Joi, 10 noiembrie 2016
Experții au zdrobit clișeele despre daunele cauzate de sandwich-uri.
Se pare că orice sandwich poate fi util dacă
gătiți din produsele “corecte”. Potrivit medicilor,
sandvișuri care sunt atât de ruse dimineața, poate
extrem de hrănitoare dacă se utilizează corect
consumul redus de calorii. Deci Ce ar trebui să fie “dreapta”
un sandwich? În primul rând, pâinea trebuie să fie mâncată sau
tărâțe. În sandwich trebuie să fie prezente legume și
verdeață, carne slabă (carne de pui, curcan, carne de vită), precum și slabă
varietăți de brânză.
În pregătirea sandvișului “drept” sunt excluse
produse precum unt, cârnați și alte produse
crește colesterolul.
În cazul în care micul dejun nu include, de obicei
utilizarea de sandwich-uri, cel mai bine este să optezi pentru
diferite tipuri de porridge gătite în apă cu adaos de nuci,
fructe proaspete și fructe de pădure.
Același care preferă produsele lactate dimineața, medici
Se recomandă utilizarea iaurturilor naturale, a kefirului și a brânzei de vaci.
Comentarii
Zhenya Klubnikina 11.11.2016 Sunt de acord cu faptul că smântână
uleiul trebuie evitat. Acesta este un produs foarte dăunător, este același lucru.
concentrat de concentrat de grăsime animală care îmbunătățește
colesterol
