de spirulină
– 1 lingura. lingură de pudră de cacao
– 1 lingura. lingură de pulbere de rădăcină de mac
– 1 lingura. lingură de semințe de chia
– podea Art. linguri de pulbere de proteine din orez
Boabe de fructe Acai, boabe Goji și Spirulina sunt bogate în antioxidanți și
cu vitamine. Semințele Chia sunt microelemente și fibre utile.
Rădăcina Maca este o plantă de vindecare care energizează. de legume
proteinele sunt necesare pentru mușchii sănătoși și pentru piele, în special pentru cei care
încercând să mănânce mai puțină carne.
Miranda Kerr pregătește un astfel de cocktail în fiecare dimineață și înlocuiește
micul dejun Dacă modelul merge într-o călătorie, ea ia
pungi de ingrediente pe drum, și pregătește dvs. smoothie obișnuit
departe de casă.
Nu este necesar să repetați reteta mișcării lui Miranda,
cumpărarea și amestecarea simultană a tuturor componentelor. Dacă reușiți să vă îmbogățiți
dieta dvs. cel puțin cu fructe de padure Acai sau semințe Chia, va fi
pas mare către sănătate.
Nu înlocuiți laptele de cocos obișnuit dacă aveți acnee.
Ca bază lichidă, puteți lua fructe apoase, de exemplu,
Kiwi, prune. Și adăugați apă curată.
